人間性回復運動
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超回復。筋肉トレーニングに詳しい方、お願いします
…超回復についてですが、これは一言にまとめると嘘だと知りました。 今までは超回復により、筋力が上がると思っていましたが。実際はどうなのでしょうか。 超回復の理論が間違いならば...…
超回復とかゴールデンタイムとか。
…根拠のある話なのですか? ゴールデンタイムに間に合うようにバタバタとプロテインを飲み。 筋トレで酷使した体を、48~72時間はキッチリ体を休ませて超回復をさせ。 否定出来るほどの...…
入酸素運動ってなんですか?
…ジムに通ってますが、トレーニング前に、入酸素運動をしなさいと言われ自転車などの軽い運動を20分ぐらいします、何の効果が有るのですか? それと、筋肉をつけるにはどのような運...…
週にどれくらいのペースで運動したらよい?
…今月からスポーツジムに通い始めました。 減量と筋肉を付けるのが目標です。月・水・金と通っていますが、あまり運動しすぎも良くないということを聞きました。週にどれくらいのペー...…
運動神経だけが「奔の少し」良い人間の末路
…小中のころは、まあまあクラスで、地位があった。 でも、高校では、その才能があるのは、当たり前で、普通の才能。 大学では、誰も見向きもしない。 運動神経だけが「少しだけ」良...…
運動すると性格悪くなりませんか? 運動する→筋肉がついたり試合に勝つと自己肯定感が上が...
…運動すると性格悪くなりませんか? 運動する→筋肉がついたり試合に勝つと自己肯定感が上がる→気が大きくなり周りに威圧感を与えるようになる。 もちろん自己肯定感が肥大せず性格が...…
人間性が終わってる人ってどんな人ですか? 誰と付き合ってもうまくいかないみたいですが、人...
…人間性が終わってる人ってどんな人ですか? 誰と付き合ってもうまくいかないみたいですが、人間性が終わってる人の末路を教えてください。…
空腹時に運動をして、その後にご飯食べたら太りませんか?
…空腹時は脂肪燃焼効果が高いと言いますが、運動すると、ますますお腹がすきますよね。 それで、運動後にご飯を食べたら、 身体が飢餓しているから、糖も脂肪も吸収されやすい・・・と...…
ダイエットに最適の運動と食事のタイミング
…エステシャンの友人から聞いたこと、TVで観た記憶、 過去の質問も拝見させて頂いたり 自分で手探りにネット検索したり等 でも 意見や考えが違うので良くわかりません。 大まかに分...…
回復パーティションの作成
…お世話になります。 メーカー製以外の中古PCで、「回復パーティションを作成済」と良く有りますが、どのようにしてパーティション(ドライブレター無し)を作成するのでしょうか?。 ...…
有酸素運動って暑い時の方が効果あり?
…有酸素運動に詳しい方、よろしくお願いいたします。 私は肥満でもメタボでもなくダイエットとは無縁ですが、運動不足による生活習慣病の予防にと自転車(ロードバイク)やランニング...…
術後の回復は人によりますか? 腹腔鏡手術をしました。 卵巣嚢腫、卵巣2つとも一部切除しま...
…術後の回復は人によりますか? 腹腔鏡手術をしました。 卵巣嚢腫、卵巣2つとも一部切除しました 色々ネットで調べると、2日目にはスタスタ歩けたという人が多かったりして驚いてます お...…
超回復中にできること
…つい最近細マッチョになりたく筋トレを始めました そこで筋肉痛になり超回復をするのに体を休ませているんですが ただ休んでるだけでは体が怠けて逆にダメになると思うのですが超回復...…
usbの回復ドライブについて
…usbの回復ドライブについて教えてください。 この用途ですが、次の2つが可能ですか? ・回復ドライブを作成するときにUSBにシステムイメージを保存する。また、トラブルがあったときに...…
運動の完全休養日は必要でしょうか?
…前回は沢山の有益な回答をありがとうございました。 とても参考になったし自信がつきました。 今回も今さらの素人質問ですが、よろしくお願い致します。 私は昨年9月から食事と運動で...…
ASUS クイックメモの回復
…ASUSのSIMフリースマホ:Zenfone4 Maxを使っています。 先日、スマホにシステムのバージョンアップをして下さいとメールがあったので、そのままアップしました。そうしたら、大事な情報が...…
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