［植草歩筋肉］についての検索結果(約552件中 1〜20件を表示)

筋肉痛の時は運動はしないほうが良いのでしょうか？

…毎日つづけようと思い、一日１万歩を３日間歩いたら、足と腰の付け根や太ももが筋肉痛になってしまいました。今日も歩こうと思ってるのですが、足が痛い場合は辞めたほうがいいので...…

…腕の筋肉量のバランスが左右ちがいます。片方ずつダンベルをやってるのですが、筋肉量の少ない方だけやって筋肉のバランスが同じぐらいまでやるのはありでしょうか？…

…馬歩をして足腰のトレーニングをしようとしましたがどうしても腰を真っ直ぐにすると後ろに倒れてしまいます。やり方がまずいのでしょうか？もし間違っているなら正しいやり...…

…こんにちは。キックボクシング初心者です。３０歳手前で始めて３ヶ月経つのですが、いつも練習後に筋肉痛が出ます。（元々スポーツ経験自体がほとんど無く、筋力が少ないので仕方な...…

…スクワット１０００回で筋肉痛が起きるのは何故ですか？例年、秋冬の季節は、自重のスクワット１０００回（途中インターバル無し）を１～３日おきにやっています。（自転車のオフト...…

…学生時代、部活（陸上部）に入った最初の頃、連日筋肉痛でしたが、それを無視して毎日練習しているといつの間にか筋肉痛にならないようになりました。現在40歳ですが、それと同じよう...…

…体型は、あまり変わってませんが最近になり体重が2kgほど増えました。これは筋肉が増えたということでしょうか？月～金:仕事ですが1万歩くらい歩行(営業で外出)＋ストレッチ30分(股割...…

…ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この３つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45～1時間ほどあまりきつく...…

…やや太っていることもあり、万歩計を持って毎日２万歩あるくようにしているのですが一向に体重が減りません。　（確かに食べるのも結構よく食べるのですが。）これってホントに効果あ...…

…もうかれこれ２年半ほど自宅で筋トレをしていますが現状維持がやっとで筋肉が大きくなりません。筋トレの方法は本やネットで調べて正しい方法で行っています。多少間違っていたとし...…

…こんにちは。昨日2週間で10キロ痩せるとゆうダンスを30分ほどしました。したらふくらはぎが筋肉痛になり立ったり背伸びなどをしたら痛いです。今日もそのダンスを30分したのですが、...…

…ふくらはぎの太さに悩んでいます。画像は背伸びをした状態ですが、これは筋肉太り…になるんでしょうか？（わかりにくい画像ですみません…）座った状態でふくらはぎをつまんで、...…

…ダイエットの為の筋トレについて質問です限界を超える筋トレを2日に1回するのと限界1歩手前の筋トレを毎日するのってどっちが痩せれますか？よろしくお願いします。…

…スポーツや長時間歩くと翌日は体が筋肉痛になるのですが、下半身は左足だけが筋肉痛になります。すごく不思議です。歩き方に問題があるのでしょうか？…

…私は現在、筋トレとウォーキングを行なっています。ただネットで調べると有酸素運動はやり過ぎると筋肉が減ると書いてありました。ほぼ毎日筋トレを行った後にウォーキングを1.5時間...…

…ジムで筋トレを始めて3ヶ月になります。うっすら効果が出てきたかなと思うのですが、このところ全然筋肉痛になりません。筋肉痛にならないならただ重いもの持ち上げて疲れるだけだか...…

…ダイエットで体重が減りませんダイエットを始めました。毎日900カロリー、1日5000歩、歩きましたが500グラムしか1週間で体重が減っていません。あと3キロ落としたいのですが、これを続...…

…31歳女性、身長167センチ、体重70キロです。体脂肪率が30%もあり、以前に着ていた服を着れるようになるために体脂肪率を25%程度まで落とそうと考えています。少し前からジムに通い始め...…

…１ヶ月で体力を付ける方法と筋肉をつける方法って何かありますか (女でもバキバキに腹筋を割る方法)…

…カロリー計算について教えてください。現在、万歩計で「５０００歩」は「約１２０キロカロリー」とされています。毎日、５０００歩歩くということは、事務系の人などには大変なこと...…