中性脂肪 減らし方
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どうしてもドカ食いをしてしまいます(食事の取り方について質問です)
…32歳パート主婦です。 9時~1時までの短時間の仕事をしています。 11時から15分ほど休憩が取れるのでそこでおにぎり1つを食べるのが習慣です。 帰ると大体2時ぐらいで昼食を取るのです...…
私は中学生柔道をしていて、減量中です。 試合は1ヶ月後で残り5kg落とさなくてはなりま...
…私は中学生柔道をしていて、減量中です。 試合は1ヶ月後で残り5kg落とさなくてはなりません。 アドバイスや経験談などありましたらよろしくお願いします。…
豚肉の脂をおとすのに
…美味しさはさておいて、豚肉の脂分をできるだけ減らしたいのです。 今夜のカレーは、豚ばら肉(薄切り)を使います。 脂をより落とせるのは ・沸騰した湯で茹でる(としたら、じっ...…
体重を落としたいです。。 中学生なのですが、身長が149センチほどで体重はインターネットで...
…体重を落としたいです。。 中学生なのですが、身長が149センチほどで体重はインターネットで調べた平均体重と同じくらいです。 しかし肥満体型と言っても過言ではないほど太ってい...…
20歳大学生です。 わたしは158センチで53キロあるのですが、できれば49キロくらいになりたいで...
…20歳大学生です。 わたしは158センチで53キロあるのですが、できれば49キロくらいになりたいです。 腕や足など見えているところは細いのですが、お腹周りや背中などにぜい肉がついていま...…
4ヶ月で-10kgダイエットしようとおもっています! (1ヶ月-2.5kg程度) ①食事制限1200
…4ヶ月で-10kgダイエットしようとおもっています! (1ヶ月-2.5kg程度) ①食事制限1200kcal 朝フルーツ 昼好きなもの 夕炭水化物のみ抜き 基本的に8時以降は食べません ②運動 運動は...…
パンが膨らまない理由にバターは関係ありますか?
…先日、遅ればせながらホームベーカリーを購入しました。 今まで上手に膨らんでいたのに、ここ2、3回、陥没とまでは行かなくても膨らまなくなりました(平ら?)。イーストは新しいで...…
アルカリ電池指定の家電にマンガン電池を使うと?
…アルカリ電池指定の家電にマンガン電池を使うと、効率が悪いとか以外に、なにかわるいことはあるのでしょうか? また、使用自体が可能なんでしょうか? 体脂肪計の電源が入らなくなっ...…
摂取カロリーと消費カロリーの適切な差
…お世話になります。 摂取カロリー<消費カロリー の適切な差はどれくらいでしょうか? 摂取カロリーは最低でも基礎代謝分はとらないといけないとして、運動を多くすると差が1000...…
3相3線の取り方について(アース込)
…3相3線で電源を複数取るとき、まずR相とT相に挟み込み、残りをアースに入れます。そうするとRT間は200VでRE間、TE間も200Vになります。 R相とS相で取るときはR...…
食事制限ダイエット
…私は、1日1000キロカロリー未満のダイエットをしています。 朝ごはんは抜き、 昼食を300キロカロリー、 夜飯というよりかは、間食みたいな食べ物を400カロリー未満に抑えてい...…
身長150cm 体重49kg 女子 筋肉質 ダイエット成功したいです
…身長150cmで、体重49kgの女子です。 16です。 めっちゃ筋肉質です。 特に太ももがすごいです。 痩せたいです。 だれかこんな体質でダイエット成功した人いませんか? いたら、どんな...…
スポーツクラブにあるハイパージェット風呂はほんとに体にいい?
…運動はなまけてもお風呂にだけははいってくるいわば気休め派です。 いろいろあるお風呂の中でも、水中からすごい勢いで噴出するハイパージェットなるお風呂は、「シェイプアップに効...…
閲覧注意 ダイエット。浮き輪肉の取り方。 平成29年10月に体重測定86キロ 平成30年6月に体重測
…閲覧注意 ダイエット。浮き輪肉の取り方。 平成29年10月に体重測定86キロ 平成30年6月に体重測定70キロ 8ヶ月で、16キロ減。 スピードは遅いですけど、少しづつ痩せてきました。 ですが、皮...…
3kmの通勤は自転車かウォーキング?
…3キロほどの平坦な道を自転車で通勤しています。 ・身長172 体重80キロ ・自転車で10分弱 ・徒歩なら30分ほど この状況ならダイエット効果は自転車とウォーキングでどちらのほうが高い...…
なかなか痩せません・・・
…156cm、53kg、体脂肪29%、34歳女性です。 一日3食きちんととっています。 納豆やわかめ、煮物野菜、魚などを主流にとり、 夜はごはんつぶは食べません。 お酒はまったく飲みません。...…
身長167cm53歳男です。 学生の頃体重は61kgでした。、20歳ごろ70kgになり、40歳で85
…身長167cm53歳男です。 学生の頃体重は61kgでした。、20歳ごろ70kgになり、40歳で85kgありました。 糖尿病になり一時期70kgまで落としましたが5年でリバウンドして、76kgでした。 昨年脳梗塞を...…
体格がいいと言われてしまいます。
…私は23歳、166cm、54kgの女です。 2ヶ月前から ・食事制限(夜のみ炭水化物抜き・タンパクを積極的に摂取) ・週一でジム通い(筋トレ一時間、有酸素運動40分) ・家でも毎日筋トレ(腹筋...…
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