田中繊大 帝拳ジム
の検索結果 (810件 161〜 180 件を表示)
9日で体重5キロを落とす方法
…9日で体重5キロを落とす方法ってないですか? 今は下剤とジムと絶食をしています。 昨日は1日で3.5キロ落ちました。でも、すぐに戻るような気がします。 ちなみに身長は170c...…
肩幅が狭くて広くしたいです。
…高校1年生の男子です。 僕は、肩幅がものすごく狭くて広くしたいのですが 家でできる肩幅を広くするトレーニングなど教えてください。 ちなみに今現在の肩幅は40cmです。 あと5cmは欲しい...…
15kgも↓見た目に変化がない…何をしたら良い?
…こんにちは。 身長162cmでMAX89kgから74kg台まで減らしました。 食事制限だけだったせいかウエストは20cmほど減りましたが 他はほとんど変化がなくて…痩せたことに気付いてもらえません。 ...…
ベンチプレスで20kgのシャフトが扱えるようになるための筋トレ
…筋トレ超初心者・運動暦無しの女性(30代前半)です。 1年ほど前に大手フィットネスクラブに入会し、有酸素運動でストレスを解消していましたが、 それだけではなく、ちゃんとした筋...…
1ヶ月に体重を3kgか、体脂肪を3%ずつ落とす方法は?
…去年の中頃からダイエットを始め、毎月だいたい平均で体重1kg、体脂肪も1%ずつ落としてきました。 (日や週によって落ちたり増えたりするので、平均するとこんな値です。) でも...…
3ヶ月でベンチプレス100kgを目指すメニュー
…20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。 ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレ...…
チェストプレスとベンチプレス
…チェストプレスで70kg×10ができるぐらいであれば ベンチプレスは何kgが10回でき、MAX(1回上がる重量)何kgでしょうか。 もちろん、チェストプレス以外にも腕や方も鍛えております。 そも...…
筋トレとお腹痩せ、両立は不可能?
…ジムに通い始めて半年、現在は週2ペースで励んでいます。 筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。 クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているも...…
一年に増える筋肉の量は?
…上が筋トレ開始から3ヶ月目 下が筋トレ開始から7ヶ月目 の数値です。 体重60.0kg 骨格筋量27.6kg 体脂肪量9.0kg 除脂肪量51.0kg 体重61.9kg 骨格筋量28.3kg 体脂肪量9.6kg 除脂肪量52.2kg...…
ダイエットを始めて一週間経ったのですが全く変化がありません
…160センチ55.5キロの21歳女です。 ダイエットを始めて一週間経ったのですが、全く変動がありません。 やっていることは、 ・ダンス部で毎日踊っている ・週4でジムに行き、ランニングマ...…
★大阪、和歌山でタトゥー、刺青OKな スパ・プール・温泉!!!!
…過去にも同じような質問ありましたが、 最新の情報を知りたいので あえて質問させていただきます。 ちなみにタトゥーは こぶし大のものが両腕に入っています。 大阪近郊もしくは和...…
会社帰りのスポーツクラブ
…今、平日の帰宅後にスポーツクラブに通っているのですが、 帰宅 ↓ 荷物準備 ↓ 車でスポーツクラブへ という感じなのですが、スポーツクラブは帰宅途中の駅の近くなので、本当は...…
腕相撲で勝てませんベンチプレスで105キロ挙げるのに
… 同じような質問が多数あるのに同じ用な質問をしてしまい 大変申し訳ございません。 僕はウェイトトレーニング歴2年でパワーリフティングの 大会にも出場経験もあります。 身長1...…
どんどん痩せてしまう人用の筋肉トレーニング
…はじめまして、時雨と申します。 私は、人一倍食べ物を良く食べるのですが、運動をしないと どんどん体重が落ちていってしまうという体質です。 胸や腰などの筋肉をつけたいと思っ...…
ジムの筋トレマシンは何回するとよいですか?
…こんばんは、いつもお世話になっております。 スポーツクラブに通って1ヶ月たちました。 筋トレマシン?(名前が分かりません。。)というのは 何回くらいするのがベストなのでし...…
女1人で都内1泊2日出来る
…良いホテルありませんか?私は都内住みなのですが、気分転換やご褒美に良いホテルに泊まるようにしてます。 ホテル内にSPAや大浴場や温泉がある所。 ホテルの近くに最新スポットがあり...…
最近ダイエットをはじめました。当方男性・身長180cm・68kgです。
…最近ダイエットをはじめました。当方男性・身長180cm・68kgです。 普段は仕事後ジムでトレッドミルを30分(ジムの規定により30分しか利用できない)筋トレ30分 を週4日しております。しかしな...…
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