［座りすぎストレッチ］についての検索結果(約871件中 121〜140件を表示)

太もも痩せについて

…当方159cm,体重55kgの女性です。太腿の太さについて真剣に悩んでおります。長くなりますがアトバイスを下さい。小さな頃からぽっちゃりしており、特に脚の太さは物心がついた頃からか...…

…大学生で153センチ50キロです。本当に太すぎて、好きな服も着られないので本気でダイエットに取り組もうと思ってます。朝昼は白ごはんも普通に今まで通りたべて、夜だけ炭水化物抜きに...…

…お米ダイエット効果ありますか？脚痩せしたいです。ご飯は脚に肉が付きやすいのでしょうか？脚痩せにお勧めのマッサージ､ストレッチなどあれば教えてください。…

…運動をした日の夜、体がだるすぎて眠れない、眠りが浅い、という状態になります。運動の強度は、翌日筋肉痛になるくらいです。疲労を回復させる食べ物とかってあるんでしょうか…

…こんばんは。１８歳女です。この前の土曜日に、朝から夕方までずっとダンスの練習をしていたので筋肉痛になりました。最近はあまり練習に参加していなかったですし、寒かったし、...…

…　中学陸上部で中長距離をやってます。｛女子｝　駅伝練習後からまず、アキレス腱付近が痛くなり病院で治療をして走るのをセイブして1ヶ月半たちやっと痛みが取れました。　その後、...…

…ずっと気になっていることがあります。私は３５歳の女で、身長１５９センチ、体重５６キロ、上半身に比べて下半身が細い体型です。ヒップは８５くらいですが、ウエストは一番細いと...…

…昨年の晩秋、太ももの筋肉を痛め、おおよそ一ヶ月ほどはまともに歩いていませんでした。現在は激しい運動や急な動きをしない程度に普通の生活に戻りました。(入院ではなく、家で療養...…

…１７歳の高２です。タイトルの通りなんですが、お菓子は１日にどのくらいまでなら食べても平気なんでしょうか？私は、甘いものが大好きで、チョコとかクッキーやパイなどは毎日食べ...…

…私は３年ほど伝統空手をやっています。一応、３年間毎日ストレッチを行ったお陰で、１８０度とはいかないものの１４０位は開いて前屈も何とか胸までつく位になりました。前後開脚もそ...…

…ユニクロのスキニー（ストレートタイプ）を半年ほどはいていたら、ひざのところが伸びてしまいました。洗濯しても戻るレベルじゃないので、新しく買おうと思うのですが、スキニーは...…

…１日何分やったら良いのでしょうか？　やりすぎたら足太くなりますか？　ジャンプ2冊くらいの高さじゃ効果ありませんか？…

…資格の試験をうけるために会社をやめた２９才です。社会人になってから運動をまったくしてこなかったので、体力がほとんどありません。。風邪はあまりひかないのですが、ヤセ気味で...…

…趣味でウエイトトレーニングを２年程続けているものです。現在、私は少し時間がありますので、週５回、分割して体の各部を鍛えております。部位は月）背筋全体火）大胸筋、...…

…中1からバドミントンを始め、今年でちょうど一年になります。気がかりなことがあって質問させてください。最近、とても足を重たく感じています。痛みなどは一切ありません。足...…

…平日の睡眠時間は6時間くらいなのですが、休みの日に寝すぎてしまいます。寝た時間が早くても遅くても、起きるのはだいたい昼過ぎ(14時くらい)です。酷い時は16時とか、前日午前1時に寝...…

…　20歳の大学生(女)です。　今日、中学生の頃のアルバムを見ていて「昔はこんなに細かったのか」としみじみしてしまいました。成長期と厳しい部活動、栄養バランスの良い給食のおかげ...…

…山田先生という人が書いた体のゆがみをとって痩せる！という本に、腹式呼吸はよくない！胸部呼吸にしてください。と書いてありびっくりしました。いままで腹式呼吸がいいと言う話が...…

…体重を落すためにウォーキングをしてます。少し早歩きの方が運動効果があるので大股で早く歩いたらその日から膝の裏のスジっぽい所がずっと痛いままです。 3日位は座ったり立った...…

…現在29歳173cm60kgの男です。見た目は細身です。増量方法について、アドバイスいただけないでしょうか？去年の健康診断で「やせています。もっと食事の量を増やしましょう。」とあっ...…