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筋肉繊維 タイプ

の検索結果 (1,338件 81〜 100 件を表示)

痩せてるのにぶよぶよ

…僕は身長176cm、体重67kg、学生時代からジムに通い始めてもう6年目くらいになる25歳の男です。 昔かなり太っていたせいか、ジムには通っているものの腹も背中も掴めるくらい脂肪とい...…

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50歳の筋トレについて

…お世話になります。 以前こちらで50歳からでも筋肉がつきますかと質問したところ、回答者様の多くからベンチプレスを薦められ、2週間前からフリーウエイト始めた超初心者です。 通って...…

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パンチのスピードについて

…僕はボクシングをしています! 監督からパンチのスピードがない と言われました! 筋トレから始めたいと思います どこの筋肉を鍛えればいいですか? また、鍛え方も詳しく 教え...…

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超回復中にできること

…つい最近細マッチョになりたく筋トレを始めました そこで筋肉痛になり超回復をするのに体を休ませているんですが ただ休んでるだけでは体が怠けて逆にダメになると思うのですが超回復...…

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体重を10キロ増やしたい

…40歳で177センチ66キロです。 AV男優のしみけんや最近はみてないのですが稲葉浩志みたいな身体になりたいです。 もともと、力がかなり強いのでそれを維持したくて毎日10キロの鉄アレイ...…

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ダッチオーブンに油をしみこませる方法

…こんにちはダッチオーブンの手入れについて質問します。 ここ5年程毎年ダッチオーブン料理を楽しんでおりますが、 使い終わった後洗ってから油を表面に塗りますよね?その時何で塗っ...…

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パタカラで顔ってでかくなります!?

…パタカラで顔ってでかくなります!? 最近顔のたるみを解消するため、「パタカラ」という唇の筋肉を鍛える 器具を購入しました。 今は使用期間は2週間目です。 初めのころは頬にハリが...…

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1日2回やろうと思うが・・・

…1日1回スロートレーニングと有酸素運動(エアロバイク)をやるのではなくて、1日2回スロートレーニングと有酸素運動(エアロバイク)をやってみたいと思ったんです。 午前スロートレー...…

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クラリネット 口の疲れについて

…クラリネット歴約2年です。 前からずっと悩んでることなんですけど、クラをしばらく吹いていたらすぐに口が疲れてしまいます。 伸ばしを吹くと下唇が震えてしまうんです。 原因や改善法...…

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運動後、疲れすぎて眠れない

…運動をした日の夜、体がだるすぎて眠れない、眠りが浅い、という状態になります。 運動の強度は、翌日筋肉痛になるくらいです。 疲労を回復させる食べ物とかってあるんでしょうか…

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ブルーワーカーについて

…中学生男です 僕は親戚の人からブルーワーカーをもらいました。 親戚の人は「一日に15分くらいすればかなり筋肉がつく」と言っていたのですが・・それは本当なのでしょうか? …

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アンダーカロリー時の筋トレについて

…ダイエットのために食事制限と運動をしています。 食事はカロリー計算をしてアンダーカロリーになるようにしています。 運動は筋トレの後に有酸素運動をしています。 今までは、有酸素...…

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週2回のジム通い

…ジムを検討しています。 平日は、仕事終わるのが遅く、コンスタントに時間を確保するのが難しいので、土日会員になろうかなと思うのですが、 週2回ジムで運動して、果たして効果って...…

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何で軟弱な男がもてはやされるのか

…何で(肉体的に)軟弱な顔がいいだけの男がもてはやされるのでしょうか。 ひょろひょろしてて弱そうじゃないですか? 自分が女だったら絶対筋肉ある男の方が 魅力あると思うのですが、 ...…

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体重変化なしで、体脂肪が激増…なぜ?

…ジムに週3で通っている女性です。 仕事で不節制をしていたためカラダのもたつきが気になり、数か月前からジムでトレーニングをしています。 毎月1回、体組織計という機械で、全身の...…

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朝ごはんは何を食べていますか? ギリギリまで寝たいタイプなので朝ごはんは食べないのです...

…朝ごはんは何を食べていますか? ギリギリまで寝たいタイプなので朝ごはんは食べないのですが、健康に良くないと思い食べる習慣をつけたいです。 食べるならホットサンド(ハムとチーズ...…

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田代誠選手のような体を目指してます

…田代誠選手のファンで、自分もあんな体になってみたいと思い、ウエイトトレーニングを続けています。 でも、なかなか筋肉がつきません。 増量と減量を繰り返しているのですが。 勿論...…

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ビリーをやっても・・・

…ビリーズブートキャンプは筋トレではないと書かれていたのを読んで、かなりショックを受けています。 夏に向けてしばらく休んでいたビリーを最近またやり始めたのですが、あまり効果...…

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剣道をすると脚、腕、首が太くなるって本当ですか?

…クリック有難うございます。(__) 早速ですが質問です。 私は今年高校一年生になり、剣道部に入りたいと思っているのですが・・・数点疑問に思っている事があります。 『剣道をすると...…

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光沢液晶画面の掃除

…光沢液晶画面のノートPCを9月に買いましたが、 綺麗なのはいいのですが、手垢や静電気による汚れが 目立ちます。 昔のノートPCの液晶の時は全然気にならなかったのですが、 新しいPC...…

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