抵抗運動
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食後の動悸の原因と楽にする方法
…いつもより少し多く食べ過ぎた食後によく動悸がします。1時間前後は続いて苦しいです。考えられることはなんでしょうか。また動悸を少しでも楽にする方法、早く終わらせる方法を教え...…
首から肩にかけての痛み
…20代後半女性です。 3日前から首から肩にかけて(右側のみ)ひどい痛みがあります。 首といったらいいのか肩といったらいいのか微妙な位置で、後頭部というか耳の後ろにも痛みを感...…
「ごはんとたくあんと味噌汁の食事」で十分って本当なんですか?
…どうも初めまして。 自分は現在東京で1人暮らしで自炊生活をしているのですが、 ある日友人がこう言っていました。 「知り合いに、ごはんと味噌汁とたくあん、そして時々煮干を食...…
朝、グラノーラ 昼、お弁当 夜、サラダと少なめのおかず(たまにアイス)を食べていて、半身浴...
…朝、グラノーラ 昼、お弁当 夜、サラダと少なめのおかず(たまにアイス)を食べていて、半身浴してから顔、足のマッサージ、寝る前に腹筋、足パカをしてします!でもなかなか体重が減らず...…
足のむくみ・水が溜まる
…私の母の事です。かなりの足のむくみと水が直ぐに溜まってしまいます。病院にも行っていますが…。 少しでも良くなって欲しいと思っています。 そこで、何か良いサプリメントなどあり...…
バストダウンがしたいです
…胸が大きいことがすごく嫌で困っています。身長は低くて、顔もどちらかというと年のわりにはかなり童顔なのに、胸が大きめなのでとても違和感があります。服を選ぶ際も、どちらかとい...…
ギターを弾くと二の腕がすごく疲れます
…ギターを弾くときにまずクロマチックでウォーミングアップから始めるのですが、 クロマチックを始めてものの数分で右手の二の腕がものすごく疲れます。 そんなに力を入れているつもり...…
お疲れ様です 糖尿病患者に聞いたいある。 私が糖尿病持ちある。 ずっと足もも痛くて。 接骨...
…お疲れ様です 糖尿病患者に聞いたいある。 私が糖尿病持ちある。 ずっと足もも痛くて。 接骨院へ通っても治らない。 悩んでいる。。 治らないかな。。…
高校1年男子です。ダイエットをしたいです。 身長170cm,体重67kgです。1年で60kg下回るぐ
…高校1年男子です。ダイエットをしたいです。 身長170cm,体重67kgです。1年で60kg下回るぐらいまで行きたいです。 腕も細くしたいです。 どのようなストレッチ等をすればいいかアドバイスくだ...…
スポーツジムで何十年前から通っている人がいますが、その人は細身の体型ですが全くといっ...
…スポーツジムで何十年前から通っている人がいますが、その人は細身の体型ですが全くといっていいぐらい体型が変わらずジムには5時間ぐらいいます。 一体何がしたいのかよく分かりませ...…
筋肥大トレーニングしてれば体重増やす為、食べるのも良いですが食べてばかりでトレーニン...
…筋肥大トレーニングしてれば体重増やす為、食べるのも良いですが食べてばかりでトレーニング量が少なければ脂肪になりますか? 質問回答宜しくお願い致します。…
20歳前半です。ダイエットって体の不調が目立ってきてるんです。食欲がなくなったが食べれた...
…20歳前半です。ダイエットって体の不調が目立ってきてるんです。食欲がなくなったが食べれたり、胃腸の調子が悪くなりました。食事制限はしてません。ダイエットではあるあるなんでし...…
忙しい時の(カレー以外の)お助けメニューって!?
…私はフルタイムに近い契約社員です。尚且つPTA活動、地域活動もしています。どうしても時間が無い時、カレーは必至ですよね。でも先月の子どもの運動会の前日、旦那から「どうせ明...…
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