［上半身ストレッチ］についての検索結果(約269件中 1〜20件を表示)

上半身痩せについて

…私は現在高2です。高校生になって太りやすくなり今ではB95W70H90のデブになってしまいました… 足はそこまで太くはないので上半身だけ痩せたいです。できれば胸は小さくしたくないので...…

…現在、162㎝で43.3㎏です。妊娠を希望していて病院へ通い始めたところですが、最低でも45㎏にしないとと言われました。そこで私は２㎏増やすのなんて簡単ですよ食べればいんですよ...…

…上腕二頭筋の筋トレの種目で 1．ミッドレンジ種目 2．ストレッチ種目 3．コントラクト種目をできるだけ多く教えて下さい。回答よろしくお願いします。…

…19歳女です、ダイエットについて質問します。 162cm 52キロあります。 上半身は骨が見えるくらいなのですが、下半身が太いです。ふくらはぎは気になりませんが太ももが特に太くて何年...…

…脚やせダイエット体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度な運動、こまめに水を飲むことを意識しています。私は赤ちゃんの頃から生ま...…

…表題の通りですが、ハムストリングスを柔らかくするオススメの方法があれば教えてください。今20代後半の男ですが、体の中でもハムストリングスが特に硬く、もう少し柔らかくした...…

…私はどちらかというと細身ですが，ここ最近上半身に厚みが出てきました。 上半身全体が気になるのですが，特にウェスト上部（胃の辺り）と背中上部（肩甲骨から肩まで）です。年齢的...…

…体育座りで足を伸ばした状態って、普通の人なら簡単に維持できますか？体が硬いのでストレッチしてみたのですが、つま先に向かって手を伸ばしても、もちろん届きませんでした。 ...…

…当方159cm,体重55kgの女性です。太腿の太さについて真剣に悩んでおります。長くなりますがアトバイスを下さい。小さな頃からぽっちゃりしており、特に脚の太さは物心がついた頃からか...…

…母は53歳です。身長170cmで体重76kgです。 10年前に事務の仕事を始めてから太り始めました。 10年前は60kgだったのに少しずつ体重が増えて82kgまで太りましたが5ヶ月前から始めた減量で76kgま...…

…自分の体格にずっとコンプレックスを抱いています。下半身と上半身がアンバランスであり、シルエットから見るとまるで女性のように、大転子と思われる部分がひどく出っ張ってます...…

…41才男、身長167cm、体重72kg、喫煙・飲酒者です。 3ヶ月ほど前から週4回、7kmほどのジョギングを減量目的に始めました。半月ほど前から走り出し直後に左ふくらはぎに鈍痛を感じるように...…

…柔軟ストレッチを始めて３ヶ月になります。下半身を特に柔らかくしたいので鼠径部を中心に大腿部を入念にストレッチしますが、あまり効果が見られません。特に股割りはほとんど出来ま...…

…高校生女子デス。男子とかに足太い、とか結構言われます。 上半身はまぁ気にならないんですけど足はほんとにコンプレックスです。とくに、ふくらはぎは隠せないので人前歩くのが恥ず...…

…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。具体的には下記の通りです。平...…

…男性です。バックブリッジするために背中を柔軟中ですが、肩甲骨を柔らかくすることに四苦八苦してます。基本一人での柔軟となります。もともと体が硬いですが、腰、股関節はなん...…

…こんにちは。先日何度か質問しています。高1、女です。先週の水曜から月・水・金・土日各二時間、ジムに通っています★ 質問したいことが２つあるのです。 1)ストレッチ５...…

…17歳の女子です。身長159cm、体重56.5kg、体脂肪21.6％です。２年半前までは、幼稚園の時から続けていた新体操を、親の転勤の都合で辞めてしまいました。減量は都合上必要だったのでし...…

…有酸素運動といえば、ジョギング、ウォーキング、サイクリング、縄跳び、踏み台昇降などが一般的かと思いますが、立ち仕事のバイトをしているため、どうしても足が疲れてしまい、やる...…

…私は20の大学生です。春休みを使って、冬に太ってしまった分、痩せようとダイエットを今しているのですが、最近になって胸の上の肋骨や、胸下の肋骨が見えてくるようになってしまいま...…