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中3日 筋トレ
の検索結果 (10,000件 2881〜 2900 件を表示)
座布団代わりにバランスディスク
…10年近く腰痛と付き合ってきた者です。医者からは、背骨がほとんどS字を描いておらず、背骨がひとつ少しつぶれている、筋力をつけて体を支えるしかないと指導されています。 腰痛肩凝...…
体脂肪ばかり減って体重が減りません…
…4月半ば辺りからダイエットを始めました。 今日5/27まで徹底してやってるつもりなんですが、体脂肪は落ちていくのに体重は1キロしか落ちません… ・朝ご飯を食べる ・油物は出来るだけ...…
お腹を痩せたいのですが腹筋ベルトとかどうかな？思ってます 持ってる方いらっしゃったら感...
…お腹を痩せたいのですが腹筋ベルトとかどうかな？思ってます 持ってる方いらっしゃったら感想お聞かせください…
ゴリマッチョになりたい。
…175㎝110㎏体脂肪率45％の32歳の男性です。この太り過ぎ・超肥満の体型ですが、タレントのなかやまきんに君のような、マッチョな体型に憧れています。細マッチョではなく、ああいうゴリマ...…
１日３０分 通勤のための自転車 意味あるのか？
…ダイエットしたい２０代ＯＬです。 最近引越しを考えているのですが 駅まで自転車で１５分の場所（アパートから駅まで２ｋｍ）に住もうかと思ってます。 毎日自転車をこげば痩せるか...…
1ヶ月に2kgやせたいのですが
…1ヶ月前にダイエットを開始、1ヶ月に2kgペースで落としていこうと思ったのですが、 0.2kgしか減らず、困っています。 何が悪いのでしょうか？ アドバイスお願いします。 158cm 54kg (体脂...…
最近疲れやすくて困ってます。少し遠出するだけで眠くなりますしテンションが持ちません。 ...
…最近疲れやすくて困ってます。少し遠出するだけで眠くなりますしテンションが持ちません。 まだ若いはずなんですが、これでは後々後悔しそうです。 ランニングをすれば体力つきますか...…
中性脂肪を下げるパルモディアXR錠を処方してもらって3日目になりますが今朝から倦怠感があ...
…中性脂肪を下げるパルモディアXR錠を処方してもらって3日目になりますが今朝から倦怠感があり気分が優れません。 これって強い薬なのでしょうか？ 私肝機能があまり良くない為、強い薬...…
生後2カ月半の息子を連れての49日について 今週末、主人の伯父の49日があります。 伯父といっ...
…生後2カ月半の息子を連れての49日について 今週末、主人の伯父の49日があります。 伯父といっても主人にとっては実家でずっと同居していた伯父なので繋がりが濃いです。 先月の通夜と葬...…
7日間ドカ食いで5kg増加 ３月頃からダイエットをし63kgから46kgまで落としました。153c
…7日間ドカ食いで5kg増加 ３月頃からダイエットをし63kgから46kgまで落としました。153cm、17才です。体脂肪率は46~47kgのときは18%以下でした。 ダイエット中もドカ食いは何度かしたことがあり...…
嫁のぽっこり下腹（年齢による）で悩んでいます。
…嫁は３０代半ばの看護師で、最近年齢による下腹のポッコリが 日に日に目立つようになり本人も悩んでいます。 医療者不足で現場の忙しさと夜勤など 不規則な勤務で本人は休みの日はぐっ...…
156cm 57kg 女です。 太ってます。 どうしても１ヶ月で5kg痩せたいです。 そのためにはど
…156cm 57kg 女です。 太ってます。 どうしても１ヶ月で5kg痩せたいです。 そのためにはどのような食事制限や運動をしたらいいでしょうか？ また、何kgくらい痩せたら周りは気づきますか？ 5kg...…
ジェルネイル ジェルが硬い？
…自宅で自分でジェルネイルを始めたのですが、サロンと違ってジェルが硬く、塗ると筋になる？感じできれいに塗れません。サロンのように仕上がりがぷくっとした感じにならず、マニキュ...…
凄く謎なので解決出来ればいいと思って質問します ウエスト108cm体重104kgの自分より明らかにお
…凄く謎なので解決出来ればいいと思って質問します ウエスト108cm体重104kgの自分より明らかにお腹の出た中年以降の男性や女性の方が自分より軽い(平均70kg代)というのが何故なのか分かりま...…
運動前のアキレス腱のストレッチ
…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…
食が細く食べられないです
…タイトル通りですが、食が細いです。 ほとんどの女性が逆で悩んでいると思うので、うらやましい！と言われるか、嫌味と取られるかです。 158cm47キロあるのでガリガリということはなく...…
新車保証期間中の車両交換について
…新車登録2年半くらい、走行距離3万キロ弱の車ですが、最近ラジエータの欠陥でエンジンが焼け付き、エンジン交換しました。直ったと思ったら2週間もしないうちに今度は修理部分とは違う...…
ベンチプレスを１００キロ挙げる人の他の種目の記録は大体どのくらいですか？？
…何度かお世話になっております。 ２０台半ば、トレーニング歴５ヶ月程の男です。 １８０センチ強、７３キロ。ベンチプレスのＭＡＸは６５キロとショボいです（笑） 私のベンチプレ...…
エクササイズ、複数やるのが苦手でプランクツイストだけやっているのですが、左右往復で1回...
…エクササイズ、複数やるのが苦手でプランクツイストだけやっているのですが、左右往復で1回として1日何回やるのが効果的ですか？…
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