減量プロテイン
の検索結果 (3,447件 101〜 120 件を表示)
再度!筋トレで増量期と減量期の期間について
…体脂肪→26%、骨格筋量→20kg(かなり少ない)37歳女です。 筋肉を付け脂肪が少ない状態にしたいです。 1、筋肉を増やすオーバーカロリーの増量期を設ける(筋肉を増やす。脂...…
マイクロダイエットはプロテインなんですか?
…マイクロダイエット使用者です。 ここの質問集を見て、マイクロはプロテインとかわらない。という物を見ました。 それって本当ですか? プロテイン以外にも栄養素は入っているのか...…
夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談
…皆様の見識を賜りたく、表題の件、投稿させて頂きます。 「夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談」です。 私は男性30歳(体脂肪率22~25%)です。 見た目は痩...…
増量と減量を繰り返しているトレーニーの方々に質問です。
…増量と減量を繰り返しているトレーニーの方々に質問です。 ずばり増量と減量はどちらが好きですか?またどちらが難しいですか?できたらその理由も教えていただけないでしょうか。 ...…
筋トレをしている男です。 筋トレをしてすぐプロテインを飲んでいます。この通りに細マッチ...
…筋トレをしている男です。 筋トレをしてすぐプロテインを飲んでいます。この通りに細マッチョになるまで、プロテインを飲もうと思います。しかし、プロテインは体に悪い事がわかったの...…
減量スピード、方法について
…20代女 身長160cm 体重60.3→58.6kg 体脂肪30.3→29.7% 減量を初めて17日目ですが現状-1.7kgです 運動をほぼ毎日(10分筋トレ30分有酸素運動)と 毎日の食事制限で1500〜1800kcal以内に収め あすけん...…
筋トレ減量時 水をたくさん飲むということは?
…お世話になっています。 筋トレしながらの減量中です。 こちらでアドバイスを頂いて継続してはおります。 きっちり食事制限できずにいるため、 予定していたよりも期間がかかってい...…
ボクシングの階級と減量
…初歩的な質問ですいません。 きつい減量までおこなって、下の階級で試合するのは何故ですか? あえて単純な発想をさせてもらうと、ある程度自分の普段のウェイトに近い階級でやれば...…
プロテインを飲む間隔
…プロテインを飲むタイミングについて質問なんですが、私の今使用しているプロテインホエイ100には、「トレーニング後、就寝前、食間などに摂取してください」との説明書きがあるの...…
デブにプロテインは使用しないほうがいいですか?
…19歳男です。身長172で体重が76kgです 体脂肪率が34もあるデブなんですが最近ダイエットと筋トレ始めようと思い運動を始めました 有酸素運動は毎日ランニング30分またはエ...…
仕事でトレーニング出来ない時は、減量するのが良い?
…現在増量期を丸2ヶ月行いました。ジムの測定器(体脂肪計っぽいやつ)では、筋肉1キロ、脂肪4キロと大幅に脂肪が増えて、体重70キロ、体脂肪20%です。カロリー摂り過ぎなのは分...…
筋トレしたら食欲がなくなります。 軽い吐き気でプロテインが飲めません。 恋をしているので...
…筋トレしたら食欲がなくなります。 軽い吐き気でプロテインが飲めません。 恋をしているので、そのストレスのせいなのか、筋トレの影響なのか、それはよくわかりませんが、 食欲不振...…
プロテインとコレステロールの関係について
…動物性のホエイプロテインは、コレステロール値が高い人は やめておいた方がいいですか?トレーニング後などに飲んでいるのですが 筋肉増大の為にはやっぱりホエイですよね。それとも...…
筋トレで増量期と減量期は分けないとだめですか?
…筋トレ、筋肥大の一般論として、 ・筋肥大は増量期にしか難しい ・ダイエットは筋肥大との両立は難しい というのがネット上での一般論のように見受けられます しかし、これだとダイ...…
バストアップはプロテインで期待できますか?
…私は152cm 40km弱です。 バストはA以下です。 先日雑誌でほしのあきさんが、 プロテインをのんで10kg太り、運動をして元の体重に戻したが、バストは増え、今のサイズになったと書いて...…
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