［座りすぎストレッチ］についての検索結果(約868件中 1〜20件を表示)

ストレッチのやりすぎについて

…最近ストレッチにハマってしまい暇さえあれば常にやっているのですが、気になるのはストレッチのやりすぎについてです。やりすぎと言っても痛くなるまで伸ばしてしまうとか、一箇所...…

…脚を伸ばして床に座り、脚を左右に開いてストレッチする時、左足の膝裏（伸びる部分）がやけに痛いんです。つるような感じ、もしくは、これ以上伸ばすとスジがプチンッと切れるんじゃ...…

…直立状態だと足は綺麗に揃うんですが座りながらだと膝をくっつけるのが大変です体育座りとか腕の力で押さえ込まないと無理ですおそらく股関節か腰の硬さが原因だと思うんでよろしく...…

…体が物凄く硬くて、いわゆる体操座りができません。。小学生からの悩みです。これからストレッチをして少しずつでも良いから、体をやわらかくしたいと思っています。ささやか...…

…トレーニーの皆さんこんにちは。私は筋肥大目的（ボディビル）でトレーニングをしています。そこで定番のベンチプレスですが教科書的にはボトムは胸までしっかり降しましょう。と...…

…学生です。授業中座っていると、決まって腰と左のお尻が痛くなります。何度も座り直してなんとか過ごしていますが、本当にキツいです。最近、なんか腰？骨盤？が斜めってるな〜と感じ...…

…８時間の座り仕事をしていて最近運動不足から太って来ました。特に下半身。おなかが人生初めて出てきて悩んでいます。座りながら周りに気づかれ無い様にダイエットに励む良い方法...…

…学生時代（中・高）と社会人になってから合計１２年ほど卓球をしています。子供の頃から股関節が特に硬く、体も全体的に硬い方です。学生時代も股関節はかなり硬く、平泳ぎが出来な...…

…柔軟のストレッチをやり過ぎて一昨日から筋肉痛で脚がいたいです。それで、昨日１日休もうと思い柔軟のストレッチをさぼりました。そしたら今日体が硬くなっていました。（体で実感...…

…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…

…立ちっぱなしと座りっぱなしはどっちの方が体に悪いですか？また、どちらの方が将来歩くのが困難になりやすいですか？…

…正座して、そのまま倒れるストレッチありますよね。倒れるまではいけるのですが、体が硬いためどうしても足が床から離れて、膝と膝をくっつけることができません。やり続ければちゃ...…

…それを知らずに現在まで筋トレ前に腕、足など各部位１５秒づつくらい行っています。＊静的？動的？ストレッチなどはよくわかりません。 ストレッチはどのタイミングで行うのが良い...…

…こんにちは。質問させて下さい。下半身が太っているので少しでもなんとかしようとストレッチをしてみたのですが、開脚（90度も開きません）をしてみたところ右太ももの付け根やや下...…

…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。どの位硬いかというと、前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…

…こんばんわ、はじめまして私は３０台女性、かなりの肥満体系です。（BMI計算だと超肥満と出るくらいですｗ）元々運動は嫌いではないのですが最近は通勤で自転車を毎日片道１５分...…

…下半身太め女です。新しくジーンズを買いたいのですが、ストレッチではないものでブーツカットかフレアーのジーンズでお勧めなブランドがあったら教えてください。半年くらい前にSWE...…

…週４回ジムに通って一時間半運動しています ストレッチ5分筋トレ15分サーキットトレーニング(カーブスみたいな感じ)30分有酸素運動40分 ストレッチ5分みたいな感じの流れで行ってます ...…

…1ヶ月前位から、開脚前屈ストレッチ（足をできるだけ開いて床に座り、体を前に倒すやつです）を毎日続けていましたが、 1週間ほど前に普段ならできる程度に足を広げ、体を倒したところ...…

…男の女の子座りに関する質問です。タオルのプリント工場で働いています。同僚がたとんだ１００枚の束を数え直す事になりました。上の方は、中腰で数えて中盤位は、中腰では、数...…