準備体操 効果
の検索結果 (2,714件 1〜 20 件を表示)
骨盤体操、スロトレ、ヨガ。本当に効果があるのって!?
…私は産後太り解消のために骨盤体操をしています。 毎晩30分程度の体操をしていましたが、最近さぼりぎみです。 というのも、あまり効果がない中、テレビでスロトレという方法を見て...…
ラジオ体操のメリットは? ヨガと比べて速度が早い!
…夏になると体を動かさなくなるため、先日からラジオ体操:第1・第2をしています。 疑問なのですが、私はヨガやストレッチを行う際は、息を吐きながらゆっくりゆっくり筋肉を伸ばして...…
自衛隊体操をしたい!
…日曜の午前にやっているダイエット番組で「自衛隊体操」なるものを見ました。 現在ダイエット中でして、これは絶対効く!と確信を持ち、録画しました。 しかし、カットされていて全て...…
女性で3キロのダンベル体操は無謀ですか?
…45歳女性160cm62.6キロです。 今年の1月は68.8キロでしたが、2月までスポーツジムに通って65キロまで痩せました。 スポーツジムに通う費用と時間がなくなってきた...…
ラジオ体操の中のよくない動き?
…ラジオ体操の中に,あまり好ましくない動き?があると聞きました。 事実なのでしょうか?もし事実であれば,それはどのようなところ でしょうか?また,よく運動会(小学校)の準備運...…
NHKラジオ体操を三ヶ月続けると、約10%代謝が上がり、痩せると聞きま
…NHKラジオ体操を三ヶ月続けると、約10%代謝が上がり、痩せると聞きました。 そこで!実際ラジオ体操を続けている方、効果の程はどうなのでしょうか? 痩せるとはいかなくても、身体を動...…
ダンベル体操を続けていますが、体脂肪が減りません。
…ダンベル体操を続けていますが、体脂肪が減りません。 30代後半になり、食事制限じゃあまり体重が減らなくなりました。 そこで、これは将来の健康も考えて基礎代謝アップだ! それには...…
ダンベル体操を1日15分毎日続け1ヶ月ほど経過したら体脂肪も落ちていき
…ダンベル体操を1日15分毎日続け1ヶ月ほど経過したら体脂肪も落ちていき、太りにくい体質になりました。一年ほど続け大変いい感じで体重キープできてました。 が。。。持病が悪化し...…
ダンベル体操は綺麗に痩せられますか?
…現在、1歳7ヶ月の子供の育児に追われています。 もともと太り易い体質で、育児に疲れると甘い物を食べてしまって、母乳で育てていたにもかかわらず体重は減りませんでした。最近、子供...…
今時ラジオ体操やりますか。 ダイナミックストレッチや、エアロビクス。ヒットなど何故やら...
…今時ラジオ体操やりますか。 ダイナミックストレッチや、エアロビクス。ヒットなど何故やらないのでしょうか。…
今日、事務のお仕事に初出勤したのですが朝からラジオ体操がありました。どこの会社もラジ...
…今日、事務のお仕事に初出勤したのですが朝からラジオ体操がありました。どこの会社もラジオ体操なんてあるんでしょうか?…
スロトレって、2日に1回10分の体操では効果がない?
…本を買ってスロトレを始めて、もう1ヶ月になります。 でも、痩せるどころか、姿勢が良くなるとか体が軽くなるといった効果も全くありません。 2日に1回、10分ぐらいの運動では効果...…
腰部脊柱管狭窄症を治す体操は
…腰部脊柱管狭窄症で、右足底にハレボッタサがあり、手術せずに直したいのです。特に薬は飲んでいませんが、出来れば腰痛体操でなんとか 治したいのですが、どんな体操をしたらよいの...…
組体操の練習で・・・
…私は小6で学校でもうすぐ運動会なので、組体操の練習をしています。身長140cm体重34kgぐらいで上の方なんですが、下の人とか重そうなので、少しでも楽にさせたいです。どうしたら体重が軽...…
体がとにかく硬い..
…私は生まれつきといっていいぐらい昔から体が硬いです。今、スポーツでバレーボールをやっているんですけど友達に硬いと怪我するからやわらかくした方が良いよ~って言われるのでお風...…
ラジオ体操だけを繰り返しても全身痩せは無理ですか?
…お世話になります。 約4ヶ月後に友人の結婚式が決まりました。 私が慌てている理由は大幅な減量が必要な状態だからです++ 今月6kgも痩せたのですが、まだ83kgもあるのです。。。 ...…
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