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引き締める 体

の検索結果 (284件 1〜 20 件を表示)

「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締める」の違い

…最近こちらのカテを非常に参考にさせて頂いています。 充実具合に関心してしまいました。 いくつもの質問を見ていて疑問に思ったのですが、 「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締め...…

解決

その場足上げ運動を毎日継続して行えば太ももや足全引き締める事は可能ですか?

…その場足上げ運動を毎日継続して行えば太ももや足全引き締める事は可能ですか?…

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筋トレで痩せる、引き締めるってどういう意味?

…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。 筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね?となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…

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腰が悪いんですが

…腰が悪いんですが 今、ジムで次のことを取り組んでます。 *幹部を引き締める。 *脚をがっちりとしたものにする。 *ふくらはぎを太くする。 しかしながら、腰のことがあるので 高重...…

解決

BMI、脂肪率、筋肉率の割りにぶよぶよの上半身

…22才の男性です。 自分は身長178cm 重67kgで脂肪率14,5% 筋肉率45,3%であり、BMIは標準で脂肪率も高くなく、筋肉率は多めくらいだと思うのですが、鏡で自分の上半身を見ると、お...…

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これは二重顎ですか?顎引くとこうなります、は痩せてます。高1男です

…これは二重顎ですか?顎引くとこうなります、は痩せてます。高1男です…

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2ヶ月で出来るだけ多く脂肪を落としたいです。

…初めまして、こんばんは。 どうしても脂肪を落としたいので 相談に乗って頂けると幸いです。 30代後半 身長165 重55 脂肪27% の女ですが、どうしても2ヶ月で脂肪を落...…

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ボディ・ブレードを使って効果的なダイエットはできるのでしょうか?

… 引き締めるために筋肉を付けようと思ってボディ・ブレードを買ってみました。テレビではけっこう簡単そうに見えたのですが、実際使ってみると1分間振ってみるだけでもかなりの...…

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157cm 50~51kg 脂肪率 30% って一般的に考えてデブですか? 良いダイエット方法や減

…157cm 50~51kg 脂肪率 30% って一般的に考えてデブですか? 良いダイエット方法や減量中に食べたら いい食べ物など教えて下さい! 少しストイックでも大丈夫なのでお願いします 目標は43kg...…

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低負荷高回数のトレーニング(ダイエット)

…女性です。アラサーです。 運動は中高大と10年間バレーボール部でしたのでスクワットや腹筋背筋などの基本的な筋トレは身に着けています。ですがブランクがありまして、1年ほど前にジ...…

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毎日2キロ歩く、または走れる時は2キロ走るセットを継続してを絞ることは可能ですか? ...

…毎日2キロ歩く、または走れる時は2キロ走るセットを継続してを絞ることは可能ですか? 重を落とすというよりは浮腫を取ったりフェイスラインをはっきりさせる事を目標にしています...…

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脂肪率とセルライト(脂肪細胞)って関係あるのでしょうか?

脂肪率とセルライト(脂肪細胞)って関係あるのでしょうか? 私は幼少期から太っていて、これまでの最高が中2で身長162cm、重68kgでした。それから食生活の改善で減量して、20才の今...…

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足首に肉がつく理由

…私の足首は象状態で困っています。 以前の回答などを拝見して、ダイエット方法を見つけましたが、そもそも何で足首に肉がつくのでしょうか?私は冷え性です。ネットで調べて分かった...…

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19歳です。 156センチ重56キロです。 1週間、幹を鍛える運動を朝夕20分近くやってます。

…19歳です。 156センチ重56キロです。 1週間、幹を鍛える運動を朝夕20分近くやってます。 本に基づいてやっているんですが、重が増えたり少し減ったりで変わりません。。 顔や足の浮...…

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正しい減量ペース

…よく半年で6キロ痩せたとか10キロ痩せたとか聞きますが、リバウンドが少ないとされる減量ペースはどの位なんでしょうか。ちなみに私はダイエットを始めて1か月になりますが(ウォーキン...…

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なぜ?!ウォーキングで脂肪率が逆に増えてしまいました。。。

…29歳女性です。 しばらく筋トレをしていましたが、筋肉と一緒に脂肪も増えていく一方なので脂肪だけを落とそうと思い、有酸素運動に切り替えました。 開始時は53.8kgの22.8%です。 ...…

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腹周りだけ脂肪が取れない

…43才男性です。 現在BMIは20.5、脂肪率は計る機械やタイミングにもよりますが16%前後と、全身のデータで見ると決して太っていないのですが、腹周りだけ脂肪が付いています。タニタの...…

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筋トレをすると脂肪が増えて筋力と基礎代謝が減る

…現在タニタの脂肪計を使用して重を量っています。 目的は下腹が弛んでいるので引き締めるのと皮下脂肪を薄くしたいという理由です。 何年も前から昇降機で50分毎日休みなく歩いて...…

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''痩せる''と’’が締まる/フィットする’’は意味が微妙に違いますか?

…筋トレをすると何となくシュッとしますが、重があまり変わらないことが多いです。痩せてないのに、痩せたように見える。これは。脂肪が筋肉に変わり、脂肪の方が筋肉より積が小さ...…

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腕のつけねを引き締めるには?

…こんにちは。よろしくお願いします。 40代女性です。いわゆる中年型、っていうのになってきたのですが、特にこのごろ気になっているのが、二の腕から腕の付け根のあたりです。 ...…

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