［水風呂効果］についての検索結果(約55件中 1〜20件を表示)

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂の効果ってどんな効果が実際にはあります...

…サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂の効果ってどんな効果が実際にはありますか？…

…最近暑くてなかなか夜眠れません。そこで寝る前に水風呂に入って体を冷やしてから寝ようと思うのですが、健康的に良くないでしょうか？…

…タイトル通りの質問です。ぼくはスポーツクラブに通っています。運動の後のサウナは気持ちよくて好きなのですが、サウナの後、みんな当然のように水風呂に入っていきます。...…

…サウナが好きで週2回は通っています。毎日水分を2リットル以上（主に麦茶1リットル、ビール1リットル）とってしまうので、サウナで汗をかくとむくみが取れてすっきりします。さらに...…

…サウナは、どれくらいの時間をどれくらいの周期で入るのが効果的なんですか？より効果的（健康にいいという意味で。）にするために事前にしたほうがいいことなどのアドバイスがあ...…

…「水泳　風呂」で過去の質問を検索しても、よくわからなかったので質問させて頂きます。長年たまった脂肪を落とそうと、水泳ダイエットをすることにしました。週に３日、１時間ク...…

…健康ランドみたいな色々な種類のあるお風呂に行く事が最近多いのですが、周りを見ているとみんな自分なりのお風呂の入り方があるようです。ダイエットに効果的なお風呂の入り方や水...…

…筋トレ系男子高生です。筋トレするとよく筋肉痛になるのですが、最近足の筋肉痛で歩けなるくらい筋肉痛が痛いことがあったので、筋トレ前後で筋肉痛を和らげる方法てあります？自分...…

…こんばんは。スポーツ用品店の店頭でヨガの練習ビデオを見て、挑戦したくなりました。早速、YOGA教室へ行ったのですが、、、高いですね、授業料。一時間２０００円以上はします。 ...…

…温泉に入ると体が火照って眠れなくなります。 16時くらいに入っても、体が熱く、頭が冴えて全く寝られません。元々体温が低く、自律神経も弱いため、改善するために温泉に入ったので...…

…自宅でクーラーを使うのを辞めようと思います。その場合の外出以外での熱中症予防策を教えてください。…

…夏ですね、風呂場のシャワーで髪顔身体洗い清潔にすれば暑いのマシになりますか(・・?…

…私は、普段の食事を極端にさげて生活している者です。その反動から、今日の夜中の12時ごろ、アイス4つに、ぼんち揚げ「大」を一袋、バナナをたべてしまいました。普通の生活をされて...…

…至急　熱中症の可能性なのか突然貧血のような眩暈が起こり倒れそうになりました。今日は酷く暑いというわけではなく、先ほどまで冷房の効き過ぎた寒い部屋にいたのですが、別の部屋...…

…健康と美容目的のために田舎のジムに行っています走るだけではなく、スタジオに行っているんですが更衣室のおばさん達が恐ろしいです。始終大声で悪口や噂話をしています。今日は知...…

…遊ぶ時間やリラックスする時間が全くなく、疲労と心労が溜まり、寝ても疲れが取れません。サプリの効果は一時的で副作用がある（一時的に眠気が紛れても夜寝付けなくなるなど）ので、...…

…電気料金値上がりの葉書を開封、12%上がりますがなんか対策しますか？IHの方も、。夏期無理なく節電、なるべく家にいない、木陰見つける、冷房の効いた電車から降りない、デパート10時...…

…サウナで痩せる一番の方法を教えてください！水分補給はどれくらいしたらいいのですか？体力はあるので限界ギリギリのメニューを教えてください！…

…顔の毛穴を引き締めるには、クレンジングオイルで顔の汚れを落としたあと、洗顔し、さらに化粧水で顔を引き締めるという方法がベストでしょうか? あまり詳しくないので、教えてくださ...…

…先日テレビで奥村チヨ（推定５０代）が肌年齢検査で３２歳と診断されていました。彼女曰く、美肌を保つ為に毎日２時間、氷水に浸したタオルを顔にあてている（ひえ～）と言っていたの...…