［有酸素運動心拍数］についての検索結果(約8932件中 561〜580件を表示)

ジョギングの際の膝の痛み

…ここ1週間毎日、早朝5時から40～50分程度のジョギングをしています。目的は減量なのですが、やっと体重に変化の見られてきた昨日頃から、膝が痛いのです。特に激痛という訳でもないの...…

…自宅で筋トレを始めて5ヶ月ぐらいが経ちました。週2回程度のダンベルを使用したトレーニングをしています。毎回筋肉痛が来るように、8～12回を3セットぐらいやっています。トレーニ...…

…30分ジョギングするのと、60分早めにウォーキングするのと、どっちが痩せますか…

…寝起きで測りましてこんなヤバイことになっていました。ヤケ食いをした結果です。。今までの私のダイエットはこんな感じです。アドバイスがありましたらよろしくお願いします。三...…

…高校生です。今日の6時半くらいに初めてのジムに行こうとしてます。緊張してます。何をどれくらいやればいいかアドバイスをください…

…普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いについて教えてください。普通は８～１０回程度の重い負荷で３セットをジムなどでこなして、プロテインやア...…

…何で炭酸水を飲んでも死なないの？人は酸素濃度が極端に低い空気を吸うと即死するはずです。ということは、理屈では中途半端に飲んだ一リットルの炭酸水が入ったペットボトルなどは...…

…30代後半の女性です。身長は156cm。フルタイムでデスクワークをしています。三人の子どもの出産のたびに太ってしまい63キロまで行ってしまいました。５月半ばからダイエットをはじ...…

…例えば、水素ガス10Lが大気中に出ると、その後どの時間で、どの様に変化しますか？酸素や上空へ上がり水素などと反応して水になりますか？それとも、軽さ故に宇宙空間まで到達して大...…

…今、息子のランニングメニューを考えています。私自身は素人ランナーで特に指導者に付いているわけでもなく、時々、単発のランニング教室に行くくらいです。（フルマラソンサブ５が...…

…こんにちは。手持ちの体重計が壊れかけてきたこともあり、新しくタニタの体重計を購入しました。今、手元にないので不確かですが、たしか、・体脂肪・内臓脂肪・ＢＭＩ・基礎代...…

…体力がなさすぎて1キロ自転車で走っただけで心臓バクバク、息切れしまくりですどうやったら体力付きますか？ 1日1キロ歩くのを半年続けましたが効果なかったですｗ 5階建てのマンション...…

…２年前から比べると３Kg太ってしまい元の体重に戻したいので、先月から最低週３回はジムに通って運動をしていますが全く痩せません。食べる量も以前と変わっていません。どうして痩せ...…

…ゆっくり歩くのと速歩きするのとでは、筋肉の付き方に違いが出てきますでしょうか。ウォーキングをしていて、ふと思いました。あまり詳しくないのでよろしくお願いします。多分、速歩...…

…タイトルとおり3日連続食べ過ぎました。いつもは１５００カロリー以内なんですがストレスからか３０００から３５００カロリー摂取してしまいました。一応ジョギングとか一時間したり...…

…153cmの41kg。女性です。食事制限と軽い運動で痩せました。ただし、今回ダイエット何回目かわかりません。いつも45kgくらいまで食べたいものを食べて、満足したらまた40kgくらいまで痩...…

…きれいごと抜きで、世の中に運動音痴の男に偏見を持っている人が一定の割合でいるのはなぜだと思いますか？運動云々は小中高まで、って言う人もいますが確かに小中高ほどではないに...…

…1ヶ月で3kg痩せるにはどうすればいいですか？…

…スポーツ選手を見ていると３０代前半で、ある試合をきっかけに突然全盛期を終えてしまう人を見てきました。私は１８なのですが全盛期は終わったと感じています。運動能力が衰えたよ...…

…身長１５３センチ体重５３キロで、体脂肪は３８％あります。これでも３月からダイエットしてます。食事を１６００kcalくらいにし、２日に一度のスロトレと１時間以上のウォーキング...…