［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 2381〜2400件を表示)

運動を始めたら体重＆体脂肪が増した！

…40代前半の女性です。長年の運動不足を解消しようと約２種間程前から軽い運動を始めました。一日中座り通しの仕事なので足のむくみ対策のためにも、ウォーキング５キロ（ほぼ毎日）を...…

…急に筋肉をつけるとどんな問題がありますか？　　肉体改造をして６日たちますがすでに筋肉がだいぶ付いてきているのが判ります。いままでこんなにマッチョになったことがなく自分でも...…

…153cm、51kgです… 男子にデブってよく言われるのでそろそろ痩せたいです。しかし、食事のとり方を間違えると逆に太ってしまうというのもきいたことがあります。なので、ダイエットにぴ...…

…1日に4,000カロリー以上簡単に取れる方法を教えてください。高1です。簡単なものでも何でもいいです。それと、体重を増やすにはトレーニングも必要ですか？？…

…男性です。男性が女性にモテたいが為に筋肉をつけることについてどう思いますか？…

…つまんない質問ですみません。 MSNメッセンジャーでゲームをたのしんでいるのですがそこにマルバツゲームという3並べがあるのですが（要はさきに3個並べたほうが勝ちというものです。...…

…昨日肩を脱臼しました。その日のうちに病院にいきレントゲンをとってもらった結果、骨には異常ありませんでした。シップと薬をもらい、現在はそれで対応しています。しかし痛みが前...…

…ダンベルベンチプレスを２０ｋｇが１０回～１５回程度上がるようになれば、バーベルベンチプレスでは何ｋｇぐらいの重量が１０回～１５回程度上がるようになりますか?? ダンベル２０ｋ...…

…中一女子です。身長156cmで体重42kgって、デブですか？なんか、足ムチムチで･･･笑恥ずかしいんですよ〜顔も肉があってね… 率直にデブって言っていいですよ！…

…大人になっても自己中の人は、何故だと思いますか？…

…うちに来たときから見てもらっている病院で避妊手術を受けてもらおうと考えているのですが、入院は2泊3日だそうです。近くに医師がいるのは、うちに連れ帰るよりもずっと安心ですが...…

…断食1日目です。こんにちは。来月から高校生になる女です。只今断食をしておりまして現在1日目、始めたばかりです。空腹感は度々襲ってきますがなにかを食べたいと思うわ...…

…現在59歳の男です。たった今、腕立て伏せをしましたが、情けない事に30回で息切れです。昔は逆立ち腕立て伏せを40回からしていました。今から18年前は目隠ししてしていました。決して...…

…昨日作ったから揚げを冷蔵庫に入れてて今日の夜食べようと思い２分チンしたら硬かったです。揚げ方が悪いのでしょうか？それともチンしすぎでしょうか？一日経つとこうなるのでし...…

…筋肉をつけるためにはたんぱく質が必要とされます。たんぱく質と言えば肉料理です。私は肉の中でも特に豚カツが大好きで週に３回は食べています。ココイチなどでも必ずといっていい...…

…知識が浅いので、初心的な質問ですみません。ジムに週1.2日通っていますが、無酸素運動後、流酸素運動を20分辺りから頭痛がします。温泉などに行くと顔が真っ赤になるので、血流が...…

…最近「腹筋500回＝スクワット15回」というのを見かけました。 http://matome.naver.jp/odai/2134682714158177601 さすがに大げさではないかと思うのですが腹筋だと腹筋にしか効かなさそうなのに対して ...…

…レッグマジックサークルを買った方いますか？ 1週間前に購入して、毎日続けていますが、正直、あまり利いている気がしません。毎日ウォーキングをして、プラスアルファとして、一日20...…

…糖質制限をはじめて2週間経ちました三食とも糖質を取らないスーパー糖質制限をしています 1日だいたい30gで多い日でも50gまでに抑えています週に1、2度夜ご飯を食べる機会があり ...…

…腰が悪いんですが今、ジムで次のことを取り組んでます。 *体幹部を引き締める。 *脚をがっちりとしたものにする。 *ふくらはぎを太くする。しかしながら、腰のことがあるので高重...…