筋肉美
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ビリーズブートキャンプについて
…ビリーズブートキャンプについて 体力作り&ダイエットのため、ビリーズブートキャンプを始めたのですがあまり効果が感じられません。 というのも、基本・応用・腹筋プログラムをして...…
お酒を飲んだ後、しばらくすると耳の下の関節が痛くなります
…お酒を飲んだ後、何か物を食べようとする時に、耳の下あたり(あごの関節あたり)が痛くなります。この現象は、寒い時に外から暖かい場所に入った時にもたまになります(小学生の時に...…
ちょっと歩いただけで足が異常にだるくなります。
…ちょっと歩いただけで足が異常にだるくなります。 40代前半の女性です。 もともと体力が無く、20代前半から朝から疲労感を感じるようになっていました。 仕事は楽しいのでがんばれる...…
筋トレする時間と食べ放題に行く時間
…筋トレしてる♂です。 たまに食べ放題に行きますが、どのタイミングで行くのが良いと思いますか? 1. 筋トレをする日に食べに行く。 2. 筋トレをした次の日に食べに行く。 食べ放題の...…
15キロでダンベルカールしていたけど、回数が伸びなかったです。
…10キロから増量して、最初は12・5キロでダンベルカールをしていたのですが、11回いくようになって「軽い」と思い、早く筋力をつけたいという焦りから、15キロで筋トレを5月から開始しまし...…
中学生です。シックスパックになりたいので、やり方教えてください。(゜∀。)ワヒャヒャヒャ...
…中学生です。シックスパックになりたいので、やり方教えてください。(゜∀。)ワヒャヒャヒャヒャヒャヒャ…
筋トレ一年で、胸囲は何センチ大きくなるのが普通?
…メタボ。胸囲91センチ。週2,3回のジム通いで、ダンベルベンチなど三セットを三回。 これで1年続けると、胸囲はどのくらいになっていれば成功といえますか?…
体重があまり変わらないのにサイズダウン?
…体重があまり変わらないのにサイズダウン? 2週間ちょっと前から、ダイエット(お菓子や米を食べ過ぎないように気を付けたり、寝る前にゴロ寝体勢で出来るような体操をしたり、フル...…
少年野球の投手の下半身トレーニングについて
…小学5年生の子供がおります。 リリーフで投げることがあるのですが、指導者より下半身の強化を薦められました。 何をすべきかをネットでいろいろと検索してみたところ、 小学生に...…
中2です。今、帰宅部なんですが、部活に入ったら身長ってのびますか?ちなみにバスケ部に...
…中2です。今、帰宅部なんですが、部活に入ったら身長ってのびますか?ちなみにバスケ部にはいりたいです。このまま部活に入らなくても身長に差はありますか?回答宜しくお願いします...…
JUMP ATTACKの見方
…自分はバレーボールをしている高校1年生です。このJUMP ATTACKという本の通りに忠実にトレーニングを行うとジャンプ力が10~15cm上がるとのことなのですが、この本に書いてあるト...…
もうかさめの変色について 今日、スーパーでもうかさめの切身を購入しました。 消費期限が翌...
…もうかさめの変色について 今日、スーパーでもうかさめの切身を購入しました。 消費期限が翌日の割引品です。 夜、調理して食べようと思ったら、一部分ですが緑灰色に変色していまし...…
キリンの肉(ジラフ)について
…キリンの肉(ジラフ)は、現実的に考えて、アフリカに行かないと食べる(あるいは手に入れる)ことはできないのでしょうか。 それは大変美味だと聞き、興味があるので、どなたかご存...…
アナログイラストで涙の塗り方が分かりません
…涙の下書きは出来るのですが、着色の方法が分かりません…。 肌色を塗った上に何か付け足すように涙の色を塗るのでしょうか? ちなみに使うペンはコピックスケッチやホワイトペンで...…
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