気圧トレーニング
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STARBUCKSのエスプレッソマシンはどう?
…スターバックス バリスタ エスプレッソマシンの購入を考えていますが、他にも良いマシンがありますか? スターバックスで飲むラテが一番おいしいと思うので、という理由からなのですが...…
パワーボールはどこに…
…腕の筋肉を鍛えるパワーボールを購入しようと思っています。 スポーツ用品店で1000円程の物は売っていたのですが、 ちょっと本格的なのは3000円~しますよね? 本格的な物は通販ではあ...…
筋トレと筋肉、腰痛について
…筋トレを始めて3ヶ月経過しました。だいたい1週間に2回の割合でジムへ通っています。 ジムに通ってちょうど3ヶ月です。体を鍛えて3ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…
デブだけどマッチョになりたい!
…タイトル通りです 何をすればいいのか分からないので、 マッチョの人教えてください! 200冊ほどの漫画を全て売って 大きめの筋トレ器具一個ぐらい置けるスペースは作りました が、筋ト...…
筋肉を付けたあとの筋肉の維持について
…現在私は減量中ですが、「体重を減らしながら同時に筋肉を付けるのは難しい」とよく言われます。 そこで、目標体重まで減量してから、その後ももう少し脂肪を落としてから強度の高い筋...…
筋トレは1セットだけじゃ効率悪いですか?
…170センチ57キロ男です。 主に上半身の筋力が不足しているのでジムに通い始めました。 目的は胸板を厚くし、二の腕を太くし、腹筋を引き締めることです。 厚くしたいとか太くしたいとい...…
海外旅行にダンベルを持って行きたい。
…こんにちは。 私は筋トレが好きです。というより長年努力してやっと付いた筋肉を落とすのが嫌でなんだかんだで結構続けています。 近いうちにアメリカへの海外旅行へ行く事...…
化学の浸透圧の問題が分からない。
…以下の問題の(2)について質問です。 解答には, h_Hg * S * ρ_Hg * g = P_0*S h_水 * S * ρ_水 * g = π*S 二つの式を連立してh_水について解けばコレが答えとありました。 そこで,二つ目の式について...…
筋トレで筋が痛いから途中でやめてしまうのは
…脚の筋トレ(自重トレ筋肥大目的)やってるのですが、途中で筋肉の限界でやめてしまうのではなく、脚の付け根にある筋が痛くて途中でやめてしまう時があるのですが、筋が痛いというこ...…
オトシンクルスの様子
…30センチの水草水槽にオトシンクルスを入れて2週間ほどになります。 水合わせも問題なく、これまで順調に生活していたオトシンなんですが、今日、突然様子が変わりました。 これまで...…
筋トレのやり方と目標について
…現在180cm65kgの中年男性です。 ぶよぶよの体を何とかしようと一念発起しダイエットを始めました。 食事を気をつけ腕立て伏せ、腹筋、スクワットをはじめ75kgからなんとかここまで来ました...…
チャック付きビニール袋に空気が入る
…質問です。 小物の整理にチャック付きのビニール袋を使っているのですが、 袋をとじてしばらくすると、空気が入って膨らんでしまいます。 大体、1~2日ももちません、しっかり閉めて...…
片手懸垂についての質問です。
…片手懸垂についての質問です。 僕は人命救助を主とする仕事に就きたいと考えています。 こういった仕事は体力がある事が大前提なので、日々トレーニングを行っております。 そこで...…
筋肉痛の時に食欲が出るのは?
…激しいトレーニングをした次の日、 筋肉痛が起きるのですが、 筋肉痛が起きると、なぜか、すごく食欲が出ます。 昨日、トレーニングをして、今日、筋肉痛で、 日曜日は完全休養日と...…
筋トレ後の有酸素運動が苦痛。
…筋肥大を目的に筋トレをやっています。(維持と言ったほうが良いかも) 筋トレ歴10年。30代前半の男です。 大胸筋の日 背筋の日 下半身の日と分けています。もしくわ、上半身の日、下半...…
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