［引き締める体］についての検索結果(約283件中 1〜20件を表示)

「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締める」の違い

…最近こちらのカテを非常に参考にさせて頂いています。充実具合に関心してしまいました。いくつもの質問を見ていて疑問に思ったのですが、「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締め...…

…その場足上げ運動を毎日継続して行えば太ももや足全体を引き締める事は可能ですか？…

…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね？となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…

…腰が悪いんですが今、ジムで次のことを取り組んでます。 *体幹部を引き締める。 *脚をがっちりとしたものにする。 *ふくらはぎを太くする。しかしながら、腰のことがあるので高重...…

…22才の男性です。自分は身長178cm　体重67kgで体脂肪率14,5％　筋肉率45，3％であり、BMIは標準で体脂肪率も高くなく、筋肉率は多めくらいだと思うのですが、鏡で自分の上半身を見ると、お...…

…これは二重顎ですか？顎引くとこうなります、体は痩せてます。高1男です…

…初めまして、こんばんは。どうしても体脂肪を落としたいので相談に乗って頂けると幸いです。 30代後半　身長165　体重55　体脂肪27％の女ですが、どうしても2ヶ月で体脂肪を落...…

…　体を引き締めるために筋肉を付けようと思ってボディ・ブレードを買ってみました。テレビではけっこう簡単そうに見えたのですが、実際使ってみると１分間振ってみるだけでもかなりの...…

…157cm 50~51kg 体脂肪率 30% って一般的に考えてデブですか？良いダイエット方法や減量中に食べたらいい食べ物など教えて下さい！少しストイックでも大丈夫なのでお願いします目標は43kg...…

…女性です。アラサーです。運動は中高大と10年間バレーボール部でしたのでスクワットや腹筋背筋などの基本的な筋トレは身に着けています。ですがブランクがありまして、1年ほど前にジ...…

…毎日2キロ歩く、または走れる時は2キロ走るセットを継続して体を絞ることは可能ですか？体重を落とすというよりは浮腫を取ったりフェイスラインをはっきりさせる事を目標にしています...…

…体脂肪率とセルライト(脂肪細胞)って関係あるのでしょうか？私は幼少期から太っていて、これまでの最高が中２で身長162cm、体重68kgでした。それから食生活の改善で減量して、20才の今...…

…私の足首は象状態で困っています。以前の回答などを拝見して、ダイエット方法を見つけましたが、そもそも何で足首に肉がつくのでしょうか？私は冷え性です。ネットで調べて分かった...…

…19歳です。 156センチ体重56キロです。１週間、体幹を鍛える運動を朝夕20分近くやってます。本に基づいてやっているんですが、体重が増えたり少し減ったりで変わりません。。顔や足の浮...…

…よく半年で6キロ痩せたとか10キロ痩せたとか聞きますが、リバウンドが少ないとされる減量ペースはどの位なんでしょうか。ちなみに私はダイエットを始めて1か月になりますが（ウォーキン...…

…29歳女性です。しばらく筋トレをしていましたが、筋肉と一緒に体脂肪も増えていく一方なので体脂肪だけを落とそうと思い、有酸素運動に切り替えました。開始時は53.8kgの22.8%です。 ...…

…43才男性です。現在BMIは20.5、体脂肪率は計る機械やタイミングにもよりますが16%前後と、全身のデータで見ると決して太っていないのですが、腹周りだけ脂肪が付いています。タニタの体...…

…現在タニタの体脂肪計を使用して体重を量っています。目的は下腹が弛んでいるので引き締めるのと皮下脂肪を薄くしたいという理由です。何年も前から昇降機で50分毎日休みなく歩いて...…

…筋トレをすると何となくシュッとしますが、体重があまり変わらないことが多いです。痩せてないのに、痩せたように見える。これは。脂肪が筋肉に変わり、脂肪の方が筋肉より体積が小さ...…

…こんにちは。よろしくお願いします。４０代女性です。いわゆる中年体型、っていうのになってきたのですが、特にこのごろ気になっているのが、二の腕から腕の付け根のあたりです。 ...…