ウォッチ
尻尾上がり 追い込み
の検索結果 (46件 1〜 20 件を表示)
一つの部位を一種目で追い込むことは可能ですか？
…現在、私はトレーニングを始めて一年ほどになります。最近は朝5時半にプロテイン＋牛乳と野菜ジュースを飲んでから一時間ほどトレーニングします。 先日トレーニング系のホームペー...…
筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。 私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。 特に脚の...
…筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。 私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。 特に脚の日に酸欠気味になってよく吐き気がします。 今日もスクワット3セット目辺りから吐き気がし...…
寝てる時にすごい音のゲップがでる…
…こんにちは。 下品な話で申し訳ないですが、タイトルの通り、昼休みなどに机で仮眠をしているときに激しいゲップが出てしまいます。 今は学生で学校の課題が忙しく、また学校が終われ...…
偏差値を60から70に上げる方法を教えてください
…僕は15歳の中学生、受験生です。 現在僕は偏差値60付近をさまよっていて、なかなか成績が上がりません。僕の志望高は県下一の進学校で偏差値68は必要です。12月末に塾の模試があり、その...…
サイドレイズ ６kgは 肩が弱すぎですか？
…週２回ほどウエイトトレーニングをしています。 サイドレイズなのですが、 ６kgのダンベルを使っていますが、１セットで８回も上げれません。 ５回くらいが限度です。 170ｃｍの男です...…
仙台一高合格の可能性
…中学３年の息子を持つ親です（宮城郡在住）。 息子の中学入学と同時に宮城へ引っ越してきたため、宮城県の高校入試について知識が乏しい状況です。 これまでの学校での評定は以下...…
19歳 社会人です。 175cm 67kg 体脂肪率20~25% お風呂から上がって体を見たら結構お
…19歳 社会人です。 175cm 67kg 体脂肪率20~25% お風呂から上がって体を見たら結構お腹が出ていました。 ですがそれほど太っているっていうわけでもなく、お腹に力入れれば腹筋がまだ出てくる...…
筋肥大のタイミングと筋肉量
…初めて質問させていただきます。 当方、24歳で筋トレ歴2ヶ月の初心者もともと筋肉質で運動は小学生から大学2年までずっとやっていましたが、ここ⒊年はほとんど運動はしてない状態です...…
筋肉をちゃんと追い込めたかどうか判断するには？
…ジムと自宅でウエイトトレーニングをしている39歳・男性です。 先日から「筋肉をちゃんと追い込めているのかどうか」が不安ですので 質問させていただきました。 胸の例ですが、私は...…
筋トレ時の心拍数が上がらないのは無酸素運動になってないですか？
…筋トレ時の心拍数が110くらいまでにしか上がらないのは、 無酸素運動になっていないのでしょうか？ 今のやり方だと、やってる筋トレは全く無駄ですか？ もっと心拍数が上がるくらい...…
ウエイトの才能が無さ過ぎる
…20歳、男です。ウエイト歴2年。身長172cm 体重56kgです。 ウエイトは週4でやっています。 私は見るからにガリガリで、プロテインはトレ後、寝る前の2回飲んでいます。 クレアチンも飲ん...…
太ももを太く、逞しくしたい
…筋トレ歴2，3か月くらいの初心者です。 現在の脚のメニューは、 ・レッグプレス 10repx3セット ・レッグエクステンション 10repx3セット ・レッグカール 10repx3セット を行っています。 ...…
筋トレ セット間の休憩 何してるべき？
…お世話になります。 筋トレしてて気になったことなのですが、セット間の１分休憩の間、何をしているのがベストなのでしょうか。いろいろ調べましたが、どこも「休憩」と書いてあるだ...…
インジェクションの調整
…インジェクションの調整 ３次元マップの作りかた 僕は 会社の レースで 争いたいと 思うように なりました レースの レギュウレーション バイクは インジェクションと 今年...…
トレの分割の仕方について
…お世話になっております。 昨年3月からジムでトレーニングし始めました32歳男です。それまでは自宅ダンベルをちょこっとやりました。 最初は試行錯誤しつつ真面目にやっていましたが...…
筋トレ３カ月で全く変化がありません
…２月の頭から筋トレをしています。 メニューは ダンベルフライ10×4（10kg 12.5kg 12.5kg 12.5kg） ダンベルプルオーバー15×3（10kg×3） ダンベルプレス10×3(10kg×3) ダンベルロウ10×4（10kg 12.5...…
筋肥大すると、体脂肪も増えるんですか？
…こんにちは。筋肥大について何度か質問させて頂いている者です。 僕は一昨年からスポーツジムに通っています。 今までは筋肉量を維持する程度の筋トレと有酸素運動をメインにやって...…
筋肉をつけると痩せやすくなるって本当？
…筋肉をつけると、太りにくく痩せやすい体になるということを聞いたことがあるのですが、本当なのでしょうか？ もしご存知の方がいましたら、なぜなのか教えてください。 筋肉をつける...…
ナベツネはどうして嫌われているの？
…ナベツネこと渡辺恒雄氏はどうして嫌われているのでしょうか ニュースでよく取り上げられていたときには注意して見ていなかったのですが急に気になってしまいました。 検索してみると...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
