一日の摂取カロリー 女性 ダイエット
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ダイエットについて質問です 私は身長163で体重73キロあり、体脂肪率38でした。 体脂肪率を下...
…ダイエットについて質問です 私は身長163で体重73キロあり、体脂肪率38でした。 体脂肪率を下げたいです、どうしたら下げられますか? 73キロって10代なのですかふとってますよね? 顔は昔...…
朝ごはんで迷っています ダイエット中です 納豆ご飯+味噌汁か、卵かけご飯+味噌汁 それか...
…朝ごはんで迷っています ダイエット中です 納豆ご飯+味噌汁か、卵かけご飯+味噌汁 それか卵かけご飯に納豆を混ぜる とても迷っています、、…
運動しているのに痩せない
…私は160cm/70kg/40%と肥満体型です。 普段している運動は特にダイエットを意識している訳ではありません。 普段からトランポリン・スノーボード・スケートボード・サイクリング・犬の散歩...…
ダイエット方法!寮で夏までに
…今、看護学校の寮で生活します! この寮は三食ご飯付きで毎日1800kcalとってるみたいです。 また部屋は三階で先輩と相部屋です。 先輩たちは太ると言われている寮です。 身長は160cm体重53...…
身長167cm53歳男です。 学生の頃体重は61kgでした。、20歳ごろ70kgになり、40歳で85
…身長167cm53歳男です。 学生の頃体重は61kgでした。、20歳ごろ70kgになり、40歳で85kgありました。 糖尿病になり一時期70kgまで落としましたが5年でリバウンドして、76kgでした。 昨年脳梗塞を...…
結婚後に妻が太らないようにするためにはどうしたら良いのか。
…質問したんですが、全然方法を教えてくれないので再掲します 少し前にプロゲーマーの女性が「男で身長170cm無いやつは人権がない」と発言して話題になりましたが声に出して発言して...…
ダイエットテレビ番組のダイエット者のその後
…ダイエット番組で太った人をその道の達人の人たちが総力を結集して 劇的に痩せさせるテレビ番組が有りますよね。 確かに、その時は痩せて美しい体型を手に入れて喜んでいます。 しか...…
夜に食べてしまったら、その日・翌日はどうします
…こんにちは。 今、体を健康にしようと、ダイエットを始めています。 「今誘惑に乗ると、後で苦労するな~」など思って、なるべく間食を我慢していたのですが、先ほど、甘いものが無償...…
減量のペースはこんなもの? 遅すぎる気が…
…2月1日スタートで減量中の31歳女性です。身長171cmです。 スタート時は、体重111.2kg、体脂肪率49.7%でした。 6月5日の計測では、体重101.0kg、体脂肪率48.2%になりました。 4ヶ月で10kg減は遅い...…
脂肪の上に筋肉?筋肉の上に脂肪?
…皆様こんばんわ。 ただ今、ダイエットをしようと頑張っております♪ (食事を晩御飯だけダイエットフードにする、フィットネスマシーンをつかって運動させる。←アブトロ・・・です。...…
一日で最高どれだけの時間運動した事ありますか?
…タイトルの通りです。 一日で最高どれだけの時間運動した事があるか教えて下さい。 (長時間の運動という意味です) 後、それによっていつもよりも効果的に痩せたとかあれば教えて下...…
5日間で痩せれるだけ痩せたいのですが…
…5日後に大事な方と、デートの予定があるのですが、 その日までに痩せれるモノなら痩せたいのです! なにをしたら痩せるか、アドバイスをお願いします。 痩せなくてもせめてウエスト...…
味見を毎日してたら太る?
…ダイエット中の女性です。 一人暮らしの為自炊しているのですが 太りたくないため味見はしません。 なので味がバラバラです。 料理が上手になりたいので これからは味見をしていこうか...…
30歳の女性・筋トレ初めて4ヶ月になりますが・・
…初めて質問しますのでスムーズにいかないかもしれませんが、よろしくお願いします。 筋力アップ、シェイプアップを目指して4ヶ月前から某有名ジムに通い始め筋トレに励んでいます。...…
56kgから42kgに(>
…タイトルを見ただけで「あーまた無茶言うやつがきたぞ」と思いましたよね 自分でも無茶言ってるのはわかってます。 そして今まで怠けてきた分をいきなり無くしたいと都合のいいこと...…
1ヶ月に落としても大丈夫な体重は何キロまででしょう
…ダイエットについてご相談させて頂きます。 よろしくお願いいたします。 私は、37才で160センチ/68キロあります。 ダイエットを始めたのですが、年齢を考えて3食きちんと食べて運動等で...…
下っ腹皮下脂肪。 今筋トレ初めて一年になるんですが下っ腹の皮下脂肪以外は筋肉もついてき...
…下っ腹皮下脂肪。 今筋トレ初めて一年になるんですが下っ腹の皮下脂肪以外は筋肉もついてきて脂肪が 減ったのですがへそ回りの脂肪だけが 全く減りません。 フィジークとかあんな体を目...…
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