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土山マラソン 高低差
の検索結果 (275件 101〜 120 件を表示)
心拍数が急激に上がる（２００超え！）
…ジョギングを始めたのですが、少し走ると急激に心拍数が上がります。 今日も軽く走っていたら、２０６まで行ってびっくりして歩きました。 以前から、駅の階段を駆け足で走るだけ（時...…
60代以上の方に質問です。50代後半〜60代になった時期で、明らかに40代のときとは違うなと思っ...
…60代以上の方に質問です。50代後半〜60代になった時期で、明らかに40代のときとは違うなと思った体のコンディション、症状、特徴などはありますか？坂を早足で登ると息がしんどくなると...…
女性の筋力
…20代半ばの女です。 最近一人暮らしをしだしまして、お米15kgをヒィヒィ言いながら家まで持って帰っていく自分の筋力のなさに呆れスポーツジムに通おうかと考えています。 ネットで調べ...…
京大に落ちて同志社に進学することについて（文系）
…こんにちは 実力的に十分京大を狙えるレベルの人が京大に落ちて、同志社に進学することになったとします。京大を狙えるレベルということは、関西で二番手である阪大、神戸には受かる...…
やればやるほど落ちる模試結果
…センターまで２ヶ月を切った高３の者です。 私は河合塾や進研の模試を六月から毎回うけています。 ココ最近夏休み開けくらいからの模試が毎回うまくいきません。 特に英語と日本史が...…
ダンベル６０ｋｇセットは初心者向き？
…先日も自宅で筋トレについてお伺いしました。 回答して頂いた方のアドバイスでダンベル６０ｋｇセット（多分３０ｋｇ×２のことかな） を勧めて頂きました。 近所のスポーツ店にダンベ...…
夏と冬で体重が3、4キロ以上違うのはおかしい？
…23歳女です。 毎年冬になると必ず、食欲が旺盛になります。 多少（1、2キロ）太るくらいでは気にしないのですが 秋→冬→春、の間に3キロ以上太ります。 夏になると、夏バテなどもす...…
スタミナ（持久力）のつけかたについて
…ボクシングをやっています。スタミナをつけるために走り込みなどを一生懸命やっているつもりですが、スパーリングになるとすぐにばててしまいます。体重は75ｋｇくらいです。ボクシン...…
陸上競技のゴールは胸が決勝線を通過したとき。では次の場合はどうなる？ 胸、足、どっちが...
…私の記憶が確かならば、陸上競技のゴール（RUN競技）は 「決勝線を胸が通過したとき」 だったと思います。 だから（特に多いのが）100m走等の短距離競技でゴールの瞬間に 胸を決勝線に...…
中3女子です。 偏差値５５の高校に行きたいのですが…。 偏差値35〜40前半しかとったことがな...
…中3女子です。 偏差値５５の高校に行きたいのですが…。 偏差値35〜40前半しかとったことがないのです。自分が勉強してこなかったのが悪いのはわかってます。だけど行きたいです。 内申...…
増量による顔太り
…大学一年生男子です。 高校長距離走をやっていて、１６６cm 体重５２kg 筋肉量４７～４９ 体脂肪率５パーセント と言った感じでガリガリ体型でした。 ２ヶ月ほど前から、マッチョに...…
少食で体力のない貧弱体型の男ってどう思います？
…175センチで46キロしかないです。27歳の男です。 体質が弱く、少食で体力がないです。 病院通ってるけど、なかなか改善できません。 外食しても、一人前食べれず、いつも残してしまいま...…
ジョギングで10キロ目標だが距離が延びない・・・
…ジョギングを週2～3日だけ一回5～6キロを走っています。 当面の目標は10キロを走りたいのですが続きません・・・ 5キロ当たりでバテテ終わる日もあります。 なにかアドバイスを下さい。...…
10～11月のレースで5キロ20分切り目指して
…10～11月のレースで5キロ20分切り目指して 8月で47歳になるオヤジランナーです。学生時代の陸上の本格的経験はありません。 ラン歴は途中5～6年の走らない時期も含め15年位になります。 走...…
筋トレと減量と増量とボクサーとプロレスラーの違い
…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。 私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。 現在...…
筋トレ後の有酸素運動 筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか？ ネットで調べると賛...
…筋トレ後の有酸素運動 筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか？ ネットで調べると賛成派も否定派もおり困っています。 また有酸素運動は朝、夜どちらの方が良いですか？…
筋肉が硬いと・・・
…整体に行った時先生に「筋肉が硬いねー」と言われたのですが、筋肉が硬いと痩せにくいとか、運動をしすぎるとムキムキなるとかあるんでしょうか？教えて下さい。 ちなみに、体は硬い...…
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