［無酸素運動］についての検索結果(約10000件中 221〜240件を表示)

踏み台昇降とウォーキングの効果比較

…いつもお世話になります。こちらで何度か質問に対するアドバイス・回答などいただき、お陰様で 3.5ヶ月5kgの減量に成功しました。この勢いでダイエットを続けていきたいと思うのです...…

…ジムに行かずに部屋の中で運動をして痩せたいのですが、どのような運動や方法がお勧めですか？一人暮らしをしています。仕事は朝７時半くらいに出発して日によって残業などいますが、...…

…30歳・女です。身長163cm、体重50.5～51.5ｋｇでBMIも19と数字だけ見れば太っていないのですが、体脂肪率が26～27%あり、下腹・太もも・二の腕がムチムチです。来年2月に近所にスポーツジ...…

…前回は沢山の有益な回答をありがとうございました。とても参考になったし自信がつきました。今回も今さらの素人質問ですが、よろしくお願い致します。私は昨年９月から食事と運動で...…

…食事後の運動と運動後の食事はどちらが太るのでしょうか？自分は、空腹時に運動した方が血液中に脂肪がなく、体脂肪が燃えやすいのかな？とか考えているのですが、それは間違...…

…ガンダムシリーズでキャラが宇宙で運動している描写って、あまりありませんよね？宇宙って無重力だから筋肉が衰えるスピードが地球上の数倍早くて、宇宙では毎日数時間の運動が必要な...…

…ジムにありますルームランナーって、言ってみればベルトの上をピョンピョンと跳ねているだけで、足で地面を蹴って身体（重心）を前に移動させるという事をしていませんよね！？なの...…

…ダイエット目的でジム行くとします。痩せない人は、有酸素コーナーにいる時間が9割、筋トレコーナーが1割。逆に痩せる人は、筋トレコーナーにいる時間が8割、有酸素は2割。と、筋...…

…こんばんは。体脂肪を燃焼させる為、ジョギングを続けています。より効率的に、無理なく、健康的に痩せる為にこのサイトをはじめいろんなところで調べたりして、いろいろ情報収...…

…なぜ素振りは消費カロリーが高いのでしょうか？バットの素振りの消費カロリーは結構高いことが、いろんなダイエットサイトで書いてあります。一見そんなに消費カロリーが高いと...…

…初めて質問します。このカテゴリーのいろいろな過去質問＆回答を拝見しました。悩みは、やせる方法なのですが（「又か・・・」と思わないでくださいね）私は昨年、足の手術をしジョギ...…

…いままでは踏み台昇降４０分、腹筋ローラー２０回、自衛隊式腕立て２０回をそれぞれ３セット、リバースクランチを４０回＋３０回＋３０回、その後踏み台昇降４０分の２回目をやってお...…

…筋トレは必要？ 27歳の女です。 158cm　54kg BMI21 体脂肪は朝はかると27前後です。結婚後太ってしまったので現在ジムに通っています。 3ヶ月程経ちましたが体重は減るどころかむしろ0.5g程...…

…運動１時間して、１０００ｋカロリー消費したとします。それで１2００kcalの食事をするのと、運動はしない代わりに食べるのを我慢する。つまり0kcalの摂取。これって、やはり運動した...…

…ダイエットの為、ウォーキングを初めようと思ってます私は、雪国に住んでるため外は、雪や氷で滑ります転ぶと危ないので、家の中で、足踏みをしようと思ったのですがウォーキン...…

…元が細いわけでもないのにトレーシーメソッドを始めて体重が１キロ増えた。１週間前から１日40分ぐらいトレーシーメソッドのＤＶＤを見ながらトレーニングをしています。元が細い人...…

…　さきほど、「とりかわせんべい」とかいうの(最近ニュースに取り上げられた,ハムとか作ってる会社製)を食べました。食べる前にレンジで暖めたのですが、そのせいで中の脱酸素剤の袋が...…

…酸素は助燃性がある！有名な話ですよね。でも、助燃性って具体的にどんなことが起こってるのか？とかなんで酸素がないと、ものが燃えないのか？とかよく分かりません。是非...…

…病院にて、意識不明の状態が続いている患者さんって、酸素マスクは常につけている状態ですか？意識不明状態に酸素マスクは必要不可欠ですか？そうでもない？意識不明の状態の詳細、...…

…夕食後に少し時間をおいてスポーツジムで筋トレ＋有酸素運動をしています。有酸素運動はウォーキングしたり走ったりを３０分ほどしています。距離は３、５キロ～４キロほどです。 ...…