［坂路トレーニング］についての検索結果(約7622件中 481〜500件を表示)

柔道で、内股、大外、体落に向いている筋トレは？

…柔道で、内股、大外、体落に向いている筋トレは？柔道をやっていますが、体が細いのが悩みです。背は高いので、内股、大外、体落を鍛えようと思います。向いている筋トレなどを教...…

…都内で会社勤めをしているサラリーマンです。年明けて今年はもっと体作りをしていこうと考えています。ただ、平日夜は帰りが遅いため、朝・出勤前にトレーニングをしようと思うので...…

…一日に一部位を追い込む際の筋肥大の筋トレは、どのような状態になったら止め時なのでしょうか？８～１０レップスでオールアウトを３～４セットぐらい（筋肉痛が起こるのが目安とし...…

…当方３８歳ですが、今から筋トレをしようと思っています。ボディビルダーのようなムキムキは無理としても、肩・大胸筋・上腕二等筋など、それなりにがっしりした体形になりたいと...…

…脚を付け根から上へあげる動きをするときや、しゃがんだりするときなど、脚の付け根がつって、トレーニングができません。ひとえに運動不足だからとは思うのですが、脚の付け根がつ...…

…タイトル通りです。自分の勝手な見解なんですが、バタフライ・チェストプレス・ベンチプレスは胸筋周辺を強化、チンニング・ラットプルは背筋周辺を強化でよろしいでしょうか？例え...…

…ウエイトトレーニングとしてスクワットを行っております。私は体重の１．５倍をフルスクワットであげられるくらいの実力なのですが、平行して格闘技をやっているため、ウエイトトレ...…

…こんにちは。ウエイトトレーニング初心者の男性１９歳です。週三回トレーニングを行っていて、メニューの中にラットプルダウンを必ず入れています。最近、重量が上がってくるに...…

…陸上長距離をやっていた高校生です。事情があって部活を辞めることになりました。部活をやめて時間ができたということで、せっかくなのでやってみたかったウェイトトレーニングを始...…

…趣味でウエイトトレーニングをして１年半ほどになります。この１年半は理論や方法など勉強して楽しんでやっています。最近、思ったのですが、ムキムキになっているみなさん例え...…

…有酸素運動の直後ですが、皆様はどうなさってますか？私は、何かの本で読んだんですが、「有酸素運動の直後すぐに炭水化物補給した方がよい」と書かれてたので、有酸素運動終了直後...…

…トレーニング器具の下に敷く木の板の種類についてお伺いいたします。自宅の一室にパワーラックというトレーニング器具を置こうと思っています。太いパイプが四角に組まれていて、そ...…

…腕相撲に強くなるには、どこの筋肉を鍛えればよいのでしょうか？また、そのトレーニング方法などあれば教えてください。…

…以下、アンケート文の英訳をどなたかお願い出来ないでしょうか？？英語トレーニングのアンケート用紙を仕事で作ることになりました・・・・・『　(1)明日以降のレッスンの参考にする...…

…いつもおせわになります。ジムに通ってますが、いまいちトレーニング方法に自信がありません。ジムのインストラクターもバイトばかりなので、あまり信用できません。都内で有料でも...…

…週末の土日のみジムに通っています。身長166、体重67　体脂肪16くらいです。脂肪を落としつつ筋肉量を増やしたいのですが、土日と連続しているため効率よく練習できません。超回復の...…

…小学校上がる前の6歳の息子が居ます。滑舌が悪く「つみき」を「ちゅみき」、「ねずみ」を「ねじゅみ」と、サ行とタ行が赤ちゃん言葉のようになってしまいます。耳鼻科で検査してもら...…

…腕立て伏せの回数を短期間でアップさせるには、どのようなトレーニングをしたら良いのでしょうか？腕立て伏せ以外で、腕立て伏せに使う筋肉を効率よく鍛えられるトレーニングがあれ...…

…こんにちは。わたしは24歳の男なのですが、この３カ月間筋肉をつけようと、何の知識もないまま多くの蛋白質と炭水化物を摂取とトレーニングとを行っています。身体を大きくするため...…

…ワンパンマンのサイタマのトレーニングを実際に1年続けてみたらどういう身体つきになると思いますか？…