［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1401〜1420件を表示)

保育園に通う2歳8ヶ月の子供ですが、連絡帳に「今日は近所の公園に行って、お友達と一緒にシ...

…保育園に通う2歳8ヶ月の子供ですが、連絡帳に「今日は近所の公園に行って、お友達と一緒にシャボン玉を叩いてつぶしたりして遊んでましたが、気づいたらその場から離れてて、１人で鉄...…

…先日、早朝のラジオで「料理研究家の服部ユキオさんが、スクワットを１日１００回続けて１４キロ？痩せたって本当かなあ」って言ってました。スクワットを１日１００回続ければ１ヶ...…

…開脚（脚を左右に広げて）して前方・右足方向に前屈すると、右ひざの裏の筋がつったように痛みます。思い返せば学生のころ（１５年ほど前）、無理やり開脚ストレッチをしたときにそ...…

…お腹（へそ上とわき腹）の脂肪を取って、筋肉質になるにはどうしたらいいですか？若いころは痩せていました。２０歳前半は体重が５０ｋｇ前後（身長１６９センチ）でしたが、３０歳前...…

…トレーニング色々ありますけどその中でトレーニングメニュー等どういうふうに考えてますか？…

…ダイエットしなければならなく、意を決してスポーツクラブに入会しました（入会金その他、高かった～）。が、実際に何をどうやったらいいのか全くわかりません。私の入会したところ...…

…　筋トレ初心者です。　会社から回ってきた、ブートキャンプを先週から始めました。　基礎編を5回、応用編を２回、やりましたが、動きが早すぎて、ついていけません。何をやってい...…

…私は20の大学生です。春休みを使って、冬に太ってしまった分、痩せようとダイエットを今しているのですが、最近になって胸の上の肋骨や、胸下の肋骨が見えてくるようになってしまいま...…

…お風呂、週何日ぐらい入っていますか？…

…最近、メニューのデッドリフトをベントオーバーローに変更しようと思っています。デッドリフトは、主動筋である起立筋でバシバシ効きますね。ただ腰を痛めてしまう方も多い種目で...…

…自分は現在中学２年で軟式野球の投手をしています。しかし、１年の冬頃から球速があまり伸びてきません。 筋トレは手首、腹筋、背筋、スクワット、肩のインナーと肩甲骨、股関節のス...…

…35歳、身長175 体重70の男です。腕だけは昔から太くならず、筋トレしてもなかなか筋肉が付き難い体質です。しかし人生一度くらいは腕立て連続１００回は達成したいと思います。腕立ての...…

…リバウンドせず摂取カロリーを増やしたい 7月頃から一日1000kcal程のPFCバランスを重視した食事と一日最低一時間の筋トレ、仕事（立ち仕事）で現在74kg→52kgになりました。 PFCや栄養面での...…

…自分のベスト（と感じられた）時の体重と体脂肪率に戻したくてDietしたいです。まずは皆さんがおっしゃられる様に　消費カロリー＞摂取カロリーのバランスを守ろうと思うのですが、「目...…

…２７歳女です。１５４センチ５０キロ体脂肪が２９％で、１週間前よりダイエットを開始しました。食事療法と運動を主にやっていますが、筋肉をつけたいという強い願望があり、プ...…

…体重100越えのデブです。今、毎晩１時間ちょっとのウォーキングをはじめて２週間がたったところです。距離は５ｋｍちょっとです。歩幅は出来るだけ広く、早い速度で歩いていますが ...…

…あと1週間で49キロまで痩せたいです身長158cm 体重 3/3〜7 54.7キロ 3/11 52.6キロ 3/20までに49キロになりたいです。そのためにしているのは、・ジュース、間食 ✕ ・夜ご飯は抜く・...…

…あり得ないほど太ってしまいました… 高3女子です。160㎝です。私は体重の増減がとても激しいです。。高1~今までの体重の増減が激しすぎます。高1入学 52キロ高1終わり 60キロ高2 6...…

…どうしても、仕事中に正座したりあぐらをかいたり、挙げ句体操座りしたりしてしまいます。内蔵と腰と膝に悪いとわかっているのに、姿勢良く座っていられません。何かよい対策方法、...…

…閲覧ありがとうございます。今、僕は高校二年で100mを専門にやっています。 9月末ぐらいから自主練習でジムに通っているのですが、自分で考えたメニューなのでこれでいいのか分かり...…