［筋トレダイエット週何回］についての検索結果(約1992件中 1381〜1400件を表示)

体脂肪が10％以下の女性

…23歳女です。8ヶ月かけて食事制限と運動で、154センチ39キロになるまでダイエットしました。しかし、体脂肪が7から8％にまで減少し、生理はストップ、女性らしい体ではなくなりました。 ...…

…こんばんは。教えてください。 5キロほど太ってしまい、持ち服が着られなくなりそうなので、ジムに行くことにしました。というのも、仕事上とにかく運動不足なので。職場の帰り...…

…こんにちは、20代の男です。私は昔から痩せ型で、今でもあばら骨は浮き出て見えるんですが、20代半ばを過ぎてからお腹が激しく出てきて、今では妊婦のような体型になってしまいました...…

…私は元々太りやすく 158センチ58キロありました頑張って47まで落としましたそれでも骨が太いのかぽっちゃりめですスタイルいいってくらいに思われる体重は何キロですか？いまがこれく...…

…前にこちらで質問した者です。あれから約４ヶ月間、ジョギングと腹八分目をやってきました。おかげ様で体脂肪が、３０．５→２８．０にまで落ちました。しかし…体重は減らないので...…

…こんにちは、高１の女です！身長１５９ｃｍで５４キロで、今ダイエットを始めて１週間になります。体重はすこしずつ減ってきて今現在０．５キロ痩せました。友達に「なわとびが一番...…

…父、１７６ｃｍ、７５ｋｇ、体脂肪２０％のオッサンです。数値だけ見るとそう問題はないのですが（健康診断もちょっと中性脂肪が多いくらい）お腹がぷよぷよなんです。ウエストの下に...…

…私は20代後半の女性です。今160センチ74キロと、とても太っています。小さいときからずっと太っていて、「デブ」「ぶーたん」などのあだ名で呼ばれていました。それでも「うるさい！」と...…

…長文です体重が気になり食事の量を減らしたり、たくさん体を動かしているのにそれに見合った必要なエネルギーがとれていないと体は足りないエネルギーや栄養素を獲得しようとして、...…

…毎日、快便ですか？私は便秘気味です。毎日、快便の人が羨ましいです。腹筋が弱っているからでしょうか？前よりも便秘になりました(^_^;) 腹筋をすれば便秘も治ると思いますか？因み...…

…現在二十歳ニートです。体重を70にのせたいです。ケトジェニックなどをして、100から85くらいに下げましたがちょいちょい戻って88〜90を彷徨ってます。まじでどんだけ大変でもいい...…

…1週間で体重 31.1kgから34.0kgまで増えました。いくらお金かかってもいいので体重元に戻す方法あれば教えてください。…

…トレーニングを始めて3ヶ月になります。ランニングマシーンで毎日10km走っています。始めたころから気分よく走れており、タイムも順調に縮めてきたのですが、ここ一週間ばかり調子が...…

…167cm　90kgあります。高校まで、本格的な運動はしていました。３３歳、男です。最近身体がきついような感じがして、体重を落としたいのですが、何かいい方法はありませんか？…

…現在生後二ヶ月の、娘がおります。妊娠前の姿は見る影もなく、超肥満体の私です。あまりにも肥満体すぎて、ウォーキング以外の過酷な運動に体がついていきません。ウォーキングなら、...…

…３６歳、身長１７８センチで体重が４月は６７キロぐらいだったのですが、今年の５月頃から急に太り始めて、６月には７８キロまで体重が増えました。お風呂に入るときも、下腹がポッ...…

…中学3年です身長153センチ、体重56キロ下半身デブ、ししゃも足です。小学生の頃から少し肥満でしたが最近かなり生活リズムが崩れて太ってしまっています。痩せたいです。特に足を細...…

…こんにちは。私はとても足が太いのです。よくある質問だな、と思われると思うのですが太ももは70cmくらい、ふくらはぎも44cmあります。ふくらはぎ40cmだとか太もも60cmで悩んでいる方...…

…毎日6km〜10kmほど走ることを2週間続けると痩せることはできますか？ 157cm56kg〜57kgで摂取カロリーは1600kcalくらいで(多分ですが) 学校で4時間10分(五教科の日) 家では4.5時間ほど勉強します…

…身長150センチ体重44キロで4１か42キロくらいまで体重を落としたいのですが有酸素運動なら１日何分くらいしたら体重落とせますか？…