［数原龍友筋肉］についての検索結果(約3288件中 561〜580件を表示)

有酸素運動すると、すごい食欲になり困ってます

…ダイエット・健康の為、有酸素運動をやってます。ダルさなど身体の不調は改善しましたが、有酸素運動をするようになってから、食欲が物凄く、いつも食欲との戦いで、それがストレス...…

…ドラムを叩いていて膝が痛むのですが、、、私は随分と前からドラムを叩いているのですが、最近いきなり右膝に激痛があり、歩くのにも足を引きずってしまったり階段が登れなかったり...…

…腰痛（原因とディズニーでの待ち時間の過ごし方について）８月１日から謎の腰痛に悩まされています。２日の朝に近所の整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらいましたが異常なしで...…

…ベンチプレスを始めて2ヶ月、最初はMAX60kgでしたが思うようにMAXが伸びて来ないなと感じています。経験者の方にお聞きしたいですが、どのぐらいのペースで、またどのようなやり方でMAXが...…

…最近一念発起して腕立て伏せをずっとやっていて（５０回くらいを毎日３セット）、物足りなくなったので思い切ってベンチプレスを買いました。初心者です。そして、まず４０ｋｇから始...…

…二の腕強化月間！と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。確かに、脇下の”ぷるんぷ...…

…ここ一年弱、ずっと意識してダイエットしているのですがなかなか体重、体脂肪率が減りません。主婦で30代後半、161センチ、体重54キロ、体脂肪率３１%です。だいぶ筋肉がついてきて、...…

…走ったり、歩いたりする運動で効率の良い有酸素運動を教えて下さい。ウォーキング、ジョギング、駆け足、足踏み、踏み台昇降運動など運動はいろいろとありますが、どれが燃焼が良く...…

…筋肉をつけて、脂肪を落としたいということで、最近筋トレと有酸素運動（早歩き）をしています。運動後に「たんぱく質」を摂取すると良いという情報を聞いたのですが、近くのスーパ...…

…加圧トレーニングで痩せたいと思っている男（20)です。加圧トレーニングをやってみて筋肉質になった気がします。個人的には、加圧トレーニング後の成長ホルモンが血液中にある間に普...…

…　最近ここをみるようになって、勉強させてもらっています。　タイトル通り、筋出力向上トレについての疑問です。　私は筋出力を上げるためには、3RM以下の高重量でトレーニングする...…

…初めて質問します。このカテゴリーのいろいろな過去質問＆回答を拝見しました。悩みは、やせる方法なのですが（「又か・・・」と思わないでくださいね）私は昨年、足の手術をしジョギ...…

…あまり変わっている気がしません！今は、身長182ｃｍ　体重７４キロ　体脂肪率18％という微妙な感じです！ジムは週二回。いけるときは週３回でだいたい一時間半くらいやっています！ ...…

…53kg代だった体重が1日で55kg近く増えてしまいました(>____…

…53歳男です。ここ数年滑舌が悪いです。単語で言うと「マクドナルド」など発しにくいし、あえいうえおあおの発声練習で、させしすせそさそのさの行が言えません。また、最近そのよう...…

…私は骨盤が後傾しており、それが原因で肩こり首こりに悩まされております。そこでお尋ねしたいのですが、骨盤を前傾させるためにはどの筋肉をどのように鍛えればよいのでしょうか？ ...…

…２ヶ月前に風邪をひきまして、病院で診察をうけました。１週間ぐらいで治ったと思っていたのですが、なんだかだるいので体温を計りましたら、ここ１ヶ月、朝は36.5なのですが、午後や夜...…

…ジョギングしても、体重が落ちない 4月からジョギングを行っております。 1ヶ月に100キロを目標に走っており、1日5キロ～10キロ、3日に1回ペースです。トータルで250キロ程度走りました。 ...…

…40代中盤の者です。年をとると足腰が衰えて来ると思います。その衰えを抑えるはどのような鍛え方が有効ですか？年をとってもヨチヨチ歩きにならないようにしたいと思います。階段も...…

…以前，ここで2回ほど質問させていただきました。体重＆体脂肪減少には有酸素運動とのアドバイスを頂きウォーキングやジムに行く時間がないので自宅でステッパー（通○生活の割と...…