体重
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160cm45キロBMI17.6 ダイエットによる食事制限で 53キロから短期間で痩せ生理が3ヶ月来
…160cm45キロBMI17.6 ダイエットによる食事制限で 53キロから短期間で痩せ生理が3ヶ月来ていません。 生理が回復するであろう体重を教えてください! また、食事内容のアドバイスをください! ...…
皆さんの楽しみを教えてください
…皆さんが楽しみにしていることを教えてください 趣味でもささいなことでも構いません これがあるから大変なことがあっても頑張れる!という楽しみです ちなみに私はコーヒーと甘い...…
最近摂取カロリーが少ないから1500から1700か1800kcalぐらいに上げました。 運動とか筋ト
…最近摂取カロリーが少ないから1500から1700か1800kcalぐらいに上げました。 運動とか筋トレは変えてないんですけど最近また体重が増えたりお腹出てきた気がしますこれってまた戻した方がい...…
市販の皮下脂肪が落ちるお薬に5年以上飲んでいます。 これを飲まないと便秘になり顔が腫れ...
…市販の皮下脂肪が落ちるお薬に5年以上飲んでいます。 これを飲まないと便秘になり顔が腫れてきます。 体重も増えてお腹の張りが凄くご飯が食べれません。 飲み続けてもいいのでしょう...…
筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。
…筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。 1年ほど前から週に2~3回ジムに通っています。 チェストプレス 80Kg 10.10.8 レッグカール 60Kg 10.10.10 レッグエクステンシ...…
朝と昼600キロカロリーで夜お寿司を食べに行くのですが、太りますかね? お寿司は7巻ぐらいの...
…朝と昼600キロカロリーで夜お寿司を食べに行くのですが、太りますかね? お寿司は7巻ぐらいの予定です!…
ボクシングで・・・拳が痛い
…ボクシングに最近通い始めて、 1週間が経ちました。 サンドバッグを叩いた時に手が痛くなるのですが なぜでしょうか? とくに指の付け根が痛くなります。 突き方は正しいかと思いま...…
2日連続で夜にジャンキーなもの食べてアイス食べてお菓子食べ…では生活しました。次の日と...
…2日連続で夜にジャンキーなもの食べてアイス食べてお菓子食べ…では生活しました。次の日と明後日運動して食事制限してリセットすれば太らずにいられますか?おすすめのリセット方法教...…
何か最近は朝に凄い腹が減り、餅4つもたべることがありますが、病気でしょうか?この前は朝...
…何か最近は朝に凄い腹が減り、餅4つもたべることがありますが、病気でしょうか?この前は朝に、パン4枚、餅2つ食べました…
胸がコンプレックス
…女だけど胸がありません。小っちゃいのではなくて、ないのです。大人になってからも何度もいじめられました。 もう40歳を超えてるのですが、どうしたら気にならなくなりますか。結婚願...…
10kg太ったら、、別人になり可愛いと全く言われなくなりました。10kg太る前は可愛いと言われて...
…10kg太ったら、、別人になり可愛いと全く言われなくなりました。10kg太る前は可愛いと言われてました。 やはり、10kgは大きいですか?…
2か月で15kgの減量は可能ですか?
…高2の帰宅部の女子です。 現在、160cmで84kg、体脂肪率は43%前後です。 1日にだいたい6000歩歩くくらいの活動量です。 毎食のごはんは我慢できますが、「お昼を控えめにしたから…」と、チ...…
バイクで手のひらが痛くなる!
… こんにちは。何時もお世話になっています。実は私はバイク初心者でスクーターばかり乗っていたのですが、今回思い切ってレーサーレプリカを買ってしまいました。(中古のNSR250です)...…
5ヶ月で10キロ痩せた方がいたら 具体的に方法を教えていただきたいです! 高校に入ってから10...
…5ヶ月で10キロ痩せた方がいたら 具体的に方法を教えていただきたいです! 高校に入ってから10キロ太ってしまいました。 現在身長156センチ54キロです。 1日1200キロカロリー以下の食事 間食...…
爆速で痩せる方法教えてください、、 もうすぐプールの授業があるんですけど 太っていて恥ず...
…爆速で痩せる方法教えてください、、 もうすぐプールの授業があるんですけど 太っていて恥ずかしいです、、…
大学生ダイエット
…大学3年生 女です。 163cm60kgあります。 7月末までに50kgにしたいです。 今は散歩をしたり食事を1日1200カロリーに抑えたりしかしてません。 普段はバイトや飲み会があって不規則な生...…
なぜ玄米で痩せる?太る主食は?
…痩せすぎてしまったので、栄養を摂ろうと、玄米食に替えたら余計痩せてしまいました。 玄米=栄養豊富=太ると考えていたので不思議です。玄米は白米より量が食べられないからですか...…
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