［朝ごはんタンパク質手軽］についての検索結果(約48件中 21〜40件を表示)

ベジタリアンはお肉などは食べないという話ですが、大雑把に言うと野菜、果物だけ食べてる...

…という事なのでしょうか？　そんな食生活でカロリーは足りるのでしょうか？それとも、お菓子や甘いのもを毎日わんさか食べてカロリーは十分なのでしょうか？ベジタリアンと聞くと健...…

…枝毛がひどすぎて困っています。今までは毛先だけだったのですが、最近ではもう髪の根元に近い部分からも枝分かれしていてびっくりしてしまいます。しかも二本に分かれるだけではな...…

…筋トレ、ダイエットについて。身長170cm、体重90kgの男です。食事は平日は普通の３食、休日はたまにお菓子も食べます。現在、ラウンジ、スクワット、腹筋（2分間に6種目を20秒ずつ連続...…

…お腹が空きました。どうしようかな？…

…３１歳・女性です。先日受けた人間ドックの結果で、「高コレステロール血症」と診断されました。総コレステロール値は２４０でした。去年が１９９、おととしが１７２だったので、...…

…身長154cm　体重57Kg　体脂肪30.5%　基礎代謝1157Kcal。 2か月前からダイエットをしていますが、痩せません。どこかダメなところがあれば教えてください。【食事】朝　7時半・玄米（100%）ご...…

…今日は鍋でした。理由は楽だからだけです。我が家は夏でも鍋を食べます。味噌汁食べるから鍋も変わらないし・・・と思うからです。よく考えると我が家の鍋はガスコンロに置きっ...…

…現在21歳の男性です。身長171㎝、体重は47kgしかない骨皮で、昔からガリガリで馬鹿にされていました。ですが、今回インストラクターとして働くことになり、このままではいけないと思い...…

…少食過ぎて全然お腹も減らないし、食べてもすぐおなかいっぱいになってしまいます。そのせいか背も低いですし、筋肉もありません。自分でももっと食べなければと思ってるんですけど、...…

…新社会人で一人暮らしを始めたのですが、料理の類は一切できず、毎日牛丼屋やマック、その他外食の生活をして3週間経ちました。流石に健康面や食費も心配なので、サトウのご飯とイン...…

…現在163cm50kgでダイエットしています。毎日、インストラクターの人に出していただいたヨガのメニューで毎日フローヨガから体幹ヨガ、バレトンと4つのメニュー１時間ほどしています。軽...…

…こんにちは。体を一回り大きくしたいと思っています。年齢　アラフォー身長　178cm 体重　58kg 体脂肪率　8.8% 目標体重　70kg ジム　週3ペース食事　朝食は抜きがちだけど摂取、昼食を摂...…

…160cm 60kg 25歳女です。摂取 1450〜1700kcal 消費大体200〜250kcal分 (20分ウォーキング、その後10〜20分ジョギング、たまに5分程度の軽い筋トレ)+ちなみに立ち仕事を週5フルタイムしてます月2...…

…１８歳の女です。小さい頃からまるまると太っていて、そのまま成長してしまい、体重に比べてウエストが太いのですが、効果的にウエストを細くするにはどうすればいいでしょうか。体...…

…以前、全く無知の状態で相談したものです。【40歳男、身長170ｃｍ、体重90ｋｇ、ウエスト120ｃｍ、体脂肪30％】 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9072892.html その後は生活習慣を見直し、朝は菓子パ...…

…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。続けて１５分以上、できれば立ち止まらないで、できれば一日一万歩以上・・。私...…

…三ヶ月で6キロ痩せる方法を教えてください_(°ω°｣ ∠)_三_(°ω°｣ ∠)_三ｻﾞｯｻﾞｯ…

…三交替の仕事をしている者です。生活時間や食事時間も不規則で、食後２～３時間は睡眠せずに、過ごした方がイイと聞きますが、ナカナカ難しく、またストレスから来る過食になりつつ...…

…写真閲覧注意です。大学生女、身長160cm体重現在56kgです。もともと51-2kgをうろうろしていたのですが、お腹周りがあまりに太くて(70cmほどありました)辛くて、ダイエットをし始めました。...…

…はじめまして３０代前半の男です。身長１６６ですが、体重が８８KGあり、体脂肪率も３０％超です。何とか６５ｋGまで体重を落としたいと思い、水泳を始めました。ただ、一人で...…