体重と体脂肪率とBMIだけに とらわれるダイエットはあまり良くないですか？ 見た目が一番重要ですよね

体重と体脂肪率とBMIだけに
とらわれるダイエットはあまり良くないですか？
見た目が一番重要ですよね？

No.2 ベストアンサー 回答者： اهيمي 回答日時： 2021/01/09 12:01

まず体重に関しては気にしても仕方ない。

同じ50kgで、脂肪率の高い50kgと、筋肉率の高い50kgじゃ、〝見た目〟が違いますよね。

〟痩せる〟という言葉にとらわれるのもよくないです。その痩せるを、〟引き締める〟と表現に変えます。(事実ですが)

質を良く、時には厳しく、時にはナチュラルにダイエットを継続すれば、(短期間でのダイエットなど意味がない)必ず結果は出ます。

まずは半年間の成果を、必ずノートに記帳。

何事もそうですが、心身ともに自分の得たものが必ず自分の魅力につながります。
的外れな回答でしたらごめんね。

良い結果を出して益々素敵になりましょう。
私も頑張ります！

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/01/09 11:48

いや、まずは医学的に問題があるかないかということでしょう。

次に見た目。