［体筋］についての検索結果(約10000件中 121〜140件を表示)

脂肪のあるカラダで筋トレすると霜降りになるってホント？？？

…体脂肪率２４％です。体脂肪を落としたいのですが、食事制限はほとんどしてません。よく、脂肪のあるカラダで筋トレをすると（霜降り状態になって）太くなると聞きますが、そうする...…

…筋トレで二頭筋を鍛えるのに、ダンベルアームカールとインクラインダンベルカールどちらが良いですか？…

…私は消防と自衛隊を受ける男なのですが、 2年ぐらいウエイトトレーニングをしていました。どちらにしろ、腕立てを何十回、何百回とやらないとならないし、ランニングも10km、20km走れ...…

…ジムの効果 30代女です。最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。大体どのくらいで効果は出て来ますか？ 155センチ、現在体脂肪率30あり、筋肉をつけて脂肪を落としたいのです...…

…ヨガ以外などで赤筋を鍛える方法ってありますか？赤筋を鍛えると脂肪燃焼に効果的だと聞きましたので気になっております。…

…エーテル体を活性化・増量するにはどうしたらいいですか？筋トレで筋肉を増やすとエーテル体が増えると聞いて考えて居ます。霊障に強くなりたいので、オーラを増量したいのですが、...…

…54歳女性、身長157cmです。　体脂肪を減らし、基礎代謝をあげるための運動はこれでいいのでしょうか。　 12月に体重60kg、体脂肪率37%、基礎代謝1130でした。　40分の水泳X周４回の結果、4ヵ...…

…こんにちは！大胸筋を鍛えようと思い、腕立て伏せをしてみるのですが、いまいち効いてる気がしません。やり方が違うと言われればそうなのかもしれませんが、インターネットでいろい...…

…運動や筋トレをコツコツ継続すれば、顔つきは変わりますか？…

…NHKのミラクルボディーという番組でボルト選手の特集をやっていてその体の綺麗さに圧倒されたのですが、ボルト選手の筋肉の特徴（上半身のみ）としてはどういったことがあるでしょうか...…

…肩幅が広く見えるように筋肉トレーニングをしています。ただ自分はもともと僧帽筋だけが発達していて、サイドレイズやフロントレイズを励行していたらさらに僧帽筋が大きくなり、な...…

…私は毎回ダイエットを兼ねた筋トレをすると、1週間後くらいに、必ず熱がでます。黄色い鼻水が止まらなくなったり、それに伴って喉も痛くなります。それが原因で筋トレをやめてしま...…

…摂取カロリーが消費カロリーより極端に少ない状態で筋トレをするとどうなりますか？…

…筋トレを初めて3ヶ月程だったのですが、周りからよく制服が似合うだとか顔が痩せただとか言われるようになりました。筋トレをするとなぜ顔が変わるのですか？…

…19歳、女です。専門学校に通ってます。元々身長161cmで体重56kgでぽっちゃり体型なのにも関わらず、やけ食いで68kgまで増えてしまい、体脂肪も38%まで増えてしまったので1年前ぐらいからダ...…

…階段の登り下りは筋トレなのか有酸素運動なのかどちらでしょうか？身長体重によって足にかかる負荷が変わるので最終的には有酸素だとは思いますが1時間ほどの登り下りは中盤から1段登...…

…筋トレを始めて３ヶ月経過しました。だいたい１週間に２回の割合でジムへ通っています。ジムに通ってちょうど３ヶ月です。体を鍛えて３ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…

…岩盤浴と筋トレどちらも行っていますが、順番でいくとどちらが先の方がよいのでしょうか？　代謝などの関係でお分かりになる方お願いします。…

…153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女 1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギングで60kg→44kgまで減量しました。ですが脂肪がまだたっぷりと残っています。特に腹部がぶよぶよで、腹筋が付いた...…

…筋トレをすると何となくシュッとしますが、体重があまり変わらないことが多いです。痩せてないのに、痩せたように見える。これは。脂肪が筋肉に変わり、脂肪の方が筋肉より体積が小さ...…