棘下筋
の検索結果 (10,000件 1421〜 1440 件を表示)
セーターの下に着るもの
…セーターの下に、みなさんは何を着ていますか? ちくちくするので、何か着たいと思って、今普通に下着売り場のものを買っていますが、ものによっては、襟ぐりと合わず・・。 みなさん...…
大阪市立美術館にいくルート
…11月に大阪市立美術館に行きます。 地下鉄堺筋線を利用するのですが、恵美須町と動物園前のどちらの駅を利用したほうが行きやすいでしょうか? 地図で見た感じでは同じくらいの距離に感...…
腕立て伏せと超回復の関係について
…筋トレを家庭で始めたく思います。そこで質問なのですが筋トレでは超回復があるので週3~5回のトレーニングで週2回は必ず筋肉を休めさせるとの事ですが、これは腕立て伏せにも言え...…
ひじ下・ひざ下脱毛5回コースで終わりますか?
…ワキは終わっているので、ひじ下・ひざ下の脱毛を考えています。大手脱毛専門店Bに行こうと思っていますが、「5回コース」だと「永久コース」よりもかなりお得なので、どちらにしよう...…
筋肉痛の期間とプール併用について
…ジムの筋トレで週2回はやらないと意味がないと聞きます。 また、2~3日空けてからといわれます。 ジムは最近始めましたが、筋トレをすると筋肉痛は4~5日取れません。先週は6日...…
口臭対策として 毎日下磨きをしていましたが 最近味覚が無いのよね そもそも下磨きって毎日...
…口臭対策として 毎日下磨きをしていましたが 最近味覚が無いのよね そもそも下磨きって毎日したほうが良いですか?…
骨盤を立てる筋肉は何筋ですか?
…骨盤前傾しやすいです。 反り腰になりお腹がでます。 立っていても座っていてもそうなり勝ちです。 どこの筋肉を鍛えればいいでしょうか? 初心者にはどんなトレーニングが適してい...…
ミシンの下糸がほつれます。対策は??
…現在ジャガーのミシンを使っています。 上糸の調子がずっと強いのと、下糸がほつれるので悩んでいます。 上糸についてはここでもいくつか同じような質問を検索して ためしてみまし...…
アパートの下の住人が床の下からものすごい勢いで叩いてきます!
…普通に生活しているのに、ちょっと物音を立てただけで床の下からものすごい勢いで叩く音がします。 たとえばハンガーを落としただけ、とか、引き出しを閉めただけ、という程度の音で...…
写真の下に文字を入れるには?
…参考のために聞いておきたいのですが、よく修学旅行・同窓会などの集合写真には写真の下に『還暦記念同窓会』などと入っていることがありますよね。それってデジカメなどで撮った写真...…
ベンチプレス トップから何cm下ろすのが最も効果的
…増量を開始し、筋トレに励んでいるものです。 ベンチプレスの効果的なトレーニング方法についてなのですが、 下ろす位置としては、乳頭のあたりにしています。 ここに軽く触れるかど...…
プロテインを飲むのと飲まないのでは全然違いますか?
…こんにちは。 みなさんは筋トレ後や就寝前にプロテインを飲みますか? やり飲まないのと飲んだ後ではトレーニング成果に違いを感じたりするのでしょうか? また筋トレの効果は何ヶ月後...…
週2回のジム通いで効率よく体脂肪を落としたい
…30歳・女です。 身長163cm、体重50.5~51.5kgでBMIも19と数字だけ見れば太っていないのですが、 体脂肪率が26~27%あり、 下腹・太もも・二の腕がムチムチです。 来年2月に近所にスポーツジ...…
20日で痩せる
…あと20日くらいで2Kg痩せるのは具体的にどうすればいいですか? 8時から20時まで仕事なのでキツいのは承知ですが少しでも体脂肪を落としたいです!不可能なら1Kgでもいいので 私はい...…
筋トレ初心者、増量のアドバイスください
…筋トレ初めて3ヶ月ちょっとです。 始めた時60kg13% 現在が65kgで15%です。(165cm) 増量していきたいので、大量に食べた方がいいと聞き63kgから65kgに一週間ちょっとで増えてしまったのですが...…
鉄筋コンクリートのマンションで、下の部屋から話し声がします…
…静かな環境を求めて、鉄筋コンクリートにこだわってマンションに引越してきました。 2階立てマンションの2階なのですが、下の階から話し声が聞こえてきます。 笑い声や、ぎりぎり何...…
牛筋とコレステロールの関係は?
…牛筋がコラーゲンでお肌にいいことは分かるのですが、カロリーや脂肪が気になります。私はコレステロール値がかなり高いと言われているのでできるだけ野菜や海草、豆類中心の食事を心...…
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