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筋肉美
の検索結果 (10,000件 3541〜 3560 件を表示)
ダイエット開始3日、減るどころか増えました・・・
…本格的にダイエットを始めて3日になります。 開始した時、52キロでした（身長は155センチです）。 夕食をダイエットシェイクに置き換え、朝に夜ごはんのようなそこそこにボリュームが...…
混合太りで困っています。。。
…29歳 女 身長157センチ 体重50キロ の私です。こんにちはm(_ _)m 2ヶ月くらい前からダイエットを始めて(当時55キロくらい) 2日に1回のペースでウォーキングを１時間弱していて、 カロリ...…
遅筋を鍛える方法教えて下さい
… 以前テレビで体の表面にあって 瞬間的に力を出すときに使うのが速筋 内部にあって、ゆっくりと持続して動かすのが遅筋 速筋がたくさん付いても動かさない限り あまりカロリーを使...…
筋トレとランニングを一日 交互に行うのは良くないのでしょうか？ 月曜筋トレ 火曜ランニン...
…筋トレとランニングを一日 交互に行うのは良くないのでしょうか？ 月曜筋トレ 火曜ランニング 水曜筋トレといった具合です。…
筋トレについての質問です。 身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。 細身ですが脂肪が割と
…筋トレについての質問です。 身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。 細身ですが脂肪が割とある体型をしています。 この先筋トレしていく際に食事はどのような量取ればよろしいのでしょ...…
足を使わない有酸素運動
…有酸素運動といえば、ジョギング、ウォーキング、サイクリング、縄跳び、踏み台昇降などが一般的かと思いますが、立ち仕事のバイトをしているため、どうしても足が疲れてしまい、やる...…
これって脚太いですよね？ 身長が153cmで体重が45kg中1でバレー部です。 部活や試合で写真のよ
…これって脚太いですよね？ 身長が153cmで体重が45kg中1でバレー部です。 部活や試合で写真のような丈の短いゲームパンツを履くし、普段体育の授業でハーパンを履くので、細くしたいです！ ...…
10月までに細マッチョになりたいです
…現在168センチ二十歳の男です。 先日好きだった人に見た目が無理とフラれた上に避けられるようになり、見返そうと決意しました。 ダイエット事態は一月前からしており、上記の事があっ...…
身長170cm 体重65㌔ BMI 22.5 体脂肪率 32.0 高３女子で、身長170cmあって体
…身長170cm 体重65㌔ BMI 22.5 体脂肪率 32.0 高３女子で、身長170cmあって体重65㌔はあり過ぎですかね…？ 水泳をしています。 食べるとすぐ太ってしまう体質です。減量中ですが、なかなか痩...…
周りから美人とか言われるけれど、私はもっともっと美人になりたいという欲求が強いし、自...
…周りから美人とか言われるけれど、私はもっともっと美人になりたいという欲求が強いし、自分にとっては美人でも可愛いくもない！コンプレックス沢山あるし、変えたいところもあるし、...…
雪肌精をご使用の方、その後にどんな化粧水つけてますか？
…数ヶ月前からコーセー雪肌精化粧水を使用し始めています。 説明に通常の化粧水の前にお使い下さいと書いてあるのですが、 今までふき取りタイプの化粧水を使っていたので、 ふき取り...…
ジムでの筋トレの重さはどのくらいがいいのでしょうか？
…週に1回ずつプールとジムに通っています。 ジムでの筋トレ機械の重さですが、いつもかなり重めでやってしまいます。そのため目標の20回が出来ないときもあります。 おそらく重すぎるの...…
踏み台昇降１日３時間はやり過ぎですか？
…踏み台昇降１日３時間はやり過ぎですか？ 今まで運動らしい運動はしたこともなくダラダラと毎日を過ごしていたら、あっという間に 体型は超肥満になってしまいました。 そこで家でで...…
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