あいうえお体操ってホントに顔やせ効果あるんですか？

あいうえお体操ってホントに顔やせ効果あるんですか？

No.7 回答者： mak-nak 回答日時： 2018/09/05 18:59

人による

No.6 回答者： 威関 回答日時： 2018/09/02 19:13

表情筋が鍛えられるわけだから引き締まって痩せると思いますよ。

No.5 回答者： ice-cold 回答日時： 2018/08/30 23:19

あいうえお体操！

痩せた！
すごいこうかある
やってみな。
（ひらがなばかりw）

No.4 回答者： 無駄に完璧主義者 回答日時： 2018/08/27 01:09

部活もやっていたので絶対とは言えませんが、実際にやっていて（当時は）

痩せてました！

No.3 回答者： zyanngo 回答日時： 2018/08/24 22:51

あいうえお体操は、どういうものか知りませんけど参考になれればかと思いますので、

チョッとだけ聞いて下さい(*^▽^*)

平均30歳位から、身体の筋肉量は減ってきます。
（顔の筋肉量も同じです。ですので歳が経てば経つほど、顔が老けて垂れちゃったような感じの顔になりますね）

でも、その体の筋肉量が減るのは筋力トレーニング等々の筋肉を激しく動かす運動をしていない人です。
そういうトレーニングをやってれば筋肉量が減る事はないですね。
逆に増えます。
ある研究者の人が、104歳の老人に筋トレを一定期間やってもらったら見事筋肉が増えたという実験結果があったみたいですね。
つまり何歳になっても筋肉は増える事が証明されました。

顔の筋肉も同じです。
つまり健康的な顔やせというのは、筋肉で締るという事です
（顔は筋肉がつきにくいですから、顔のムキムキマンには、どう頑張ってもなりませんけどね！心配しないでください>^_^<）

ですからあいうえお体操の内容は分かりませんが、顔の動かす体操なら、筋肉は付きますね。
つまり健康的な顔やせを期待できるかも知れません。が回答です。

そこで本題に入りたいと思います。
自分の知っている顔やせ体操を紹介しますね。
これは具体的な目標のある体操です（こっちの地域の夕刊に前に記載があった顔の体操です）
医者からの高い評価もあったみたいです。

実は、自分もやってます(>_<)
期待が持てますよ。一時期お試しあれ...

【顔痩せ】
４つ記載します。
【頬の位置を上げ、顔の輪郭をハッキリさせる】
①軽く口を開き、上唇と下唇を口の中に巻き込んで8秒間止める。
②巻き込んだ状態で、口角を頬骨に向かって引き上げる
③きつい所で8秒間止める。
④ゆっくり戻す。

【ほうれい線を目立たなくする】
①軽く口を開き、鼻の下を伸ばして8秒間キープする。
②「そ」の口にし、頬をへこませ、上唇と下唇を口の中に巻き込みながら8秒間止める。
③ゆっくり戻す。

【目元に張りを与える】
①目を閉じる。
②目に力を入れ、ギュッと閉じて8秒間止める。
③目の力を緩める。
④目を開け、眉を上げ、目をパッと大きく見開いて8秒間止める。
⑤目の力を緩める。

【目の下のくすみ、しわ、たるみを改善】
①顎を引き、上唇を口の中に巻き込んだ状態で8秒間止める。
②視線を斜め上に向ける。
③頬骨を上に上げるのを意識しつつ視線を上に、白目の状態で8秒間止める。
④8秒間かけてゆっくり戻す。

身体の筋肉を盛んに動かす事も、成長ホルモンが盛んに分泌されて新陳代謝を高めて、
全身の細胞組織を活性化（若返り）してくれる利点もありますよ(^。^)y-.。o○

No.2 回答者： ほーちゅん 回答日時： 2018/08/24 21:17

顔の筋肉を動かせば表情金が鍛えられあごのたるみも少なくなる

No.1 回答者： ガンバル 回答日時： 2018/08/24 18:18

私、１ヶ月くらい続けてたんですけど効果が見られませんでした。

食事を増やした訳でもないし…。痩せる人は痩せるのかもしれませんね。