希少糖とは 効果
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朝食前のジョギングは脂肪燃焼の効果が高いのですか?
…ここの過去の回答を見たら朝食前のジョギングは脂肪燃焼の効果が高いと知りました。 中性脂肪が燃えるとかなんとか.…。 しかし、よく考えてみたら、寝る前に夜食べると脂肪がつきやす...…
スクワットで血糖値を下げるには… 糖質を消費する最適な方法として 7秒スクワットを5秒かけ...
…スクワットで血糖値を下げるには… 糖質を消費する最適な方法として 7秒スクワットを5秒かけてゆっくり腰を落とし、 太ももが床と平行になったらその状態をキープ する。10回を1セット行...…
166センチ64キロはデブですか?ダイエット中で、糖質制限をして一週間が経ち2キロ痩せました...
…166センチ64キロはデブですか? ダイエット中で、糖質制限をして一週間が経ち2キロ痩せました。ひとまずの目標は60キロ台を切ることです。 糖質制限ダイエットでのおすすめ食品あります...…
ジョギング時にリストウエイトは効果がありますか?
…昨年9月から食事制限と運動で12kgの減量をしています。体重の目標はまだ先です。 運動は、ジョギングやウォーキングを屋外でやっています。他にはジムでエアロビなどの有酸素と筋ト...…
寒天とアガ-の効用の違い
…TV番組ためしてがってんを見ました。海外在住ですが、アガ-中国産(乾燥棒状、日本製棒状寒天と同じ形状)を日本製寒天の健康効果(コレステロ-ル、糖を押し出す)として使う場合、...…
24歳の者です いま糖質制限とウォーキングを1日10km以上 歩いてるんですが、 その分動いたりす...
…24歳の者です いま糖質制限とウォーキングを1日10km以上 歩いてるんですが、 その分動いたりすると人の倍以上 汗をかいてしまいます。。 1キロ歩いた時から全身汗でビショリで 汗地味が出...…
L-カルニチンは効果があるでしょうか?
…今まで健康のためのサプリは使ったことはありますが、脂肪燃焼のためのサプリは使っていません。 L-カルニチンが脂肪燃焼に効果があると知りました。L-カルニチンを使って効果があった...…
*長時間の有酸素運動をする場合*
…今日は。知恵のある方、無知な私にお力を貸してください。 このサイトで「有酸素運動は2時間以上になると身体の防衛機能が働いて 脂肪燃焼を遅らせる」と言うのを見ました。 と、言...…
統合失調症の改善にはどうしたらよいでしょうか。 糖質制限は効果ありませんか。 https://www
…統合失調症の改善にはどうしたらよいでしょうか。 糖質制限は効果ありませんか。 https://www.orthomolecular.jp/treat/tougou/…
MDクリニックダイエットの効果
…MDクリニックダイエットの効果について教えてください。 先月からMDクリニックダイエットを飲んでいるのですが体重こそ徐々に減り始めたものの食欲があまり減りません。 ネットで食欲...…
よく売られているドライプルーンは便秘に効果高いと言われていますが、生の干してないプル...
…よく売られているドライプルーンは便秘に効果高いと言われていますが、生の干してないプルーンも同等の効果があるのでしょうか?…
VAAMの効果とその根拠
…私は、雨降り以外の平日の夜は5km、 休日は10kmをLSDで走っています。 その運動前にVAAMパウダーを摂取しています。 ダイエット効果は特に期待せず(痩せているので)、 スタミ...…
ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高いと聞きました。
…先日ネットでウォーキングとジョギングでは、ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が 高く、ジョギングの方が時間当たりのカロリー消費量が高いという書き込みを 目にしました。 後者の時間...…
コーヒーの香りの効果について
…友人は焙煎したコーヒーを飲むのではなく、 粉を袋に入れて、嗅ぎタバコのように香りを吸って楽しんでいます。 外出時も袋を携帯しており、たまにスーハースーハー吸っています。 ...…
野菜類を最初に食べると血糖値の上昇を抑える というベジファースト でも、ネットで検索して...
…野菜類を最初に食べると血糖値の上昇を抑える というベジファースト でも、ネットで検索してみたら 効果無し 古い 根拠が無い など書かれていました ベジファーストは本当に効果ある...…
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