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トレーニング色々ありますけどその中でトレーニングメニュー等どういうふうに考えてますか？

締切済

質問者：リビ
質問日時：2024/01/25 16:44
回答数：1件

トレーニング色々ありますけどその中でトレーニングメニュー等どういうふうに考えてますか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： 1020たかちゃん
回答日時：2024/01/28 19:48

特には考えてはいませんが。

筋トレした箇所は何日間か開けて鍛えますね。
胸を鍛えたら１日空けてやるとかそのぐらいでこの日はこれをするとかは決めてはいません。
間隔で決めています。

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