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ランニングで5キロ走れるようになりたいです。 3月からジムのランニングマシーンで走ってい...

…ランニングで5キロ走れるようになりたいです。 3月からジムのランニングマシーンで走っています。なんとか時速7.5キロ30分3キロ程走れるようになりました。でも最近忙しくてジムに行けて...…

…ジョギング頑張ってるけど体重は減らない！なぜ？４７歳女性です。体重６３キロありました。食事のカロリー計算して１日１０００Kcal以下で野菜中心にして６０キロまではやせました。 ...…

…今回プロテインの購入をしようと思ったんですが、大手のだと、缶タイプの３６０ｇと袋タイプの１ｋｇ，１，２ｋｇがあるんですが、それぞれどのくらいの期間使えるんでしょうか？私...…

…12月上旬から（2ヶ月ほど）、ジムで1時間に10～12キロのぺースで走っていますが、まったく体重が変わりません。見た目もあまり変わりません。今年はフルマラソンに出たいので、持久力...…

…身長１６０cm、体重７５kgでダイエットを始めて４ヶ月で－２５kg減で今は５０kgです。私のやっているダイエットは主に炭水化物や肉類を取るのを控え、野菜、豆腐、ササミ中心の食事に...…

…２年前から比べると３Kg太ってしまい元の体重に戻したいので、先月から最低週３回はジムに通って運動をしていますが全く痩せません。食べる量も以前と変わっていません。どうして痩せ...…

…こんにちは。女子高校3年生です。お菓子もジュースもほとんど食べない飲まない私がなぜ太るのでしょう。中学のときは外で活動をする運動部でした。高校ではマネージャーをして...…

…この下っ腹を凹ますには？高校一年生の男子です！この下っ腹を凹ますには、どうしたらいいでしょうか？具体的な方法を教えてください！お願いします！…

…ダイエットについてです。当方175センチ64キロから禁煙後「5ヶ月目です」 68キロまで4キロ太りました。食事は気にするようにして腹八分で止めるようにしています。ですがやはり空腹を感...…

…糖質制限してるのですが、かぼちゃをふかしたものがめちゃくちゃ好きなのですが、朝のみかぼちゃって食べても太らないですかね？…

…150センチ台前半で40キロ以上あると超デブですか？ 150センチ台だと、30キロ台以下にならないとデブなんですか？…

…４月から大学通学のため上京し、一人暮らしをしています。最初の頃はヘルシーな物を適度な量食べていたのですが、どうしても一人暮らしだと何もすることがなく、ただ漠然とした不安...…

…初めまして、バストアップの事について質問させてください！（過去の質問も調べたのですが改めて質問させていただきたいので＾＾）私は今２３才でＢあるかないかくらい（ちゃんと測...…

…ボクシングと空手経験者です。　どちらかと云えばボクシングが本職です。　以前から考えていたジュニア（子供が好きなので）やシニアをメインにボクシングジムを開きたいと思っており...…

…　母は肥満体型です。健康診断へいっても、毎回やせてくださいと注意されています。家族も毎回やせた方がいいよ、と言いますが、わかったと言い何も改善しません。　先週、母に...…

…身長を伸ばしたいです。私は今、高１で158センチなのですが、どうにかして160センチ超えたいです。毎日牛乳飲んでますが、あまり伸びてないような気がします。どうすればいいですか...…

…1日1食を始めて2ヶ月目です 150cm58kg→51kgです昼食に大きなサラダ鶏肉2枚うの花〔おから豆腐納豆チーズを食べてお腹がぱんぱんになってしまいました。どれだけ、ヘルシーな...…

…(長文です。) 上記の様に感じたのたは、まず明らかに最近の日本の(イケメン・美女)の基準が、どう考えても欧米人(白人系)な気がします。例えば、目鼻(目が大きい)がスッキリして？鼻が...…

…７ヶ月の子がいます。離乳食もよくたべます。みなさんは７～８ヶ月の子にミルクを一日でどれくらいの量をあげていますか？それぞれ違うのはわかっています。あげているだいたいの量...…

…今度、異性の友達と遊びに行くんですけどその人とは初対面です。初対面なんで何処に遊びに行けばいいのかわかりません。初対面なので落ち着いてる場所とかに行ったほうがいいんですか...…