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30男170cm70kg体脂肪22% 糖質制限してるんですが、 朝昼晩タンパク質は20g豆腐とかでと
…30男170cm70kg体脂肪22% 糖質制限してるんですが、 朝昼晩タンパク質は20g豆腐とかでとれば プロテイン飲まなくて良いですか？ 糖質制限ダイエットで60kg 体脂肪は15にはしたいです、 朝昼...…
151ｃｍ、51キロは体型的にはどうですか？
…実は7ヶ月前までは60キロありました。 拒食とウォーキング等の過活動で痩せました。 今までダイエットしてここまで減った事はありません。 10年前より痩せてます。…
生理中のダイエット
…私は今ダイエットでビリーズブートキャンプをやっているのですが、ビリーを始めてから初めて生理がきました。 生理中はやらない方がいいとか、効果がないとかよく聞きます。 私は特に...…
K1には攻撃力がある反面、打たれ弱い選手が多いのは何故ですか？
…K1のバダ・ハリ、ジェロム・レ・バンナ、マイク・ベルナルド などは技に殺傷力がある反面、打たれ弱いですね。 ボクシングではハーンズ、レノックス・ルイスも攻撃力が あるけど打た...…
犬がアーモンドチョコレートを食べてしまいました。
…昨日の12時ごろ、愛犬(チワワ×ミニチュアダックスフンド)が アーモンドチョコレートを食べてしまいました。 そのチョコはビターココアがかかっていて、 どのくらい食べたかわかりません...…
BMI33のデブですが、食事管理について、私は80キロですが、一日の摂取カロリーってらどれくら...
…BMI33のデブですが、食事管理について、私は80キロですが、一日の摂取カロリーってらどれくらいに設定すればいいのでしょうか。 2000キロカロリーでしょうか。 無理なく行いたいため、目安...…
運動療法できない病人のダイエット方法
…病気の友達がいます。彼女は膠原病を患っています 多発筋炎の膠原病なのでステロイド治療 初めは4mg×12=48mgからはじめ 3年かけ現在の2mg×5=10mg。 しかし 163センチ58 から 73kgすごい...…
ダンベルの重さの目安は？
…こんにちは。 以前の「筋トレの成果が出ない…」では、大変お世話になりました。 このトピック↓です。 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6342703.html さて、待ちに待った新たなダンベル（30kgセット）...…
授乳中のアルコールについて
…３歳７ヶ月の息子をもつ母親です。 ２歳の誕生日まで母乳をあたえていました。 お恥ずかしい話なのですが、1才半の夏頃から 気持ちが緩んで、ビールを飲んでいました。（毎日ではあり...…
女性で夜遅い方 防犯は
…今の職場が残業が多く、夜22時以降に帰ることが多くなりました。 （やりたい仕事につけたので仕事は楽しいですし転職する気はありません） これまで20時以降に帰宅することがなく、一...…
筋力トレ後のプロテインは聞くけど、有酸素運動後のプロテイン摂取も意味がありますか？
…効率よくプロテインをとりたいと考えています。女性で筋肉がつくのを嫌がるかたもいますが、私の理想は、しなやかな筋肉がついたスマートな絞られた体です。今、週３回（隔日）ジムに...…
外に出たくない・・・
…閲覧ありがとうございます。 10代学生です。 私は以前、ダイエットで10キロ以上痩せたことがあるんですが ストレスで過食＆引きこもりでリバウンドし、体重が66キロまで増えてしまいまし...…
5ヶ月以上筋トレしても変化なし。
…19歳、女です。専門学校に通ってます。 元々身長161cmで体重56kgでぽっちゃり体型なのにも関わらず、やけ食いで68kgまで増えてしまい、体脂肪も38%まで増えてしまったので1年前ぐらいからダ...…
海洋実習時の肥満者向けウエットスーツ
…ダイビングをするのはＣカードをもっていたほうが、有利と思い、Ｃカード取得のため、現在、スクールで講義終了、実技途中の段階ですが（シュノーケルは半年前にスクールではじめてお...…
サロモンエキップ・・・これはどんな板ですか？
…ここ数年、スキーをやっていませんでしたが久しぶりに再開してみようかと思っています。スキー買わなきゃなーと思ってどんなのがいいのか友人に相談したところ、「自分のをあげてもい...…
１週間で-2.5kgはペース速すぎ？
…こんにちは。 ３７歳、男性です。人生で初めてダイエットをはじめました。ぽっこりお腹を治したいです。 ダイエットをはじめて１週間、81.0kg→78.5kgはペース速すぎでしょうか？ 腹八分...…
コアリズムってほんとに効果がありますか？
…楽天ですごく売れているコアリズムのことが知りたいです。ほんとに痩せるんでしょうか。ていうか、くわばたりえがくびれたという写真を見たので、ほんとにあんな風になれたらいいなー...…
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