［中性脂肪下げる］についての検索結果(約354件中 101〜120件を表示)

筋トレのための食事と、総コレステロール値の関係

…こんにちは。健康診断の血液検査結果で総コレステロールが高く、要注意とでました。数年前から、少し高めではあったのですが・・・。筋トレをするため、たんぱく質をたくさん摂...…

…身長178cm 体重65kg　体脂肪8％なんですが、お腹だけどうしてもポッコリしています。運動は週6～7日食事は食べ過ぎることもありますが、野菜中心です。運動は有酸素、無酸素、ウェイト...…

…先日、献血を受け、その結果がハガキで送られてきました。見てみるとALT(GPT)が92IU/Lで、「医療機関での受診をおすすめします。」とのことでした。説明書きを見ると急性肝炎・慢性肝炎や...…

…こんにちは。大学生の女性です。身長が157cmくらいで、体重が50kgあるかないかくらいなので、見た目が丸っこく見えます。昔から丸っこい体型で、何度かダイエットもどきをしてはすぐに挫...…

…20代前半 152㎝の40㎏ですしかし見た目は 50㎏みたいな感じで特にお腹と太ももの上の方が脂肪がつきすぎてヤバイです... 手足は細い癖に肋骨も骨盤も馬鹿みたいに広いので本...…

…基本的なことがわからなくなりました。よく、あまりカロリーの高いものをたくさん食べるのは良くないと言われているようですが、そもそも、カロリーの高いものは、どのような理由で...…

…写真のとおりですが、とても太くて悩んでいます。前が張っています。特にスポーツをしていたワケでもありません。筋肉が多くついているようです。脂肪ももちろんついています。家族...…

…４０歳女性です。私は肩がグーッと前に出ています（内側に寄っている感じ）。最近ピアノを習い始めたのですが、先生に「姿勢はいいけど肩が前に入ってるから、肩を後ろに下げて。」と...…

…この場合の飲み方はブラックがいいのでしょうか？私は、低脂肪のミルクを入れコーヒー&ミルクを半々位にして飲んでいます。お分かりになる方、よろしくお願いします。…

…ダイエットについての相談です。高3の男子です。今年の6月からダイエットを始めました。身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、いまいち腹筋が割れ...…

…質問させてください。４年ほど前から夜の炭水化物を抜くようになりました。最初はダイエット目的でしたが、いつの間にか抜くことが普通になりました。私はすごく冷え性です。 ...…

…21歳女、153cm57kgです。脚全体、お腹、二の腕が凄く太くて気になります。ダイエットをしても、そもそもの筋肉が無いため脂肪が燃えにくいです。そこで、以上3部位に筋肉が綺麗につく筋ト...…

…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。現在...…

…私は、雨降り以外の平日の夜は5km、休日は10kmをＬＳＤで走っています。その運動前にＶＡＡＭパウダーを摂取しています。ダイエット効果は特に期待せず（痩せているので）、スタミ...…

…こんにちは。先日、「炭水化物を摂りすぎると太る」と耳にしました。でも私は今まで、「カロリーが過剰でなければ太らない」と思い込んでいました。どちらが正しいのでしょう？少し...…

…スクワットなどを含めた少し激しいエクササイズ5分と20分のウォーキングなら20分のウォーキングのほうが血糖値の上昇を防ぐには効果的ではないですか？ YouTubeで見てると「1時間歩くより5...…

…１８歳女です。高校に入って急に太りはじめ、現在身長が１５４センチの５５キロです。体脂肪は３２％あります。中学までは自分に自信もあり毎日が楽しかったのですが、いまでは太...…

…よく、 “夜一杯食べるより朝一杯食べる方がダイエットには良い”と言いますが、友達に“朝ごはんは脂肪になりやすいよ”と言われました。本当のところはどうなんでしょうか。 ...…

…筋肥大を目標に週に2日ジムでトレーニングしています。ただ、元来太り易い体質の為、体脂肪に気を遣って、マシン終了後プールで泳いでいます。内容は「1kmスイミング＆1ｋｍ水中ウォー...…

…絶食をすると必ず痩せるということは知っていますが、代謝が悪くなるため結局は脂肪がつきやすい体になるんですよねだったら絶食しながら有酸素運動（ジョギング30分ほど）した場合...…