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【医学】オメガ3を摂取するとオナラが臭くなりということは、オメガ3を摂取すると腸内に...
…【医学】オメガ3を摂取するとオナラが臭くなりということは、オメガ3を摂取すると腸内に悪玉菌が増えたという認識で合ってますか? オナラが臭いのは腸内に悪玉菌が増殖して増えて...…
ダイエットで食事管理する時、一日の必要摂取カロリーの-200キロカロリーだけを摂取するよう...
…ダイエットで食事管理する時、一日の必要摂取カロリーの-200キロカロリーだけを摂取するようにしたら、一ヶ月でどれくらいの痩せるのでしょうか。…
1日の理想の摂取カロリーが2000kcalだとする
…と、朝:700kcal、昼:600kcal、夜:700kcalというふうに摂取する場合と朝:200kcal、昼:300kcal、夜:1500kcalというふうに摂取する場合では、後者の方が太りやすいのでしょうか?夜は就寝の3時間...…
ぽっかレモンを大量に摂取するのは、良くない?
…1日に1ビンは、いける口です。 で、、レモンって栽培過程で残留農薬があると思うですけど、 僕みたいに、異常レベルで摂取する場合は、危ないと思いますか? あと、サプリメント...…
富士山で摂取する食べる酸素の量と効能
…富士山で摂取する食べる酸素の量と効能 今夏、8合目で仮眠を取りご来光を頂上で見れるプランで登山予定です。 そこで、富士山で摂取する食べる酸素の量と効能について教えてください。 ...…
亜鉛 摂取後 何時間で効果
…私は亜鉛を空腹時に摂取しても大丈夫なのでいつも空腹時に(空腹感はありませんが、食事後6時間ぐらいは空いてます。)摂取しています。亜鉛はサプリメントで一粒10mg入っています。夕方空...…
食前にゼラチンを摂取するのは?(体重を減らすため)
… 何かで耳にしたのですが、食前にゼラチンの粉末を摂取しておけば、食事の量が少なくても満腹になるそうだとか…。 ダイエットのため(体脂肪率を減らすため)に、まず運動をする...…
目標摂取カロリー・・・??
…こんにちは。 私は19歳で、160cm51kgの女です。 今ダイエットに励んでいて、46kgまで落とそうとしています。 私のダイエット法は体を悪くしないよう食事制限をしながら1ヶ月1kgのペースで...…
1日に60gのタンパク質を摂取する意味ってありますか?
…1日に平均40g程のタンパク質を摂取している男です。 内訳は半分が植物性P、残りが動物性orスコア100のP。 残り20g程度の不足分を、プロテインで補うか検討中なのですが、1日60gのタンパク...…
筋肥大のための摂取カロリーについて
…私は、あまり脂肪をつけずに1年で3~5キロの筋肉をつけたいと筋トレをしてる24歳の男性です。 で質問なんですが、筋肉をつけるためには消費カロリーより摂取カロリーを多くし...…
一日の脂質摂取量は基準値以内だとしても、総摂取カロリーが基準値より少なければ意味が無...
…一日の脂質摂取量は基準値以内だとしても、総摂取カロリーが基準値より少なければ意味が無いんでしょうか? 脂質の理想的な摂取量は総エネルギーの20%~25%と聞きました。…
「難消化デキストリン」の摂取タイミングについて。 水溶液を持っていますが、血糖値及び中...
…「難消化デキストリン」の摂取タイミングについて。 水溶液を持っていますが、血糖値及び中性脂肪上昇抑制を目的とした場合、どのタイミングで摂取するのが最適でしょうか?食前?食中...…
消費カロリー > 摂取カロリー なら
…消費カロリー > 摂取カロリー なら 夜いっぱい食べても太らないのでしょうか? よく「寝る前に食べたら太る」といわれますが 1日の中で 消費カロリー > 摂取カロリー ならば ...…
運動後の糖分摂取について
…ウォーキング20分とかして 筋トレ ウォーキング 筋トレ ウォーキング って運動をする場合も糖分は摂取した方がいいのでしょうか? あと運動のあとにタンパク質を取らないと代謝が...…
トレーニーの脂質摂取量は?
…先月下旬から初めての増量を始めています。 身長173cm現在体重が68kgで、先月下旬は65kgでした。1日3000カロリー程、タンパク質は体重×2を目安に摂取してます。栄養計算していると脂質の摂...…
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