［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1441〜1460件を表示)

原付を持ち上げられず、スタンドを使えない（女性）

…女です。初めて原付に乗ったのはいいのですが、あまりにバイクが重くて駐輪するためにスタンドを下ろすことができません。さきほども苦戦の末、なんとか停めてきました。毎回あの...…

…有酸素運動を20分以上続けると体脂肪がエネルギーとして使われるからダイエットにつながる、これは理解できます。 筋トレをすると基礎代謝がアップするから、ダイエットに効果的だとい...…

…肩コリと頭痛で、病院から処方された筋弛緩剤を服用中です。飲むと効いているのがわかるほど、明らかにすごく眠くなります。体を動かしていれば眠くならずに済むので軽い運動をして...…

…背中が貧弱なため、鍛えようと思ってかれこれ懸垂を10年間ほどやってきました。しかしながらなかなか厚みが出てきません。最近映画「デスレース」で主演のジェイソンステイサムが懸...…

…筋力トレーニングを役７年やってます。体系的には、K1魔裟斗を一回り小さくしたくらいの体系です。昔はなやんだことにのない、腹の肉がここ2年くらいとれません。原因の1つは、酒。2...…

…毎朝ジョギングをしていますが（５キロを３０分程度）、ダイエット目的としては毎日続けた方が効果的なのでしょうか？休息日を週に１日とる事でのプラスとマイナスも良ければ教えて...…

…本気で強くなりたいのですが、僕は少林寺拳法で強くなりたいと思っています。そうなのですが乱取りが無いのです。何か今からできる練習はございますか？今は突きや受けを１日100回...…

…人それぞれだと思いますが、雨の日を楽しく過ごす方法を教えてください！…

…２６の女です。今年5月頃からダイエットを始め、１２月初めで７1kg→60kgになりました。体脂肪は２１～２２％をウロウロしています。身長は165cmです。軽い食事制限と（夜は控え目、間...…

…４日間の暴飲暴食… ご相談ですお願いします。 1年で5キロ太って（リバウンド）しまってます。ジョギングを週3〜4日5キロを40分かけてはしってます。今月から初めてます。４日間付き合...…

…スポーツクラブに入会しようと思っています。会員区分は90分会員です。 90分間で実質運動できる時間は60分～40分くらいだと思うのですが効率的な運動の方法、順序等はありますでしょう...…

…20代半ばの女です。現在身長168cm、体重65kg、体脂肪率35パーセントです。彼氏に太ったねと言われショックを受け次に会う時にはもっと綺麗になってやるぞと気合を入れているところです...…

…1週間1日だけダイエット無し好きなもの食べるデイ作ってもいいでしょうか？他の日は1500カロリー週一ご褒美デイは3000カロリーくらいでも､21時までに食べ終えるこんな感じにしたいです…

…30代後半、女性です。 155センチで64キロあり体脂肪率が38%ありました。4ヶ月かけて10キロ減らし、今は54キロ、体脂肪率は30%です。 2ヶ月ほど、体重と体脂肪率が横ばいの状態が続いており...…

…いまから５年ほど前にツタヤでＤＶＤを借りて観た洋画です。もう一度観たいのですが、タイトルも俳優の名前もわからず探せずにいます。覚えてる内容は、記憶をなくした男が徐々に...…

…一日中、ほぼ身体を動かさないと、鬱っぽくなりますか？…

…ダイエットで落ちてしまった基礎代謝を元に戻すにはどうしたらいいでしょうか？ダイエットで落ちた基礎代謝量のはかりかたはわからないですが… 72→54~55まで1年半で落としたのです...…

…現在、3段あったブロック塀の3段目のみ壊し、新しいブロックを一段つみ、その上にフェンスをたてる作業を行っています。（ブロックの上にはふるいフェンスがありました）ようやく、3段...…

…太陽の光の筋の事を英語で何ですか雲の切れ目からこぼれる太陽の光の筋の事を英語でなんていうのですか? 前にテレビで「・・・」と言い天使が通る道という意味とかと言っていた様な...…

…高三の男子です。167cm体重53キロです。身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、いまいち腹筋が割れずのぺっとした感じになってしまいました。肩幅は広...…