体脂肪
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体重計 体重は毎日計りますか? 思い出した時に計りますか? どのような頻度で計りますか? ...
…体重計 体重は毎日計りますか? 思い出した時に計りますか? どのような頻度で計りますか? 久しぶりに体重を計ろうと電池を入れてみましたが電源が入りませんでした(泣) まだ2年目...…
男子大学生のダイエットについて。
…男子大学生のダイエットについて質問です。 腹回りが気になって、できれば1~2ヶ月くらいで体脂肪を減らしたいと思い食事制限と軽い運動をしているのですが食事を制限しすぎている気...…
160cmで48キロって太ってますか
…160cmで48キロって太ってますか? 兄から太ってる太ってると、いつも言います ちなみにウエスト62cm体脂肪率18.9%です また、ダイエットするのに筋トレとウォーキングはどのくらいのペ...…
食べたものが肉になるのは何日後?
…先月、少しだけカロリーセーブして、2キロほど落とし、自分的にはベスト体重に微調整しました。 その後2週間ほどは普通の食事に戻し、体重もキープしていました。 この間の3連休...…
今は19歳で、 身長158センチ 体重51キロ 脂肪率23% 来月の4月1日までに3キロ痩せなければ
…今は19歳で、 身長158センチ 体重51キロ 脂肪率23% 来月の4月1日までに3キロ痩せなければいけません。 毎日これやると痩せるとかあれば教えてください! ランニングや水泳はできません。 ...…
ヨーグルトの食べすぎは体に悪い?
…毎晩400g~500g入りのヨーグルトを1箱食べています。 ヨーグルトは種類問わず脂肪ゼロor低脂肪、プレーンヨーグルトです。 加えてフルーツソースを60g程足します(多めだと思います) 便秘を...…
鍛えてて尚且つ筋トレに詳しい男性に質問です! 「逞しく力強く見える」腹にしたいです! 筋...
…鍛えてて尚且つ筋トレに詳しい男性に質問です! 「逞しく力強く見える」腹にしたいです! 筋トレ大好きな帰宅部高校生男です。 逞しく力強く見える腹にするべく筋トレしていますが...…
身長147センチ 体重39キロ 中3女子です。昨日のお昼にビュッフェへ行き、約4500キロカロリーほ
…身長147センチ 体重39キロ 中3女子です。昨日のお昼にビュッフェへ行き、約4500キロカロリーほど食べてしまいました。なので、昨日ランニング5キロし、ウォーキング30分しました。それで...…
下半身だけぐんぐん痩せた・・・。
…身長153センチ・50キロ・体脂肪率26%の女(27歳)です。 ダイエットをはじめて3週間たちました。1日、なるべく1500キロカロリー以下に押さえたささみ・魚・野菜中心...…
エクセルで体重計グラフをつけたい
…エクセルで毎日の体重を管理しています。 こんな感じです。 セルA セルB(kg) セルC(体脂肪率) 8/1 73.1 19.1% 8/2 72.8 19.2% 8/3 ・・・・・・・・...…
1ヶ月で2キロしか・・・焦ってますか?
…30代前半女です。 出産後女を忘れてしまったとともに増えた体重20キロ。 先日の妹の結婚式での自分の無様な姿に愕然とし、改めてダイエットを決意。同時にジムへ入会しました。 ...…
団体信用生命保険に、脂肪肝ではいれますか?
…30歳公務員です。健康診断でGOTが高いといわれ、病院にかかったところ「典型的な脂肪肝ですね。」と診断されました。薬は飲まなくてもよいらしいのですが体重を減らすように言われま...…
巨漢の私にダイエット法を教えてください。
…ダイエットを始めて1ヵ月と少しです。 身長160cm体重92.6kg 女性 30代 やっと5キロ痩せました。体脂肪は49.5% 食事の量を減らし1日3食食べて、毎日運動しています...…
痩せているのに中性脂肪が高いって??
…はじめまして。 先日会社で受けた健康診断の結果を見て絶句してしまいました・・・。 なんと、中性脂肪(TG)が数値403もありました!!! 当方男性で身長178cm体重57kgでかなり...…
毎朝のランニングを休んだだけで体重が2キロも増加‼
…ほぼ毎日ダイエットのために16キロほど走ってました。食事も制限し炭水化物を少なめにしてました。あまり疲れや筋肉痛がとれないので炭水化物を増やしました。タイムもそこそこあがり10...…
水泳して太った人いますか?
…よろしくお願いします。 よく、プールは水温が冷たいため、脂肪をつけて体を保温しようとする結果、太ってしまう(体質になる)という回答を見ます。 しかし、日に一時間入ったくら...…
*長時間の有酸素運動をする場合*
…今日は。知恵のある方、無知な私にお力を貸してください。 このサイトで「有酸素運動は2時間以上になると身体の防衛機能が働いて 脂肪燃焼を遅らせる」と言うのを見ました。 と、言...…
夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談
…皆様の見識を賜りたく、表題の件、投稿させて頂きます。 「夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談」です。 私は男性30歳(体脂肪率22~25%)です。 見た目は痩...…
スレンダーシェイパーについて
…はじめまして、一点ご質問させてください。 最近、若いくせに体に脂肪がついてきています。 具体的には、身長173センチで体重は70kg程度です。 数年前の体重である63kgをめ...…
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