［林修の今でしょ講座ダイエット］についての検索結果(約8739件中 7061〜7080件を表示)

ジム通い1カ月・・・効果は!?

…お世話になります。ジムに週４通うようになり1カ月が過ぎました。 1か月の効果は身長159センチ、体重５７．１→５６．２　体脂肪２８．３→２６．３です仕事と家事・育児の都合から、...…

…短期間（2週間）で増えた体重をもとに戻したいです。食べすぎで2週間で41→48kgまで増えてしまいました…。ですが断食をしてまた反動で食べてしまうのが怖いので3食バランスよく食べた...…

…腹がヤバイ事になってます。大分前からなんですけどねｗｗｗで、奮起して水泳でもしようかなと思っています。水泳で挫けてもウォーキングだけでも・・・まあ、それは置いてとい...…

…長くなりますが、心のモヤモヤが晴れないため吐き出させてください。私の学生時代はいわゆる「いい子」でした。とても成績が優秀だったわけではありませんでしたが、勉強に対する取...…

…カロリーメイトを昨日初めて食べました(チョコ味)。でも、カロリーは４００KCalもありました(4本で)。あれは一日何本食べるのは目安なのでしょうか。…

…いっぱい食べても太らない食事の仕方おしえてください！中学生バスケ部です。運動量が多いので、ご飯3杯とかとにかく人より倍に食べちゃいます。私は身長が165の、体重が54とかです。...…

…ゲルマニウム温浴に挑戦しようと思ってます。一ヶ月フリーパス券を買おうと思うのですが、ゲルマニウムを２０分毎日やるってどうなんでしょうか？やりすぎとかってあるんでしょう...…

…私は人に見られるのがとても怖いです。電車、通りすがり等他人に当てはまる人全部です。元々見られること自体いやでしたが、妹にブスだと言われ続けてもっと視線が怖くなりました。...…

…痩せたいです学生なのですが親が毎朝ドーナツを出してきて困ります。ドーナツは太るからおにぎりとかでいいと言ってもこんなので太るわけがない、私の家の方針に従ってと言ってくるの...…

…私はお尻が大きいというか骨盤がすごく張っていて　痩せていても服がお尻だけ合わなかったり　下半身が大きく見えます。人にからかわれるので本当に嫌です・・後姿が気になって仕方...…

…こんばんは。僕の彼女はすごく胸が小さく本人もかなり悩んでいます。僕は「気にしなくていいよ」慰めてはいますが、彼女は僕が巨乳好き(＾＾;だという事を知っており、さらにそれが...…

…水泳を短期間で上達させる方法について教えてください。目的があってダイビングのダイブマスターまで取得しようと、申し込みました。（今アドバンスまでもっています）ダイビングは...…

…20代後半、女子です。健康診断で少し体重を減らした方が良いと言われ、減量を始めました。過去に食事制限のみのダイエットでリバウンドした経験があるので、今回は食事制限も多少行...…

…私は身長153ｃｍくらいで体重が49kgぐらいで、お世辞にも“引き締まってるバディ”ではありません(^^;) でも今年の夏こそビキニが着たいな～と思うのです。。。男性から見て、細くてスタ...…

…ちょっとした疑問なんですが、食事制限をかなりして、運動も毎日のよーにするとどうなります？…

…以前、ひき肉を買い忘れ、牛薄切りをフードプロセッサにかけミートソースを作りました。肉がまろやかになり旨みも出て断然おいしいと思いました。ハンバーグなんかはどうでしょうか...…

…体脂肪1kg(7000kcal)減ると体重1kg減るんですか？…

…好きな人に好意を抱いてほしいです。相手に求める条件をお持ちの方、ぜひその条件を書き連ねてください。諦める＜知性・品性の習得＜美容整形が実行難易度順のような気がします...…

…有酸素運動でダイエットされてる方は、心拍数120～130程度で30分以上の長い時間をかけて運動されてますよね。脂肪が燃焼しやすいとかで。例えば、5kmの道のりを心拍数120～130程度で30分...…

…1ヶ月で2、3キロ増やしたい。体重1キロあたり、約7000カロリーだそうですが、すると1ヶ月で2キロ増やすには 14000カロリーで、つまり1日あたり 450カロリー位多めに摂取したら 1ヶ月2キ...…