
A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
治療中の方であれば担当医の方に聞くほうが良いと思います、経過もあるので数値だけでは判断が難しいためです。
担当医の方から回答を得られない場合にはダイエット内科でお聞きになられてください。
その場合にも、治療中であることはお伝えになられてください。(お大事に!)
No.3
- 回答日時:
身長153cmに対しての体重55kgは「標準」判定です、肥満ではありません。
体重を減らしたいようですが、どの様な方法を行っているかですね。
食事制限をして居るのならば、それはダイエットでは有りません。
ダイエットをしたいのであれば食事改善であり食事療法です。
栄養バランスを考え、エネルギー量(カロリー)を考えた献立とし、食べ方や何時食べる
と言う所まで管理する事です。
その為のアドバイスは現在の食生活を管理栄養士に話して改善点をアドバイスして貰う事。
次にエネルギーを摂取したなら消費しないとなりませんので運動をする事ですが、日課に
出来るのはラジオ体操や散歩でしょう。
その際にはダラダラでは無く姿勢も良くしてしっかり行う事ですが。
他にはフィットネスなど行えるのなら行った方がイイでしょう。
そして一番大事なのが結果を直ぐには求めない事。
「継続は力也」です。
また、体重と体型は必ずしも比例する訳では有りませんので、体重を中心には考えない事です。

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 お腹をへこませたい 7 2023/01/26 12:40
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の服装について。 あえてキツい服を着ればダイエットのスイッチは入りますか? 私は大学四年 4 2021/11/09 15:03
- ダイエット・食事制限 太ってない人のダイエットって危険? 太ってないけど少し痩せたいです というのも2月末あたりは私の大好 5 2023/01/24 23:34
- ダイエット・食事制限 ほんとに痩せるのでしょうか? 20歳の女です。 身長154cm、体重が47〜48kgを行き来していま 4 2021/12/08 23:32
- ダイエット・食事制限 運動方法やダイエットについて(身体を絞る)詳しい方教えてほしいです。 4 2021/12/24 13:13
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 4 2023/01/09 08:33
- ダイエット・食事制限 肥満ではないが健康体とも言えない太り方の場合、どこに相談するべきですか? 22歳男子大学生です。私は 3 2021/11/19 20:56
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 8 2023/01/08 20:05
- ダイエット・食事制限 厳しい言葉でダイエットを勧めてほしいです。 ここ一年で10キロほど太った22歳の大学四年生です。今ま 8 2021/10/20 16:26
- ダイエット・食事制限 デブをやめたい わたしは超絶肥満体型です BMI値が39というまじでシャレにならないタイプです 身体 8 2022/07/29 11:12
関連するカテゴリからQ&Aを探す
今、見られている記事はコレ!
-
早食いの人は太りやすい?タニタ栄養士委員会に聞いた、太りにくい食べ方のコツ
食欲の秋が来た。おいしい秋の味覚を堪能したいが、体重増加は避けたいという人は多いはず。実際、「教えて!goo」にも「太らない食べ方はありますか?」と質問が寄せられ、食事をとる回数や時間帯について意見が寄せ...
-
スポーツトレーナーに聞いた!食べても太らない人と太る人の違い
新型コロナウイルス感染拡大防止で外出自粛する中、「コロナ太り」という言葉を耳にするようになった。毎日通勤している人が巣ごもりすれば、太ってもおかしくないだろう。とはいえ、いくら食べても太らない人がいる...
-
太りにくいケーキの選び方と食べ方
カフェへ行った時、美味しそうなケーキの写真を見て「食べたい!」という思いと「でもダイエット中だし……」という思いで、ケーキを食べるのを諦めている人はいないだろうか。今回は、ケーキを食べたいが太りたくない...
-
肉好き女子のお悩み解消!焼き肉を食べたい!でも太りたくない!解決策はある?
肉好きな女子にとって、焼き肉ほど嬉しい食事はないだろう。でも、焼き肉で気になるのは、なんといってもカロリー。焼き肉は食べたい。でも太りたくない。これは肉好き女子共通のジレンマではないか。「焼き肉屋食べ...
-
たまランチ:第22話「南さんダイエット中」
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
2週間お茶だけで生活したら何キ...
-
お盆に3泊4日の旅行に行きます...
-
ダイエットについて ダイエット...
-
過食について 普通体型から3日...
-
結婚後に太った嫁に旦那さんの...
-
ダイエットはお金がかかるもの...
-
ダイエットできました 僕は凄い...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
こんにゃくチップの食べ過ぎは...
-
食事が先か、エッチが先か あま...
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
朝ごはんを食べた時の方がおな...
-
ダイエットについてです。150セ...
-
お腹は減るけど食べたくない 満...
-
食べることが生きがいです。食...
-
忙しいと空腹感が薄れるのは何故?
-
空腹は最大の薬と、鍼灸師に言...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
50kgの壁をやぶれない!
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
結婚後に太った嫁に旦那さんの...
-
姉が嫌いです。 わたしは、最近...
-
彼氏からダイエットと付き合っ...
-
ダイエットをするべきか否か
-
ダイエットされてる方、モチベ...
-
高校生女子です。母がいつも私...
-
ダイエットが続くには
-
真剣にダイエットをしたいと思...
-
ダイエットの停滞期は長く続い...
-
小学生女子ダイエット
-
過食について 普通体型から3日...
-
ダイエット成功した人へ
-
彼女のダイエット方法を見直し...
-
ダイエットの停滞期が1週間で来...
-
産後 無理なダイエット
-
ダイエットについて聞かせてく...
-
体重と体脂肪率とBMIだけに と...
-
ダイエットについて 20代の男性...
-
夕飯抜きダイエットをやられた...
-
ダイエットできました 僕は凄い...
おすすめ情報