［栄養士］についての検索結果(約865件中 301〜320件を表示)

週５日毎朝３０分のジョギング　いつ頃から効果が出てきますか？

…３２歳、子供が二人いる働く母です。身長１５２ｃｍ、体重５２ｋｇ、体脂肪３１％（お恥ずかしい・・）５年程この数値をキープしてきました。まだはじめて３日目ですが、ダイエ...…

…現在体重が3桁になっていて、これはもういい加減どうにかしないと、と思いダイエットをしようと思っているのですが、これといって運動が得意ではないし、昔から普通の子よりもだいぶ太...…

…最近、便をした後、流しても、取れないくらいの強さで、便器に便がへばりついてしまいます。色は茶色ですが、黒にやや近いです。たんぱく質中心のダイエット（失敗しましたが）をして...…

…先日個人用の両手で計る体脂肪率計で１２％の数字がでました。健康診断のときは１６％で栄養士さんにはもうちょっと太った方がいいとアドバイスを頂きました。身長１５６体重４２な...…

…３０歳・女（独身）です。料理もしますが、一人のためカップラーメンばかり毎日食べてます。食事としても例えば味噌汁替わりにしたり帰宅した際の空腹時です。最低でも毎日、2個は...…

…1日1200kcalの献立を作って貰えませんか…… ダイエットをしていてアプリにカロリー入力をしているのですが普通にハイカロリーなものを避けてタンパク質中心で食べていても1200kcalも採れま...…

…今年から一人暮らしを始めて、かなり食生活が乱れてしまっています。野菜や果物はあまり食べません。特に酷いのが、鶏肉の食べ過ぎです。鶏肉が無性に食べたくなってしまい、つい...…

…私は、カリカリしていて赤くてしょっぱくて・・・そんなカリカリした梅が大好きです。（乾燥してるタイプのものではないです。直径３センチぐらいの丸い梅です）。たまに赤く着色し...…

…最近食生活が乱れているのですが、体重は全く増えてなくて、筋トレとかも毎日しているのに顔が丸くなりました。これって何が原因なのでしょうか？また改善策などはありますか？…

…手を怪我して運動禁止だし、生理前で爆食しちゃったし､太ってしまぅぅ。せっかくダイエットしてたのに…何か､最低限の足掻きをして太らないようにしたいです。…

…牛乳、豆乳に比べてアーモンドミルクってかなり高いですが健康にいいのですか？。…

…身体測定について男です。木曜日に身体測定があるのですが、自分は160cm70kgと元々野球をしていて結構筋肉質ということもあるのですが、それにしてもかなり重めです。 BMIだと肥満1度に分...…

…私の子供は今中学1年で、新体操を習っています。選手クラスで週5日ハードな練習をしています。特に週末は7,8時間もの練習をしています。新体操は美を競う競技のため見た目の容姿が大事...…

…健康的な１週間を過ごすために献立を考えてほしいです。１日３食でお願いします。…

…コンビニで買えるもので病院食と同じ程度のものを食べるとしたらどのようなものを具体的に買えばいいでしょうか？ 10日程入院しましたが、病院食のみで3kgくらい痩せました。最近太っ...…

…ダイエット中24歳女です。 153cm 55kg BMI23ぐらいなんですが体脂肪率が33パーセントあります。体重の割に見た目は細い方です。特に下半身はつきづらく上半身、顔につきます。過去に...…

…昨日夜にアイスを4個も食べてしまったので（夕飯も食べました。）食べすぎたと思い、今日の食事は無しにしました。ネットで調べてみると、食べ過ぎた次の日からの48時間が勝負のよう...…

…背の青い魚のDHA,EPAは熱に弱いのですから焼き魚、煮魚として調理した時に酸化して有害な過酸化脂質になるはずですがそういう話を聞いた事がありません αーリノレン酸は熱に弱いけれ...…

…下らない質問で恐縮なのですが、私は左右の髪の伸びるスピードが明らかに違います。前髪の左側と右側を比べると右側半分の方が伸びるのが速いです。これには原因というか、理由があ...…

…この前たけしの本当は恐い家庭の医学で松本明子さんの便秘解消をやってたんですが、便を柔らかくする薬や腸を活発にする薬を飲んで治ったそうですが、今も飲み続けているのでしょうか...…