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添え筋 重ね継手
の検索結果 (462件 121〜 140 件を表示)
筋力トレ後のプロテインは聞くけど、有酸素運動後のプロテイン摂取も意味がありますか？
…効率よくプロテインをとりたいと考えています。女性で筋肉がつくのを嫌がるかたもいますが、私の理想は、しなやかな筋肉がついたスマートな絞られた体です。今、週３回（隔日）ジムに...…
握力が弱くて困ってます。
…握力を強くするにはどうしたらいいでしょうか？ 21歳女です。 昔から握力が弱くて高校・大学の体力検査でも最高で右12ｋｇ左13ｋｇくらいです。 最近測ったときは、右9ｋｇ左12ｋｇでした...…
片思いの相手に差し入れ
…最近気になる相手がいます。 ２ヶ月前に出会ったばかりですが、メールも出会った日から１ヶ月程毎日取り合ってて、最近はだんだんと減っていき私に飽きてきた？と感じるこの頃。。 最...…
ＤＩＹ塗装、初挑戦で失敗しました・・
…こんにちは。また識者のお知恵を拝借させてください。 セカンドカーに古い車を所有しており、錆を落としながら楽しんでいます。 最近、錆が惨かった部分の新品部品を手に入れたので...…
リスキリングとプログラミングについて
…政府はリスキリングを推奨してますが、 プログラミングはスクールを修了した程度ではプログラマーとして採用されないと聞きました。 リスキリングを薦める意味ないですよね？ ほかの...…
木材にニスを塗る やり方
…ニスを塗る時普通に手で持ちニス塗りますか? ニスは手に付いても問題ないのでしょうか? 手で持つと持ってる部分は塗れないので持つ場所変えて塗りますが、持ち替えた部分は既にニス付い...…
2cmの高さの段差（敷居）をどうにかしたいのですが
…アドバイスをお願いいたします。 廊下から洋室への入り口（開き戸の扉）の床部分に、約2cmほどの敷居があります。 脚の弱い年寄りのため、広葉樹などでスロープを自作しようとも思いま...…
踏み台昇降は効果あり？
…家でよくウォーキングがわりとかに踏み台昇降をやっている方がいますよね。 ・効果はあるんでしょうか。 ・どのくらいの時間踏み台をするのですか ・経験者の方にお聞きします。踏...…
異常なほどの寒がりを治したいのですが・・・
…昔っからなのですが、 本当に異常なほどの寒がりで、 みんなが暑い暑いと騒いでいるなかで、 一人でプルプルしている状態です。。。（恥） 冷え性なんじゃない？って言われることもあ...…
音楽理論においての質問
…DTMで作曲をしたいと思い、音楽理論を勉強しています。ですが、コード進行など覚えることが多くて大変苦労しています。 例えば→IIm V7 I VImにKeyをなにか当てはめたりするのです...…
この感情どうしたらいいですか？
…職場の人に対しての怒り 私は男性（20代後半）でここに出てくる人は女性（30代後半）です その人は元々は仲良くしてくれてて話してて楽しかったんですが、私の両親離婚してるんです...…
1日2食を置き換えて食事制限しています。 朝と夜、とろみのあるフルーチェタイプのダイエッ...
…1日2食を置き換えて食事制限しています。 朝と夜、とろみのあるフルーチェタイプのダイエット食(オルビスとアサヒ)に1食に7.5gのふやかしたホワイトチアシードを混ぜて食べています。 お...…
いつ運動すれば良いかわかりません
…20代の会社員です。 デスクワークで、勤務時間中は運動できません。 （できても、数十秒のごく軽いストレッチ程度です） 病気のため８キロも太ってしまい、 元の体重までダイエットし...…
兄弟の上と下はどっちが特？
…兄姉と弟妹、どっちが得をしていると思いますか？ 私がリアル友達に聞いたところ、 弟妹の主張 上は新しい服などを買ってもらえるから上が特。下はお下がりばかり。 兄姉の主張 下...…
お腹に肉がつくと腹筋したら良い？
…お腹に肉（脂肪）がついてきた時，「お腹の脂肪を減らすには腹筋が良い」みたいな話を聞きました。 脂肪のついた部位を使い運動すると，その部位の脂肪が減るのでしょうか？ その部分...…
恋の悩み、レジの女性に惚れています。
…恋の悩み、レジの女性に惚れています。 近所のスーパーのレジの店員さんに惚れています。 いろいろアドバイスを頂き、常に挨拶をし、一度だけ話(寒いですね～程度)をしました。 その...…
今回安全ブレーカーを増設するにあたり、どの様に配線すればスマートで間違いないですか？ ...
…今回安全ブレーカーを増設するにあたり、どの様に配線すればスマートで間違いないですか？ 私は資格保有者ですが、実務経験はありません。 現場、専門用語に詳しくありませんのでよろ...…
スポーツジム用 水着・シューズの寿命？
…週５－６日はジムに通って５年の男性です。 １７６ｃｍ６５ｋｇ。 筋トレ（フリーウェイト）、有酸素（ラン、バイク）、プールを毎日です。 さて、前から気になってたのですが、水着...…
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