［瞬発力トレーニング］についての検索結果(約2890件中 61〜80件を表示)

毎日30分の筋トレをしているのですが、何か良いメニューを教えていただけ

…毎日30分の筋トレをしているのですが、何か良いメニューを教えていただけませんか？こんにちは。体がモヤシのように細いので、体上部を中心に筋肉トレーニングをすることにしました...…

…今年からテニス(硬式)をはじめた高1(男)です。軟式は未経験で、高校に入る前は硬式でごくたまに父と打ったり2～3ヶ月テニススクールでやった事があるのですが、まぁ・・・下手です・・...…

…私は　ウエイトトレーニングをはじめて　1年がたちます　最初は思うように伸びましたが最近は、スランプにはまってしまい重量は完全に維持のままで　この状態が3ヶ月ほど続いており...…

…もうすぐ４０の男です。最近、膝痛のことで質問しました。２０代まではスポーツをしていたんですが、結婚してからなんにもしなくなり、１年前ふと体力がものすごく落ちていることに...…

…加圧トレーニングをして、半年ほど経ちました。もともと体型は、気にするほど太ってもいないのですが、運動が好きだし、杉本彩さんみたいになりたくて、 トレーニングをし始めま...…

…はじめまして。３１歳男性会社員身長174cm 体重75kg です。来年２月初旬のハーフマラソンにエントリーし、現在トレーニング中です。ハーフマラソンを大会で走るのは今回が初めてです...…

…友達に逆トイレトレーニングしてあげるって言われたんですけどどういうことですか？聞いても逆トイレトレーニングが何か教えてくれません。てか普通にトイレ行けます。どういうことな...…

…過去のヒルクライムでの経験です。体力的には問題がないので重いギヤでグイグイ登って行けるのですが… ふくらはぎの筋肉が悲鳴を上げてしまうんですね。先に右足のふくらはぎを ...…

…タイガーウッズは週に5日は筋力トレーニングと 17キロ程のランニングを行っているらしいです。筋力トレーニングはわかりますが、ランニングをこれだけして、どうゆう効果があるの...…

…　私は軟弱な体質のせいでしょうか、長距離歩いたり、筋トレをすると、膝、肩、くるぶし等の関節を痛める事が多いです。　そのため、関節を強化するトレーニングというものがないか...…

…27歳男性です。 2年ほど前から町の体育館で筋肥大を目的としたマシントレーニングを週2回しています。ランニングマシンで軽く15分程走った後、ショルダープレスをしたところ、10秒くら...…

…ピアノをはじめて一年くらいの者です。最近気がついたのですが、どうやら僕が弾いている時の指の形は非常によくないようです。特に薬指と小指に多いのですけれども、画像の様に指...…

…伝統空手で、突きを速くするためには何をすべきですか？僕は家で体幹トレーニングと腹筋背筋を鍛えてます。(スクワットは膝が痛くなりぎみで少なめです)速くなってきましたがもっとも...…

…通ってるジムの腹筋マシンで腹筋を鍛えようとしてますが、一向に効かないどころか、背中や腰ばかり疲れて、一体何のためにやってるのか分からなくなりました。そこで過去の質問を見...…

…私の目標のひとつとして、自転車で実家まで行くというものがあります。バイクや自動車の代わりとして自転車を活用したいのです。実家までは車でおよそ3時間、約120kmぐらいあります...…

…水泳肩になってしまいました。ストレッチなどやっていたつもりなのですが、結果としてどうも足りなかったようです。今後は念入りにストレッチを行い、フォームの修正などはいったん痛...…

…プロテインを飲むと速筋をつけるのに効果があるんですよね？筋持久力に必要な遅筋をつけたい時はプロテインを飲んでもあまり効果はないのでしょうか？…

…はじめまして。声優を目指して勉強をしています。友達からは「声が特徴的だから声優に向いてるよ」と言われているので、これから頑張っていこうと思っています。ただ、今まで演...…

…中学生がジムに通ってトレーニングする際の注意点は何ですか？…

…筋肥大トレーニングしてれば体重増やす為、食べるのも良いですが食べてばかりでトレーニング量が少なければ脂肪になりますか？質問回答宜しくお願い致します。…