ウォッチ
五嶋龍 筋肉
の検索結果 (243件 21〜 40 件を表示)
体型そのまま。体重だけ増える？？
…ここ２ヶ月ほどのことなんですが、体型は変わらない（服がきつくなったとか、体が重いとか、そういうのがない。）のに、 なぜか体重だけが増えているんです・・・！！？？私の体の中...…
大胸筋の付け根の違和感とトレーニング間隔について
… ウェイトトレーニング後の身体がどれくらい回復したかの判断についてお伺いさせてください。 ベンチプレスなどでそれなりに筋肉痛が出ます(背中や脚はそこまで追い込めてません)。...…
毎日6km〜10kmほど走ることを2週間続けると痩せることはできますか？ 157cm56kg〜57k
…毎日6km〜10kmほど走ることを2週間続けると痩せることはできますか？ 157cm56kg〜57kgで 摂取カロリーは1600kcalくらいで(多分ですが) 学校で4時間10分(五教科の日) 家では4.5時間ほど勉強します…
タニタの体脂肪計アスリートモードって？
…フィットネスジムに通い始めて１年半ほどになります。週五日のペースで有酸素運動30分、筋トレ１時間半くらい続けてきました。そのジムにはタニタの体脂肪計がおいてあり、スタンダー...…
筋肥大に効くタンパク質（食事）は・・・？
…ダンベルでのトレーニング（筋肥大目的）を始めて そろそろ３ヶ月経ちます。 それほどストイックな筋トレ生活を送っているわけではないのですが、 少しでも筋肉を成長させる目的で...…
体重を増やさず体脂肪を増やす方法ってありますか?
…40代女性です ４年間ジムで筋トレや有酸素運動を週４．５回やった結果 体重は４１キロで変わらずなんですが(身長１５２センチ) 体脂肪が21%から１４%まで下がりました。 一気にではなく...…
運動後の豆乳摂取について。
…運動後にたんぱく質を摂取すべきという事で、運動後３０以内に「無調整豆乳＋きなこ＋はちみつ少量」を一杯飲んでいます。 運動後に食事はすべきでないという意見が圧倒的に多いです...…
緊急です。健康診断があり、体重を増やしたいです。
…４月はじめに健康診断があります。健康診断に向けて、体重を増やす努力をしてきましたが、胃が小さいせいか限界があり、１キロ増えたかぐらいです。どうしてもあと４キロは増やしたい...…
ダイエットのために空腹状態で運動するのは良いこと？
…片道20kmの道のりを、ダイエットのために自転車通勤しております。 昼食を食べた後何も食べずに夕方を迎えると、かなり強い空腹感を感じます。 ダイエットのためにはそのまま何も食べず...…
1日1食を3食に戻したいが・・・
…30歳男です。4ヶ月前から宅急便ドライバーの仕事に就いています。1日15時間労働で仕事柄力仕事も結構します。 朝はぎりぎりまで寝ていたいのと起き抜けに直ぐ食べる気がしないなどの理...…
巨人の選手はなぜデカイ
…ここ２年程ちょこちょことプロ野球をテレビで見るようになったのですが、巨人のスタメン選手は身長180cmを越えている選手がほとんどですよね？ サッカーの各国の代表を見てもそういう大...…
22歳女子です。 よく女性は男性に多少体格差あっても力では勝てないと聞きますが、私は彼氏...
…22歳女子です。 よく女性は男性に多少体格差あっても力では勝てないと聞きますが、私は彼氏には本気で勝てそうと思っています。 私は157cm 70kgなんですが、彼氏が163cmの53kgです。正直、喧...…
通勤に徒歩と自転車ならどっちがやせますか？
…職場まで自転車で20～30分かかります。 多分、距離にして五キロくらい。 歩くと、１時間くらいです。 朝は早く起きれないので、 １．自転車で往復 ２．行きは公共の乗り物、帰りは徒...…
突然ふくらはぎ辺りが熱く感じるのですが・・・
…５８歳の男性です。 時々、このコーナーで質問をさせて頂いております。 いつも、ご親切に回答くださって参考にさせて頂いております。 実はここ数ヶ月前から、突然右足のふくらは...…
朝起きると肩？三角筋あたりが痛くて目覚めます。 首が激痛になって２週間くらい経った今は...
…朝起きると肩？三角筋あたりが痛くて目覚めます。 首が激痛になって２週間くらい経った今は首は痛みが引いてきましたが、右肩が痛いです。 考えられるのは、クロスバイクで通勤中に低...…
五十肩の痛みがどんどん酷くなり、4ヶ月も苦しんでいます。治す方法はないでしょうか？
…40代後半の女性です。右腕が後ろに回せず、なにもしていなくても肩から二の腕の痛みが酷く、 手先までだるだるになり、毎朝痛みで目が覚めます。 一昨年、右肩の肉離れをやったのもあ...…
29歳女158cm64kg なるべく早いペースで痩せたいです…。
…29歳女 身長158cm64kg体脂肪率38%の 肥満体型なのですが なかなかうまく痩せられません… 何か続けれそうないいダイエット方法があれば教えていただけませんか？ 私は現在ジムには通...…
20ｋｇ近いリバウンドをして痩せられない
…20～30ｋｇ近いリバウンドをしてしまい、簡単には痩せられない身体になってしまいました。 二年間スポーツジムに通い、食事制限、筋肉トレーニングをしましたが効果はありませんでした...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
