［筋トレダイエット女性］についての検索結果(約998件中 161〜180件を表示)

週１回の運動（筋トレなど）は無意味ですか？

…30歳女です。主に持久力と筋力をつけたいと思い、フィットネスクラブに通い始めたのですが、時間の都合上、週１回通うのがやっとです。その話を知人にしたところ、週１回では意味...…

…女、24歳、身長162センチ、体重は現在45～46の間です。一年かけておよそ10キロ減量し、数値では痩せている方に入ると思います。食事の量を少なめにし、毎日のウォーキングと一時期ジム...…

…私の基礎代謝は約1300～1400らしいのですが、一体どちらが正しいのでしょうか？ 筋トレと有酸素運動を毎日合計1時間20分しています。一週間に一度は必ずサボっていますが（恥） (1)栄...…

…現在：１６０ｃｍ　60キロ　体脂肪率３３％　３７才　女性（1年前：５０キロ　体脂肪率　２８％、2年前：４５キロ　体脂肪率　１７％）ある資格試験に取り組み、運動不足の生活に...…

…ダイエットを兼ねて運動不足解消のため、現在２ヶ月ほどジムに通っています。週４～５日 10分ウォーミングアップ(エアバイク) ５分ストレッチ 45分筋トレ（腕・背中・お腹・お尻・足...…

…こんにちは!現在高校一年生の女性です! 私は身長154センチで体重が53kgです(´・ω・｀) 結構肥満で悩んでいます.. 今の体重マイナス8kgくらいを目指しているのですが、どうやったら効果的...…

…チョコザップ入会を考えてます。 ※時間的な都合や、そんな本格的なマッチョを目指してはいないので高額なジムは考えていません。チョコザップでは筋力はつかないとよく言われますが...…

…ダイエットをしたいのに、中々痩せられません...。現在宿泊業で務めている25歳女です。61kgあります。先々月までは、好きな人がいたこともあり意識せずとも56kgまで痩せられました。で...…

…私は中学生で来週に修学旅行があります。お風呂が気になるので痩せる方のダイエットがしたいです。身長は150位で体重が40位です。体重はあまり気にしないで、部分痩せがしたいです。 ...…

…今日、コナミスポーツでボディスキャンを受けたんですが筋肉量が異常に多い上に体脂肪率も肥満レベルでした。。。（ちなみに、ボディパンプ（筋トレ）の後に計測しました） ≪結...…

…1番いいダイエット方法とは？リバウンドしないダイエット方法を教えて下さい。…

…半年程かけて約20キロのダイエットに成功しました。 44才女性です。身長151センチです。内容は、低糖質制限と筋トレウォーキングなどです。ところが2ヶ月程体重が減らなくなってきた...…

…ダイエットについてです。わたしは年齢17さい身長155cm 体重60kgのデブです。一ヶ月前からダイエットを決意し、3kg落ちて60kgになりました。最終的な目標体重は45kgです。でもとりあえ...…

…２ヵ月で－２０キロのダイエット法を教えて下さい。私は、高校２年生の女子です。身長は１６５ｃｍ　体重は７５キロです。２ヵ月以内で－２０キロのダイエットできますか!? 私は、...…

…ダイエット考えてます。身長164センチの54キロです。なんとか48キロにしたいです。なにかいいダイエット法があったら教えてください(｀・ω・´)ゝ…

…中学3年です。部活引退後に太りました。特にお腹がヤバイです。なにかいいダイエット法はありませんか？…

…ただいまダイエット中です。今ジムにも通っていて、食事制限しながら運動もして健康的にやせたいと思っています。今１６１センチ、体重５０キロですが４６キロくらいになりたいのです...…

…ダイエットの事で頭がいっぱいで辛いです。半年前、１６４cm、５５kgあった体重を半年かけて４９kgまで落としました。体脂肪は今１９％です。（２５才　女）この前、好きな人に「もう...…

…30歳、BMI20の女性です。体を引き締めたいので、自宅で約30分筋トレをしていますが、肉が苦手で一切食べないせいか、貧血ぎみのため、鉄分とビタミンBのサプリを飲んでいます。普段、タ...…

…ダイエットについてです。 21歳女、身長164センチ現在の体重は53.6キロ体脂肪率22%前後です。 5ヶ月前まで68.8キロ体脂肪率38%ありました。彼氏ができたことをきっかけにダイエットを決意し5...…