［筋線維］についての検索結果(約10000件中 1601〜1620件を表示)

腹がへっこまない！！（怒）　どうすればいいですか？

…周に5日ジム通い、ハードな筋トレをしてます。上半身も下半身も筋肉ついているほうです。大好きなラーメンも周１にしました。しかし、お腹周りだけだぼだぼです。割れた腹筋を作...…

…いつもは自宅で自重で筋トレをしているのですが、家で出来る有酸素運動をやってみたら、次の日にいつも使ってないような部分が筋肉痛になりました。筋肉痛になる時点で、有酸素...…

…昨日、夕方から今日の朝方まで左胸の筋肉が小刻みに痙攣をしています。（現在は収まっていますが・・）特に痛みも無く、変な感じです。夏にビールを飲みすぎたのでチョット太ったか...…

…１週間ほど前にケータイを自転車の前カゴに入れてたカバンから落としましたその次の日くらいから液晶の画面の端（片側だけ）に「赤い筋」というかぶつ切れの線が入るようになりまし...…

…テストステロンをクリニックで打ってもらったら、テストステロンを打たない人より筋肉はつきやすいですか？自分は多分テストステロンが低いのでクリニックに行って結果を待ってま...…

…筋トレ歴１年半ほどになります。いつものようにダンベルカールを１セット２セットと続け、さあ３セット目をしようとしたとき急に左腕だけ力が入らなくなり今やっていた重量で全く出来...…

…筋トレ歴2年いかないぐらいです。 2年と言っても小心者でノミの心臓の持ち主なのでジムに入会する勇気なんてあるはずもなく、自宅でベンチ・ダンベル・懸垂マシンを置いてのトレーニン...…

…雑誌などに載ってるプロスポーツ選手の写真なんかは、お腹に力を入れてあのキレイに割れた腹筋を作っているのですか？それとも普通の状態でああゆう状態なのですか？ご飯食べた後は...…

…サポーターをつけようと思うのですが負担軽減など効果はありますでしょうか？…

…大胸筋を鍛えるために三年前から週に二回ベンチプレスをやっています。で、質問です。中学・高校の頃に部活などでよく腕立て伏せをやらされて、「きちんとやれば胸に効く」といわれ...…

…格闘技の体作り来年の4月から格闘技を始めるので体作りをやってます。私はウェルター級(77キロ以下)の階級で出たいのですが、今現在の体重が75.7で体脂肪率が20.2です。この体を体重77キロ...…

…最近、腹筋を本格的に鍛え始めました。食生活・体重等は、以前となんら変わりないのですが、ウエストが太くなったようです。このことについて質問です。世間一般では、腹筋を鍛...…

…ダンベルプレス28kg×10回を1日1回か、14kg×10回を1日2回ならどちらの方が筋肥大しますか？それとも同じですか？筋トレ玄人の方教えてください。重量やメニュー、回数を増やした方がい...…

…できれば少しだけ引き締まりながら脂肪減らそうと考えてました。そのため、タンパク質を体重くらい取ってますが意味ないんでしょうか。…

…164cm体重54kgの18歳ですいまダイエット(MAX60kg)をしていて、1日の摂取カロリーを1000キロ以内にして週5で10分ちょっと筋トレをしています緩い糖質制限もしていて、1日に100g以内に抑えていま...…

…こんにちは。 25歳男、身長174cm、体重65kg、体脂肪率24%、骨格筋率やや低～中　の者です。一日の消費カロリー（基礎代謝含む）2600kcalの者です。体重はちょうど標準体重なのですが、体脂...…

…高三の男子です。理想の細マッチョになるためにジムに通い続けて3ヶ月が経ちます。筋トレは週5で行っていますが、体がだるいと感じる時でも決まった日の筋トレはやった方が良いのでし...…

…質問です！　私は太っていて困ってます。 3日前身体測定で体重はかったら１５５．５センチメートルで５５キロぐらいでした　泣やばいと思いました。　間食なしは効くと聞いて間食なし...…

…上半身に何かしらお肉をつけて肋が透けないようにしたいです。私は20代前半の女で、現在身長162～163cm、体重45±1kgです。下半身(脚～お腹)はやや細身で、お腹周りはほぼぺったんこで...…

…サイドレイズっていらなくないですか？まあまあやってますが、あんまり効果ないです。三角筋に負荷は入ってはいます。…