［授業中にできる筋トレ］についての検索結果(約10000件中 421〜440件を表示)

筋トレ・有酸素運動時に飲む飲料、サプリメント

…運動不足で太ってしまったので、ダイエット＆筋力UPのため、ジムに通い始めました。ウォームアップ--バイク10分ストレッチ筋トレ---マシンを使って、７種類くらい・１時間弱有酸素...…

…筋トレ（腹筋、スクワット）をすると太くなる？３週間ほど前から筋トレ始めました。食べる量は全く変えていないのにウエスト周りや太股逆に太くなりました。体重も500ｇほど増えました...…

…よく、腹筋などの筋トレをするときに息をとめてはだめといいますよね。私は腹筋などをしている時、注意していないとすぐ息を止めてしまうのですが、息を止めて行うのと、息をしなが...…

…ワンパンマントレーニングを毎日しようと思ってるのですが、毎日筋トレしたら、逆に筋肉が弱ると聞いたのですが、本当でしょうか？実際に、ワンパンマントレーニングをした方感想教え...…

…自分はもう１年間も尿たんぱく＋１が続き、尿の泡も全然消えない状態です　血液検査や心電図、レントゲン検査の結果は正常です　筋トレの量を増やすと尿の泡が増えるということに気づ...…

…テストステロン量が元々少ないいわゆる中性的な見た目の男の場合筋トレってするだけ無駄ですか？それとも筋肉はきちんと付きますか？…

…素朴な疑問なのですが、筋肉トレーニング・ウエイトトレーニングだけしかやらなかった人と、筋トレやらずに技や競技練習のみしかやらなかった人が対決したらどちらが強いのでしょうか...…

…筋トレしてる人ってやたら脂質気にして脂少ないものばかり食べてますが、一般の大会も出ない趣味で筋トレをするような人ってそこまでする必要ありますか？食べるの好きな人からしたら...…

…171cm 53kgのガリガリ男です。最近筋トレを始めたのですが1年間で増やせる体重は現実的にどれぐらいでしょうか？ 1ヶ月で1キロ、年間12キロの増量は筋トレ上級者でないと厳しいでしょうか...…

…筋トレ、体重90kgと太っているのですがそのぜい肉を筋肉に変えて痩せるのではなくデカくなりたいのですがお腹の筋肉はどうすればデカく？させれるのでしょうか？…

…サイズダウンが目的のダイエットの優先順位は、食事＞筋トレ＞有酸素と聞きましたが、どうでしょうか？…

…筋トレをしてない日に、3時間おきにプロテインを三杯飲んだら、腎臓をやられますか？…

…デブな人がワンパンマンのサイタマみたいな筋トレしていたら、誰でも痩せるんでしょうか?…

…筋トレで大きい負荷で少ない回数するのと小さい負荷で多い回数するのは効果はどのようにちがうのですか？また、筋肉を大きくしたい時、体を絞る時などの時はどのような筋トレをどのく...…

…ジムで週に3回、45～50分ほど筋トレをしています。目的はダイエットで、体脂肪率を下げたくて始めました。筋トレの内容は、10種類（腕、足、腹、背中）を30回×2回、 20回くらいから辛く...…

…テストステロン量が元々少ない男の人は筋トレしても筋肉は付かないので無駄になりますか？…

…35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中30から40分ぐらい走ります。たまに50分ですが、8.3キロぐらいのスピードで毎日は足の筋肉に疲労...…

…筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか？アイソメトリックを始めてみました。 2日に一度、3ヶ月続けるとお腹が凹むと聞いたからです。一番最初だけ筋肉痛になりま...…

…進路が内定次第にキックボクシングのジムに入ろうと思ってます。入るまでにトレーニングをして体を鍛えておこうと思い週３日で筋トレしてるんですが、自分のやってる筋トレに自信...…

…筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。特に脚の日に酸欠気味になってよく吐き気がします。今日もスクワット3セット目辺りから吐き気がし...…